நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் 2021
செய்திநீரிழிவு என்றால் என்ன? | நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு பொதுவானது? | அமெரிக்காவில் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் | மாநிலத்தின் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் | வகை அடிப்படையில் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் | வயதுக்கு ஏற்ப நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் | இனம் மற்றும் இனத்தின் அடிப்படையில் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் | பொதுவான சிக்கல்கள் | செலவு | தடுப்பு | அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள் | ஆராய்ச்சி
நீரிழிவு என்பது உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸால் வகைப்படுத்தப்படும் நோய்களின் தொகுப்பாகும். பல வகையான நீரிழிவு நோய்கள் உள்ளன, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் ஆற்றலுக்காக குளுக்கோஸைப் பயன்படுத்த உடலின் இயலாமையை உள்ளடக்கியது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, அமெரிக்காவிலும் உலகெங்கிலும் நீரிழிவு நோய் அதிகரித்து வருகிறது. எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது? உலகளாவிய மற்றும் யு.எஸ். நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் மற்றும் உண்மைகளைப் படிக்கவும்.
நீரிழிவு என்றால் என்ன?
குளுக்கோஸ் என்பது நமது அன்றாட செயல்பாடுகளில் இன்றியமையாத பகுதியாகும். நம் உடல்கள் அதை ஆற்றலுக்காக பயன்படுத்துகின்றன, ஆனால் அதற்கு கணையத்தால் உற்பத்தி செய்யப்படும் இன்சுலின் என்ற ஹார்மோன் தேவைப்படுகிறது. இன்சுலின் இரத்த சர்க்கரைக்கு ஒரு டாக்ஸி போன்றது - இது இரத்தத்தில் இருந்து குளுக்கோஸை எடுத்து நம் உயிரணுக்களுக்கு வழிநடத்துகிறது, இது ஆற்றலாக மாற்றுவதன் மூலம் வேலையை முடிக்கிறது. ஒருவருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது, அவர்களின் உடலில் இன்சுலின் திறம்பட உற்பத்தி செய்யவோ பயன்படுத்தவோ முடியாது, இது அவர்களின் இரத்த ஓட்டத்தில் அதிக குளுக்கோஸை விட்டு விடுகிறது.
தொடர்புடையது: இன்சுலின் விலை எவ்வளவு?
நீரிழிவு நோய் எவ்வளவு பொதுவானது?
நீரிழிவு என்பது உலகின் மிக வேகமாக வளர்ந்து வரும் நாட்பட்ட நோய்களில் ஒன்றாகும். இது எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது? பார்ப்போம்:
- 1980 ஆம் ஆண்டில், உலகளவில் 108 மில்லியன் மக்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தது. 2014 வாக்கில், அந்த எண்ணிக்கை 422 மில்லியனாக உயர்ந்தது. (உலக சுகாதார அமைப்பு [WHO], 2020)
- உலகளவில் 700 மில்லியன் பெரியவர்களுக்கு 2045 க்குள் நீரிழிவு நோய் இருக்கும் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. (சர்வதேச நீரிழிவு கூட்டமைப்பு [IDF], 2020)
- உலகளவில் 116 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகளுடன் சீனாவில் உலகளவில் அதிக நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர். சீனாவைத் தொடர்ந்து இந்தியாவும் (77 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள்), பின்னர் அமெரிக்காவும் (31 மில்லியன் மக்கள் நீரிழிவு நோயாளிகள்) உள்ளனர். (ஐ.டி.எஃப் நீரிழிவு அட்லஸ், 2019)
அமெரிக்காவில் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள்
- 34 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது, இது யு.எஸ். மக்கள் தொகையில் கிட்டத்தட்ட 11% ஆகும். (நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்கள் [சி.டி.சி], 2020)
