முக்கிய >> சுகாதார கல்வி >> உங்கள் நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை விருப்பங்கள் என்ன?

உங்கள் நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை விருப்பங்கள் என்ன?

உங்கள் நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை விருப்பங்கள் என்ன?சுகாதார கல்வி

மூன்று முதல் ஆறு மாதங்கள் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காலம் நீடிக்கும் எந்தவொரு வலியும் நாள்பட்ட வலி என வரையறுக்கப்படுகிறது. பொதுவாக, இது போன்ற அடிப்படை சுகாதார நிலையின் நேரடி விளைவாகும் கடந்த காயங்கள், முதுகு பிரச்சினைகள், நரம்பு பாதிப்பு அல்லது ஃபைப்ரோமியால்ஜியா . புள்ளிவிவரங்கள் அதைக் குறிக்கின்றன ஐந்து பெரியவர்களில் ஒருவர் யு.எஸ். இல் நீண்டகால வலியுடன் வாழ்க. அதே நேரத்தில், அறிக்கைகள் அது என்பதைக் காட்டுகின்றன பெருகிய முறையில் குறைந்த சிகிச்சை . பல நிலைமைகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு நாள்பட்ட வலி மேலாண்மை சிக்கலானதாக இருக்கும். இது காரணத்தை தீர்மானிப்பதில் தொடங்குகிறது.

நாள்பட்ட வலியின் வகைகள்

நாள்பட்ட வலி பொதுவாக மூன்று அடிப்படை வகைப்பாடு வகைகளாகும்:



  • நோசிசெப்டிவ் வலி தோல், தசைகள், உள்ளுறுப்பு உறுப்புகள், மூட்டுகள், தசைநாண்கள் அல்லது எலும்புகள் போன்ற திசுக்களின் அவமானம் அல்லது காயம் குறித்த சாதாரண பதிலைக் குறிக்கிறது. நோசிசெப்டிவ் வலிக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு கீல்வாதம்.
  • நரம்பியல் வலி இல்லையெனில் நரம்பு வலி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தில் உள்ள நரம்புகள் காயமடையும்போது அல்லது சேதமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு வகையான நாள்பட்ட வலி. முதுகெலும்பு காயம் வலி, பாண்டம் மூட்டு (ஆம்பியூட்டேஷனுக்கு பிந்தைய) வலி, மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிற்கு பிந்தைய மைய வலி அல்லது சிங்கிள்ஸ் ஆகியவை நரம்பியல் வலிக்கு சில எடுத்துக்காட்டுகள்.
  • அழற்சி வலி திசு அழற்சியின் ஒரு இடத்தில் வெளியிடப்பட்ட பல்வேறு மத்தியஸ்தர்களால் நோசிசெப்டிவ் வலி பாதையை செயல்படுத்துதல் மற்றும் உணர்திறன் செய்வதன் விளைவாகும். வீக்கத்தால் ஏற்படும் வலிக்கான எடுத்துக்காட்டுகளில் குடல் அழற்சி, முடக்கு வாதம், அழற்சி குடல் நோய் மற்றும் ஹெர்பெஸ் ஜோஸ்டர் ஆகியவை அடங்கும்.

ஃபைப்ரோமியால்ஜியா மற்றும் பதற்றம் தலைவலி போன்ற சில வகையான நாள்பட்ட வலிகள் உள்ளன, அவை எளிதில் வகைப்படுத்த முடியாது, மேலும் இந்த முக்கிய வகைகளுக்கு வெளியே விழும். இந்த வகைகள் முக்கியமானவை, ஏனென்றால் நாள்பட்ட வலி சிகிச்சை விருப்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதில் வலி வகை பெரும் பங்கு வகிக்கிறது.



தொடர்புடையது: சிங்கிள்ஸ் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள்

நாள்பட்ட வலி நிவாரணத்திற்கான பொதுவான மருந்துகள்

நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படும் பல மருந்துகள் உள்ளன:



ஈஸ்ட் தொற்று அரிப்பு நிவாரணத்திற்கான வீட்டு வைத்தியம்
  • அழற்சியற்ற அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் அசிடமினோபன்: பல வகையான அல்லாத அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள் (NSAID கள்) உள்ளன. அவற்றில் சில (போன்றவை) இப்யூபுரூஃபன் ) கவுண்டருக்கு மேல் பெறலாம். மொபிக் போன்ற மற்றவர்கள் ( meloxicam ), மருந்து மூலம் கிடைக்கும்.
  • மேற்பூச்சு வலி மருந்துகள் : மேலதிக மேற்பூச்சு கிரீம்கள் நிவாரணம் தரும். அல்லது, மருந்து லிடோகைன் திட்டுகள் இப்பகுதியில் பயன்படுத்தப்பட்டால் (12 மணிநேரம் மற்றும் 12 மணிநேர விடுமுறைக்கு) வலியைக் குறைக்கலாம்.
  • ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ்: ஆண்டிடிரஸின் பழைய வகைகளில் சில வலியைக் கட்டுப்படுத்த மிகவும் உதவியாக இருக்கும்; குறிப்பாக ட்ரைசைக்ளிக் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ். இந்த மருந்துகள் மனச்சோர்வுக்கு சிகிச்சையளிக்க தேவையான அளவுகளை விட குறைவான அளவுகளில் வலியைக் குறைக்கலாம்.
  • ஆன்டிகான்வல்சண்ட்ஸ் (வலிப்பு எதிர்ப்பு) மருந்துகள்: இந்த மருந்துகள் சில வகையான நரம்பு வகை வலிக்கு (எரியும், படப்பிடிப்பு வலி போன்றவை) மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.
  • தசை தளர்த்திகள் : இந்த மருந்துகள் பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்புகளின் கடுமையான அமைப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
  • நரம்பு தொகுதிகள்: இது முதுகெலும்பு நெடுவரிசையின் இவ்விடைவெளி இடத்திற்கு ஊசி போடுவதை உள்ளடக்கியது மற்றும் நீண்டகால வலி நிர்வாகத்தை வழங்குகிறது, குறிப்பாக நாள்பட்ட முதுகுவலி உள்ளவர்களுக்கு. ஒரு மருத்துவமனை அமைப்பில் பல வகையான நரம்புத் தொகுதிகள் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன, மேலும் அவை சிகிச்சையளிக்கப்படும் உடலின் பகுதியைப் பொறுத்தது. பொதுவாக, அவை முதுகெலும்பு பகுதிக்குள் செலுத்தப்படுகின்றன.
  • தூண்டுதல் புள்ளி ஊசி: மற்றொரு வகை வலி மேலாண்மை நுட்பம் ஒரு தூண்டுதல் புள்ளி ஊசி (TPI) என குறிப்பிடப்படுகிறது. இது ஒரு கார்டிகோஸ்டீராய்டு மற்றும் / அல்லது ஒரு மயக்க மருந்தைக் கொண்ட ஒரு ஊசி ஆகும், மேலும் வலியை ஏற்படுத்தும் பகுதிக்கு நேரடியாக செலுத்தப்படுகிறது.
  • ஓபியாய்டுகள்: சரியான முறையில் பயன்படுத்தும்போது, ​​ஓபியாய்டு அல்லாத மருந்துகள் பயனுள்ளதாக இல்லாவிட்டால் அல்லது பொறுத்துக்கொள்ளாவிட்டால், ஓபியாய்டுகள் சில வகையான நாள்பட்ட வலியைக் கட்டுப்படுத்துவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்லது நரம்பு வகை வலியில் அதிக அளவு தேவைப்படுகின்றன. பகல் மற்றும் இரவு முழுவதும் இருக்கும் வலிக்கு, நீண்ட காலமாக செயல்படும் ஓபியாய்டு பொதுவாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, மேலும் திருப்புமுனை வலிக்கு குறுகிய-செயல்பாட்டு ஓபியாய்டுடன் கூடுதலாக வழங்கப்படலாம். வலி மேலாண்மை நிபுணர் ஓபியாய்டுகளின் தேவையை மதிப்பீடு செய்யலாம்.

தொடர்புடையது: வலி நிவாரணத்திற்கு எது சிறந்தது?

வலி கடுமையாக இருக்கும்போது, ​​நோயாளிகள் நிவாரணத்திற்காக ஓபியாய்டுகளுக்கு திரும்ப விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், ஓபியாய்டுகளின் அதிகப்படியான பயன்பாட்டிலிருந்து யு.எஸ். உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (அத்துடன் தனிப்பட்ட மாநில மற்றும் மருந்தகக் கொள்கைகள் கூட) நிர்ணயித்த புதிய மருந்துத் தரங்களை மருத்துவர்கள் பின்பற்ற வேண்டியிருக்கிறது. கடந்த சில ஆண்டுகளில் ஓபியாய்டு தொடர்பான இறப்புகளின் அளவு வியத்தகு அளவில் அதிகரித்துள்ளது, இது நாள்பட்ட வலியை அனுபவிக்கும் மருத்துவர்கள் மற்றும் நோயாளிகள் இருவருக்கும் குறைந்த மற்றும் மிதமான அளவிலான நாள்பட்ட வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான வழிகளை நாடுகிறது.