- ஒவ்வொரு 17 விநாடிகளிலும், ஒரு அமெரிக்கருக்கு நீரிழிவு நோய் இருப்பது கண்டறியப்படுகிறது. ( நிர்வகிக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்கான அமெரிக்க ஜர்னல், 2018)
- அமெரிக்காவில் ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1.5 மில்லியன் புதிய நீரிழிவு நோயாளிகள் உள்ளனர். (அமெரிக்கன் நீரிழிவு சங்கம் [ADA], 2020)
மாநிலத்தின் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள்
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களில் அதிக சதவீதம் உள்ள மாநிலங்கள்:
- மேற்கு வர்ஜீனியா (15.7%)
- மிசிசிப்பி (14.8%)
- அலபாமா (14%)
- டென்னசி (13.8%)
- ஆர்கன்சாஸ் (13.6%)
- தென் கரோலினா (13.4%)
- கென்டக்கி (13.3%)
- கொலம்பியா மாவட்டம் (12.8%)
- லூசியானா (14.1%)
- டெக்சாஸ் (12.6%)
- இந்தியானா (12.4%)
நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களில் மிகக் குறைந்த சதவீதமுள்ள மாநிலங்கள்:
- கொலராடோ (7%)
- அலாஸ்கா (7.3%)
- மொன்டானா (7.6%)
- வயோமிங் (7.8%)
- உட்டா (8%)
- மாசசூசெட்ஸ் (8.4%)
- ஒரேகான் (8.6%)
- விஸ்கான்சின் (8.7%)
- வெர்மான்ட் (8.7%)
- டெலாவேர் (8.7%)
(குழந்தை பருவ உடல் பருமன் நிலை *, 2020)
* புள்ளிவிவரங்கள் வயது வந்தோருக்கான வழக்குகள், அவை செப்டம்பர் 2020 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டன
வகை அடிப்படையில் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள்
நீரிழிவு நோயில் நான்கு வகைகள் உள்ளன:
- வகை 1 நீரிழிவு நோய்: கணைய செல்கள் மீது ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் தாக்குதல் இன்சுலின் உருவாக்குவதைத் தடுக்கிறது, எனவே வகை 1 உள்ளவர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் இன்சுலின் காட்சிகளை எடுக்க வேண்டும். பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வகை 1 நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்படுகிறது குழந்தைகள் மற்றும் பதின்வயதினர், ஆனால் இது பெரியவர்களிடமும் வெளிப்படும்.
- வகை 2 நீரிழிவு நோய்: வகை 2 உள்ளவர்கள் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யலாம், ஆனால் அவர்களின் உடல்கள் அதை எதிர்க்கின்றன. இரத்தத்தில் சர்க்கரை தொடர்ந்து அதிகமாக இருக்கும்போது, கணையம் தொடர்ந்து இன்சுலினை வெளியேற்றுகிறது, இறுதியில், செல்கள் மிகைப்படுத்தப்படுகின்றன. வகை 2 என்பது மிகவும் பொதுவான வகை நீரிழிவு மற்றும் பொதுவாக பெரியவர்களுக்கு உருவாகிறது; இருப்பினும், குழந்தைகளில் வகை 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது அதிகரித்து வருகிறது .
- கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய்: இந்த வகை கர்ப்பிணிப் பெண்களில் மட்டுமே நிகழ்கிறது மற்றும் பொதுவாக பிரசவத்திற்குப் பிறகு விலகிச் செல்கிறது; எனினும், பெண்கள் பாதி கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு வகை 2 நீரிழிவு நோய் பிற்காலத்தில் உருவாகும். சிகிச்சையில் மருத்துவர் பரிந்துரைத்த உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவு திட்டம் ஆகியவை அடங்கும். சில நேரங்களில் தினசரி இரத்த குளுக்கோஸ் பரிசோதனைகள் மற்றும் இன்சுலின் ஊசி அவசியம்.
- முன் நீரிழிவு நோய்: Prediabetes என்பது தொழில்நுட்ப ரீதியாக நீரிழிவு அல்ல. இது ஒரு முன்னோடி போன்றது. ஒரு முன்கூட்டிய நபரின் இரத்த குளுக்கோஸ் தொடர்ந்து சராசரியை விட அதிகமாக உள்ளது, ஆனால் முழு நீரிழிவு நோயறிதலுக்கும் உத்தரவாதம் அளிக்க போதுமானதாக இல்லை. ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ளவர்கள் ஆரோக்கியமான உணவு, அதிகரித்த உடல் செயல்பாடு மற்றும் மன அழுத்தத்தை செயல்படுத்துவதன் மூலம் வகை 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்க உதவும்.
ஒவ்வொரு வகை நீரிழிவு நோயும் எவ்வளவு பரவலாக உள்ளது என்பது இங்கே:
- நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 34.2 மில்லியன் யு.எஸ். பெரியவர்களில், சுமார் 7.3 மில்லியன் பேர் கண்டறியப்படவில்லை. (ADA, 2020)
- மதிப்பிடப்பட்ட 88 மில்லியன் பெரியவர்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது, யு.எஸ். வயது வந்தோரில் 34.5%. (சி.டி.சி, 2020)
- கர்ப்பிணிப் பெண்களில் சுமார் 7% பேர் கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயை உருவாக்குகின்றனர். (மார்ச் ஆஃப் டைம்ஸ், 2019)
- கர்ப்பகால நீரிழிவு நோயாளிகளில் பாதி பெண்கள் பிற்காலத்தில் வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும். (சி.டி.சி, 2019)
- 1.6 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது, இதில் 187,000 குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் உள்ளனர். (ADA, 2020)
- யு.எஸ். நீரிழிவு நோயாளிகளில் ஏறக்குறைய 90% முதல் 95% வகை 2 ஆகும். (சி.டி.சி, 2019)
வயதுக்கு ஏற்ப நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள்
வயதானவர்களிடையே நீரிழிவு நோய் அதிகமாக உள்ளது, குறிப்பாக வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கு, இது உருவாக அதிக நேரம் எடுக்கும்.
- நீரிழிவு நோய் கண்டறியப்பட்ட அமெரிக்கர்களில், 3.6 மில்லியன் பேர் 18 முதல் 44 வயதுடையவர்கள், 11.7 மில்லியன் பேர் 45 முதல் 64 வயதுடையவர்கள், மற்றும் 11.5 மில்லியன் பேர் 65 ஐ விட வயதானவர்கள். (சி.டி.சி, 2020)
- டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் 187,000 வழக்குகள் உட்பட, குழந்தைகள் மற்றும் 20 வயதுக்கு குறைவான இளம் பருவத்தினரிடையே 210,000 நீரிழிவு நோய்கள் கண்டறியப்பட்டுள்ளன. (சி.டி.சி, 2020)
- கண்டறியப்படாத நீரிழிவு நோயாளிகளில், 1.4 மில்லியன் பேர் 18 முதல் 44 வரை, 3.1 மில்லியன் பேர் 45 முதல் 64 பேர், மற்றும் 2.9 மில்லியன் பேர் 65 ஐ விட வயதானவர்கள். (சிடிசி, 2020)
- 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய சுமார் 24.2 மில்லியன் பெரியவர்களுக்கு ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் உள்ளது. (சி.டி.சி, 2020)
இனம் மற்றும் இனத்தின் அடிப்படையில் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள்
நீரிழிவு நோய் பல்வேறு இன மற்றும் இனக்குழுக்களிடையே வேறுபடுகிறது. கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயின் சதவீதம் எவ்வாறு உடைகிறது என்பது இங்கே:
- அமெரிக்க இந்தியர்கள் / அலாஸ்கா பூர்வீகம்: 14.7%
- ஹிஸ்பானியர்கள்: 12.5%
- ஹிஸ்பானிக் அல்லாத கறுப்பர்கள்: 11.7%
- ஆசிய அமெரிக்கர்கள்: 9.2%
- ஹிஸ்பானிக் அல்லாத வெள்ளையர்கள்: 7.5%
(ADA, 2020)
கண்டறியப்பட்ட ப்ரீடியாபயாட்டிஸ் உள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை பின்வருமாறு:
- ஹிஸ்பானிக் அல்லாத வெள்ளையர்கள்: 54.8 மில்லியன்
- ஹிஸ்பானியர்கள்: 14.6 மில்லியன்
- ஹிஸ்பானிக் அல்லாத கறுப்பர்கள்: 11.4 மில்லியன்
- ஆசிய-அமெரிக்கர்கள்: 5 மில்லியன்
(சி.டி.சி, 2020)
பொதுவான நீரிழிவு சிக்கல்கள்
நீரிழிவு ஒரு பலவீனப்படுத்தும் நோய் அல்ல. நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பலர் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கும் வரை தங்களுக்கு பிடித்த அனைத்து செயல்களையும் செய்ய முடியும். இருப்பினும், நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்வது தினசரி சவால் என்று கூறுகிறார் ஷரிதா இ. வார்ஃபீல்ட், எம்.டி. , ஒரு போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட அவசர மருத்துவ மருத்துவர் மற்றும் வார்ஃபீல்ட் மருத்துவக் குழுவின் நிறுவனர் மற்றும் தலைமை நிர்வாக அதிகாரி. [ஒரு தனிநபர்] சவாலை எதிர்கொள்வதற்கும், தேவையான வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு மாற்றங்களைச் செய்வதற்கும் முடிவு செய்யலாம் அல்லது அவர்கள் மோசமாக உணராததால், அவர்கள் வைத்திருக்கும் வழியில் வாழவும் சாப்பிடவும் முடியும்.