இயற்கை நாள்பட்ட வலி நிவாரணம்

நீண்டகால நாள்பட்ட வலி நிர்வாகத்திற்கு, ஓபியாய்டு அல்லாத முறைகள் விரும்பத்தக்கவை:



  • மாற்று சிகிச்சை: பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்து அல்லாத சிகிச்சைகளில் குத்தூசி மருத்துவம், பயோஃபீட்பேக், அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் வெளிப்புற TENS அலகுகளின் பயன்பாடு ஆகியவை அடங்கும். உளவியல் சிகிச்சையுடன் இணைக்கப்பட்ட இந்த வலி மேலாண்மை நுட்பங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருப்பதாக அறிக்கைகள் குறிப்பிடுகின்றன.
  • உடற்பயிற்சி: யோகா போன்ற லேசான உடற்பயிற்சி, புழக்கத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலமும் சில வகையான நாள்பட்ட வலிகளுக்கு உதவும். இது கீல்வாதம் மற்றும் முதுகுவலிக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
  • வெப்பம் மற்றும் குளிர் : பல வகையான நாள்பட்ட வலியை நிர்வகிக்க உதவும் குறைந்த பக்க விளைவுகளுடன் வெப்பமூட்டும் பட்டைகள் மற்றும் பனிக்கட்டிகளை அடிக்கடி பயன்படுத்தலாம்.
  • முதுகெலும்பு தூண்டுதல்: எஸ்.சி.எஸ் வலி சமிக்ஞைகள் மூளையை அடைவதற்கு முன்பு அவற்றை மறைக்கும் ஒரு சிகிச்சையாகும் the முதுகெலும்புக்கு சமிக்ஞைகளை வழங்க சிறிய சாதனம் உடலில் பொருத்தப்படுகிறது. இது நாள்பட்ட முதுகு, கால் அல்லது கை வலிக்கு ஒரு விருப்பமாக இருக்கலாம்.

தொடர்புடையது: கீல்வாதம் சிகிச்சை மற்றும் மருந்துகள்

வளர்ந்து வரும் நாள்பட்ட வலி சிகிச்சை விருப்பங்கள்

ஓபியாய்டு போதைக்கான சாத்தியக்கூறுகள் இருப்பதால், ஆராய்ச்சியாளர்கள் தொடர்ச்சியாக பயனுள்ள மாற்று வழிகளைத் தேடுகிறார்கள், அது வலி உணர்வை மறைப்பதை விட நிறுத்துகிறது.

டிரான்ஸ் கிரானியல் நேரடி-தற்போதைய தூண்டுதல், அல்லது tDCS , நாள்பட்ட வலி சிகிச்சைக்கான மருந்தியல் அல்லாத அணுகுமுறையாக இழுவைப் பெறுகிறது. ஒரு மருத்துவ சோதனை முழங்கால் கீல்வாதத்துடன் தொடர்புடைய வலியில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றங்களைக் காட்டுகிறது.



நாள்பட்ட வலிக்கான தன்னுடல் தாக்க காரணங்கள் குறித்தும் ஆராய்ச்சி கவனம் செலுத்தியுள்ளது. ஒரு தொற்று அல்லது காயம் ஒரு தன்னுடல் எதிர்ப்பு பதிலைத் தூண்டும் அது பெரும்பாலும் கண்ணுக்கு தெரியாதது, மேலும் தீவிர வலியை ஏற்படுத்தும். ஆன்டிபாடி பேனல்கள் நாள்பட்ட வலிக்கு ஒரு புதிய சிகிச்சையாக இருக்கலாம் ஆராய்ச்சி அற்புதமான புதிய விருப்பங்களைத் திறக்க வேண்டும்.

கிளாரிடின் வேலை செய்யவில்லை நான் வேறு ஏதாவது எடுக்கலாமா?

எஸ்.பி.ஆர் சிகிச்சை 6 மில்லியன் டாலர் ஒப்பந்தம் வழங்கப்பட்டது ஓபியாய்டு அல்லாத வலி மேலாண்மை சிகிச்சையில் ஆராய்ச்சிக்காக யு.எஸ். பாதுகாப்புத் துறையிலிருந்து. இது SPR இன் SPRINT புற நரம்பு தூண்டுதல் முறையை முன்கூட்டியே உதவும் மற்றும் வாழ்பவர்களுக்கு மேம்பட்ட மருத்துவ பரிசோதனைகளை நடத்த உதவும் நரம்பியல் வலி . இலக்கு நரம்பு இழைகளை செயல்படுத்துவதற்கும் ஓபியாய்டுகள் இல்லாமல் வலி நிவாரணம் வழங்குவதற்கும் இது வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.



நாள்பட்ட வலி நிர்வாகத்திற்கான வளங்கள்

அமெரிக்க நாள்பட்ட வலி சங்கம் நாள்பட்ட வலி உள்ளவர்களுக்கு மதிப்புமிக்க தகவல்களின் செல்வத்தை வழங்குகிறது. தற்போது சிகிச்சையளிக்கப்படுபவர்கள் பிற விருப்பங்களையும் மருந்துகளையும் ஆராயலாம், ஆனால் முதலில் உங்கள் தனிப்பட்ட மருத்துவர் மற்றும் மருந்தாளரை அணுகுவது நல்லது.

வலியைக் கண்டறிந்தவர்களுக்கு அவர்களின் உடல்நிலை ஒரு உணர்ச்சிகரமான பாதிப்பை ஏற்படுத்தியுள்ளது, டி அவர் யு.எஸ். வலி அறக்கட்டளை விழிப்புணர்வு பிரச்சாரங்கள் மற்றும் ஆன்லைன் ஆதரவு குழுக்களின் பட்டியலை வழங்குகிறது.