மாற்றங்களைச் செய்ய முடிவு செய்பவர்கள், இது தொடர்ந்து பல கார்ப்ஸ் உள்ளதா போன்ற கேள்விகளைக் கேட்க வேண்டும். இது சர்க்கரை சேர்த்துள்ளதா? எனக்கு போதுமான ஃபைபர் கிடைக்கிறதா? பின்னர், உடல் செயல்பாடுகளில் எவ்வாறு சேர்ப்பது, அழிப்பதற்கான வழிகள் மற்றும் மருந்துகள் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற நச்சுப் பொருள்களை எவ்வாறு தவிர்ப்பது அல்லது பலரும் ஆறுதலுக்காகத் திரும்பும் சர்க்கரை பொருட்கள் ஆகியவற்றை அவர்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். அது மட்டுமல்லாமல், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு நபரும் தங்கள் இன்சுலின், வாய்வழி மாத்திரைகள் அல்லது இரண்டையும் எடுத்து, அவர்களின் இரத்த சர்க்கரை அளவை தினமும் சரிபார்க்க நினைவில் கொள்ள வேண்டும். இது நிறைய வேலைகள் போல் தோன்றலாம், ஆனால் மாற்று வழிகள் நிதானமானவை. நீரிழிவு நோய் பின்வரும் கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்:
- கணக்கெடுப்பு பதிலளித்தவர்களில் 5 பேரில் ஒருவர், அவர்களின் அறிகுறிகள் அவர்களின் ஒட்டுமொத்த வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைப்பதாக தெரிவித்தனர். இந்த பதிலளித்தவர்களுக்கு சிறுநீரக நோய் மற்றும் மது அல்லாத கொழுப்பு கல்லீரல் நோய் இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. (சிங்கிள் கேர், 2020)
- 2017 ஆம் ஆண்டில், நீரிழிவு நோய் அமெரிக்காவின் ஏழாவது முக்கிய மரணமாகும். இது 83,564 இறப்பு சான்றிதழ்களில் இறப்புக்கான முதன்மைக் காரணியாக பட்டியலிடப்பட்டது மற்றும் மொத்தம் 270,702 சான்றிதழ்களில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. (ADA, 2020)
- நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பெரியவர்களுக்கு மாரடைப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயம் இரண்டு முதல் மூன்று மடங்கு அதிகம். (WHO, 2020)
- 18 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களிடையே 2016 ஆம் ஆண்டில் 16 மில்லியன் நீரிழிவு தொடர்பான அவசர அறை வருகைகள் இருந்தன. (சி.டி.சி, 2020)
- நீரிழிவு நோயால் 7.8 மில்லியன் மருத்துவமனை வெளியேற்றங்கள் கண்டறியப்பட்டன. இந்த வெளியேற்றங்களில், 1.7 மில்லியன் பேர் ஒரு பெரிய இருதய நோயை பட்டியலிட்டுள்ளனர், இதில் 438,000 இஸ்கிமிக் இதய நோய்கள் மற்றும் 313,000 பக்கவாதம் ஆகியவை அடங்கும். (சி.டி.சி, 2020)
- கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 18 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வயது வந்தவர்களில், 37% பேருக்கு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயும் இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. (சி.டி.சி, 2020)
- நீரிழிவு ரெட்டினோபதி (விழித்திரை இரத்த நாளங்களுக்கு நீண்டகால சேதம்) உலகளவில் 2.6% பார்வை இழப்பை ஏற்படுத்துகிறது. (WHO, 2020)
- உலகின் கால் வெட்டுக்களில் 85% நீரிழிவு கால் புண்ணின் விளைவாகும். ( நிர்வகிக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்கான அமெரிக்க ஜர்னல், 2018)
- ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கர்கள் நீரிழிவு தொடர்பான ஊனமுற்றோரை வெள்ளையர்களை விட நான்கு மடங்கு அதிகம். ( நிர்வகிக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்கான அமெரிக்க ஜர்னல், 2018)
- ஒவ்வொரு நாளும், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட 230 அமெரிக்கர்களுக்கு ஒரு ஊனமுறிவு தேவைப்படுகிறது. ( நிர்வகிக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்கான அமெரிக்க ஜர்னல், 2018)
தொடர்புடையது: நீரிழிவு சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள்
நீரிழிவு நோய்க்கான செலவு
- 2020 ஆம் ஆண்டில், கணக்கெடுப்பு பதிலளித்தவர்களில் 54% பேர் தங்கள் நீரிழிவு பராமரிப்புக்காக பாக்கெட்டிலிருந்து பணம் செலுத்தினர். (சிங்கிள் கேர், 2020)
- யு.எஸ். இல் கண்டறியப்பட்ட நீரிழிவு நோய்க்கான 2017 மொத்த மதிப்பீடு 7 327 பில்லியன் ஆகும். (ADA, 2020)
- 2012 முதல் 2017 வரை, நீரிழிவு நோயாளிகளின் அதிகப்படியான மருத்துவ செலவுகள், 4 8,417 முதல், 9,601 ஆக அதிகரித்தன. (சி.டி.சி, 2020)
- யு.எஸ். இல் செலவழிக்கப்பட்ட ஒவ்வொரு 4 சுகாதார டாலர்களில் 1 நீரிழிவு பராமரிப்புக்காக உள்ளது. (ADA, 2018)
- சராசரியாக, நீரிழிவு நோயாளிகளின் மருத்துவ செலவுகள் அவர்களுக்கு நீரிழிவு இல்லாவிட்டால் அதைவிட இரண்டு மடங்கு அதிகமாகும். (ADA, 2020)
தொடர்புடையது: இலவச நீரிழிவு பொருட்களை எவ்வாறு பெறுவது
நீரிழிவு தடுப்பு
டைப் 2 நீரிழிவு நம்பமுடியாத அளவிற்கு பரவலாக உள்ளது, ஆனால் நல்ல செய்தி என்னவென்றால், இது தடுக்கக்கூடியது (மற்றும் preiabetes ஐ மாற்றலாம் ). ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலம் அதைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள சிறந்த வழி, அதாவது ஒரு சீரான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.
- நீரிழிவு ஒருவரின் வீழ்ச்சி அபாயத்தை அதிகரிக்கும். நீரிழிவு இல்லாத வயது வந்தவருக்கு 65 வயதை விட வயது வந்தவர் நீரிழிவு இல்லாத இளைய வயதுவந்தவரை விட 17 மடங்கு அதிகம். (யு.சி. பெர்க்லி ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த், 2017) குழு உடற்பயிற்சி வீழ்ச்சியை 28% முதல் 29% வரை குறைக்கலாம். ( நீரிழிவு பராமரிப்பு, 2016)
- 5% முதல் 7% உடல் எடையை குறைத்து, வாரத்திற்கு 150 நிமிட உடற்பயிற்சியைச் சேர்த்தவர்கள் டைப் 2 நீரிழிவு நோயை 58% வரை குறைத்து, 60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு 71% வரை குறைந்துள்ளனர். (தேசிய நீரிழிவு தடுப்பு திட்டம், 2018 )
- எதிர்ப்பு பயிற்சிகள் (இலவச எடைகள், எடை இயந்திரங்கள், எதிர்ப்பு பட்டைகள் போன்றவற்றைப் பயன்படுத்துதல்) வகை 2 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு 50% ஆகவும், A1C ஐ 0.57% ஆகவும் அதிகரித்தன. ( நீரிழிவு பராமரிப்பு, 2016)
- நீரிழிவு பெண்களுக்கு வாரத்தில் குறைந்தது நான்கு மணிநேரம் உடற்பயிற்சி செய்தால், உடற்பயிற்சி செய்யாதவர்களைக் காட்டிலும் இதய நோய் வருவதற்கான 40% குறைவான ஆபத்து உள்ளது. (ஹார்வர்ட்)
சில ஆபத்து காரணிகள் தவிர்க்க முடியாதவை, ஆனால் மற்றவை இல்லை. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களில் ஈடுபடுவது அவர்களில் பெரும்பாலோரைத் தலையிட உதவும். ஒரு தனிப்பட்ட அடிப்படையில், மக்கள் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிப்பதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், வாரத்திற்கு 150 முதல் 300 நிமிடங்கள் மிதமான உடல் செயல்பாடுகளை செயல்படுத்துவதன் மூலமும் பிரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது டைப் 2 நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம் அல்லது நீடிக்கலாம் என்று டாக்டர் வார்ஃபீல்ட் கூறுகிறார். வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில் இந்த நடத்தை மாற்றங்களை ஏற்றுக்கொள்வது வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துவதற்கும், ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் வருவதைத் தடுக்கவும் உதவுகிறது, இது எதுவும் செய்யப்படாவிட்டால் இறுதியில் டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கிறது.
நீரிழிவு கேள்விகள் மற்றும் பதில்கள்
எத்தனை பேருக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது?
சி.டி.சி படி, உலகளவில் 463 மில்லியன் பெரியவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது. அமெரிக்காவில் மட்டும், 34.2 மில்லியன் பெரியவர்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளது, மக்கள் தொகையில் 10.5%.
எந்த மக்கள்தொகையில் நீரிழிவு நோய் அதிகமாக உள்ளது?
யு.எஸ். இல், அமெரிக்க இந்தியர்கள் / அலாஸ்கா பூர்வீகம் 14.7% நீரிழிவு நோயைக் கொண்டுள்ளனர் என்று ADA தெரிவித்துள்ளது.
நீரிழிவு நோய் அதிகரித்து வருகிறதா?
1990 மற்றும் 2010 க்கு இடையில், நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் எண்ணிக்கை மூன்று மடங்காக அதிகரித்து, ஆண்டுதோறும் புதிய நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை இரட்டிப்பாகியது. மாற்று எதிர்கால நிறுவனத்தில் ஒரு ஆராய்ச்சி குழு கணிக்கிறது நீரிழிவு நோயாளிகளின் மொத்த எண்ணிக்கை (கண்டறியப்பட்ட மற்றும் கண்டறியப்படாத நீரிழிவு உட்பட) 2015 இல் 35.6 மில்லியனிலிருந்து 2030 இல் 54.9 மில்லியனாக அதிகரிக்கும்.
சில இளம் நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் என்ன?
டைப் 1 நீரிழிவு என பொதுவாக அறியப்படும், சிறார் நீரிழிவு பொதுவாக குழந்தைகளில் கண்டறியப்படுகிறது மற்றும் தினசரி இன்சுலின் காட்சிகளால் நிர்வகிக்கப்படுகிறது. சுமார் 1.6 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு டைப் 1 நீரிழிவு நோய் உள்ளது, இதில் 200,000 இளைஞர்கள் உள்ளனர், மேலும் ஆண்டுக்கு சுமார் 64,000 புதிய நோயாளிகள் உள்ளனர். ஜே.டி.ஆர்.எஃப் படி, 2001 மற்றும் 2009 க்கு இடையில், 20 வயதிற்கு குறைவானவர்களில் டைப் 1 நீரிழிவு நோய் பாதிப்பு 21% அதிகரித்துள்ளது.
நீரிழிவு நோயாளிகளில் எந்த சதவீதத்திற்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் உள்ளது?
நீரிழிவு நோயாளிகளில் பெரும்பாலோர் (90% முதல் 95% வரை) டைப் 2 நீரிழிவு நோயைக் கொண்டுள்ளனர்.
நீரிழிவு நோயால் மக்கள் எவ்வாறு இறக்கின்றனர்?
மக்கள் அரிதாகவே நீரிழிவு நோயால் நேரடியாக இறக்கின்றனர். நீரிழிவு நோயாளி மற்ற உறுப்புகளுடனான சிக்கல்களால் இறப்பதற்கான வாய்ப்பு அதிகம். உதாரணமாக, உயர் இரத்த சர்க்கரை நீண்ட காலத்திற்கு சிறுநீரகங்களை சேதப்படுத்தும், இது சிறுநீரக செயலிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் இருதய நிலைகளுடன் தொடர்புடையது என்பதால், இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஆகியவை நீரிழிவு நோயாளிகளின் மரணத்திற்கு பொதுவான காரணங்களாகும். டைப் 1 நீரிழிவு நோயின் அரிதான நிகழ்வுகளில், நீரிழிவு கெட்டோஅசிடோசிஸ் (மிக உயர்ந்த இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு) எனப்படும் ஒரு நிலை திடீர் மரணத்தை ஏற்படுத்தும்.
ஒவ்வொரு ஆண்டும் நீரிழிவு நோயால் எத்தனை இறப்புகள் ஏற்படுகின்றன?
நீரிழிவு நோய் 2019 இல் உலகளவில் 4.2 மில்லியன் இறப்புகளை ஏற்படுத்தியது. யு.எஸ். இல் மட்டுமே, 2017 இல் நீரிழிவு சிக்கல்களால் 83,564 பேர் இறந்தனர்.
எதிர்காலத்தில் எத்தனை பேருக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது?
2045 க்குள் உலகளவில் 700 மில்லியன் மக்களுக்கு நீரிழிவு நோய் வரும் என்று ஐ.டி.எஃப் கணித்துள்ளது.
நீரிழிவு ஆராய்ச்சி
- நீரிழிவு கணக்கெடுப்பு அறிகுறிகள் 5 நோயாளிகளில் 1 பேரில் குறைந்த வாழ்க்கைத் தரத்தைக் காட்டுகிறது , சிங்கிள் கேர்
- ஐடிஎஃப் நீரிழிவு அட்லஸ் , ஐ.டி.எஃப்
- நீரிழிவு தரவு மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் , CDC
- தேசிய நீரிழிவு புள்ளிவிவர அறிக்கை , CDC
- வகை 2 நீரிழிவு நோய் , CDC
- நீரிழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை 2050 க்குள் இரு மடங்காக அல்லது மும்மடங்காக இருக்கும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது , CDC
- நீரிழிவு புள்ளிவிவரங்கள் , தேசிய சுகாதார நிறுவனங்கள்
- நீரிழிவு பற்றிய புள்ளிவிவரங்கள் , அங்கு உள்ளது
- கர்ப்பகால நீரிழிவு நோய் , டைம்ஸ் மார்ச்
- அமெரிக்காவில் நீரிழிவு நோய் , குழந்தை பருவ உடல் பருமன் நிலை
- இந்த தேசிய நீரிழிவு மாதத்தில் விழிப்புணர்வை அதிகரிப்பது கைகால்களையும் உயிரையும் காப்பாற்றும் , நிர்வகிக்கப்பட்ட பராமரிப்புக்கான அமெரிக்க ஜர்னல்
- 2017 இல் யு.எஸ். இல் நீரிழிவு நோய்க்கான பொருளாதார செலவுகள் , நீரிழிவு பராமரிப்பு வழங்கியவர் ஏ.டி.ஏ.
- நீரிழிவு நோய் , WHO
- நீரிழிவு உண்மைகள் மற்றும் புள்ளிவிவரங்கள் , ஐ.டி.எஃப்
- வகை 1 நீரிழிவு உண்மைகள் , ஜே.டி.ஆர்.எஃப் (முன்னர் சிறார் நீரிழிவு ஆராய்ச்சி அறக்கட்டளை என்று அழைக்கப்பட்டது)
- உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருக்கும்போது உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம் , ஹார்வர்ட்
- நீரிழிவு ஏன் உங்கள் வீழ்ச்சி அபாயத்தை எழுப்புகிறது , யு.சி. பெர்க்லி ஸ்கூல் ஆஃப் பப்ளிக் ஹெல்த்
- பங்கேற்பு , தேசிய நீரிழிவு தடுப்பு திட்டம்
- உடல் செயல்பாடு / உடற்பயிற்சி மற்றும் நீரிழிவு நோய் , நீரிழிவு பராமரிப்பு வழங்கியவர் ஏ.டி.ஏ.
