காய்ச்சல் காற்றில் பறக்கிறதா? காய்ச்சல் எவ்வாறு பரவுகிறது என்பதை அறிக.

சுகாதார கல்வி

பரவும் முறை | காய்ச்சல் பருவம் | தொற்று | பரவுவதை எவ்வாறு நிறுத்துவது

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ் (அக்கா, காய்ச்சல்) ஆண்டு முழுவதும் உதைக்கிறது. ஆனால் வானிலை குளிர்ச்சியாக மாறும் போது விஷயங்கள் உண்மையில் அதிகரிக்கத் தொடங்குகின்றன. வீழ்ச்சி மற்றும் குளிர்காலம் ஆகியவை பிரதான காய்ச்சல் பருவ மாதங்களாகும், டிசம்பர் மற்றும் பிப்ரவரி மாதங்களுக்கு இடையில் தொற்று சுவாச நோய் ஏற்படும். நாவலுடன் கொரோனா வைரஸ் (COVID-19) மற்றும் மோதல் போக்கில் ஏற்படும் காய்ச்சல், இது ஒரு மோசமான வீழ்ச்சியாக இருக்கலாம், ஒரு பொது சுகாதார கண்ணோட்டத்தில், எங்களுக்கு இதுவரை கிடைத்ததில்லை என்று நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (சி.டி.சி) இயக்குனர் ராபர்ட் ரெட்ஃபீல்ட் கூறினார். பரவலாக புழக்கத்தில் விடப்பட்டது WebMD நேர்காணல் .

காய்ச்சல் ஊக்க மருந்துகளில் ஒரு சளி விட அதிகம். இது திடீரென்று வந்து காய்ச்சல், சளி, சோர்வு, தலைவலி, உடல் வலி, வாந்தி, வயிற்றுப்போக்கு போன்றவற்றை உருவாக்கும் - தொண்டை புண், தும்மல், இருமல் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற பொதுவான சளியுடன் தொடர்புடைய அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக. சி.டி.சி. அக்டோபர் 1, 2019 மற்றும் ஏப்ரல் 4, 2020 க்கு இடையில் அமெரிக்காவில் 39 முதல் 56 மில்லியன் மக்கள் வரை இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது, இதில் 24,000 முதல் 62,000 பேர் இறந்துள்ளனர்.

காய்ச்சலைத் தடுப்பது முன்னெப்போதையும் விட முக்கியமானது, கொரோனா வைரஸ் தொற்று மற்றும் ஏற்கனவே சுமை கொண்ட சுகாதார அமைப்புக்கு நன்றி. நிச்சயம், தடுப்பூசி முக்கியமானது. ஆனால் காய்ச்சல் வைரஸ் எப்போது, ​​எப்படி பரவுகிறது என்பதை அறிவது இந்த பருவத்தில் உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் காய்ச்சல் இல்லாமல் வைத்திருக்க முக்கியமான கருவிகள்.

காய்ச்சல் காற்றில் பறக்கிறதா?

காய்ச்சல் முதன்மையாக பரவுகிறது என்று நிபுணர்கள் நம்புகின்றனர் நீர்த்துளிகள் வழியாக பாதிக்கப்பட்ட நபர் தும்மும்போது, ​​இருமும்போது அல்லது பேசும்போது வெளியிடப்படும். இந்த துளிகள் அருகிலுள்ள மக்களின் வாயிலோ அல்லது மூக்கிலோ இறங்குகின்றன. அல்லது, பொதுவாக, ஒரு நபர் அவர்களுடன் அசுத்தமான மேற்பரப்பைத் தொட்டு, பின்னர் தனது முகத்தைத் தொடலாம்.

ஆனால் இப்போது இன்ஃப்ளூயன்ஸா பரவுவதும் காற்றில் பறக்கக்கூடும் என்பதற்கான சான்றுகள் உள்ளன. மேரிலாந்து பல்கலைக்கழகத்தில் ஒரு 2018 ஆய்வு மற்றும் இதழில் வெளியிடப்பட்டது அமெரிக்காவின் தேசிய அறிவியல் அகாடமியின் செயல்முறைகள் காய்ச்சல் வைரஸ் பாதிக்கப்பட்ட மக்களின் சுவாசத்திலிருந்து காற்றில் இடைநிறுத்தப்பட்ட சிறிய துளிகளில் சிந்தப்படலாம் என்று கண்டறியப்பட்டது. இந்த தொற்று ஏரோசோல்கள் எவ்வளவு தூரம் பயணிக்கின்றன, அவை எவ்வளவு காலம் காற்றில் இருக்கின்றன என்பது ஆய்வு செய்யப்படவில்லை, ஆனால் நிலையான COVID-19 பாதுகாப்பு நெறிமுறைகள் people மக்களிடமிருந்து ஆறு அடி தூரத்தில் நின்று முகம் அல்லது அறுவை சிகிச்சை முகமூடியை அணிந்துகொள்வது கூடுதலாக நல்ல தொற்று-கட்டுப்பாட்டு நடவடிக்கைகளாக இருக்கலாம் கைகழுவுவதற்கு.

கிருமிகளுக்கு நாம் வெளிப்படுவதை கட்டுப்படுத்துவது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை எவ்வாறு பலவீனப்படுத்துகிறது என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கலாம், சில சுகாதார வல்லுநர்கள் இது COVID-19 தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதால், குறுகிய காலத்தில் நாம் கவலைப்பட வேண்டிய ஒன்றல்ல என்று கூறுகிறார்கள். இந்த நடவடிக்கைகள் அனைத்தும் நோயெதிர்ப்பு மறுமொழியைக் குறைப்பதை என்னால் காண முடிகிறது, குறிப்பாக மிக இளம் வயதிலேயே, நினைவக உயிரணுக்களின் திறனைக் கட்டியெழுப்புகிறார்கள், ஹிலாரி ஸ்மித், எம்.டி. , பாஸ்டன் குழந்தைகளின் சுகாதார மருத்துவர்களுடன் இணைந்த ஒரு குழந்தை மருத்துவர். ஆனால் கொரோனா வைரஸுடன் சில நல்ல கிருமிகளைக் கொல்லும் வாய்ப்புகளை நான் எடுத்துக்கொள்கிறேன்.

இது நீர்த்துளிகள் அல்லது ஏரோசோல்கள் என்றாலும், எந்த கிருமியையும் பிடிக்கும்போது கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய மற்றொரு விஷயம் ஒருவரின் சொந்த நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு. காய்ச்சல் எப்போதும் மிகவும் வயதானவர்களையும் மிகவும் இளமையையும் குறிப்பாக ஏன் தாக்குகிறது? டாக்டர் ஸ்மித் கேட்கிறார். இது அவர்களின் [பலவீனமான] நோயெதிர்ப்பு அமைப்புகளின் காரணமாக, ஒரு அளவிற்கு. ஒரு குழந்தை மருத்துவராக, நான் எப்போதுமே காய்ச்சலால் பாதிக்கப்பட்ட குழந்தைகளால் மூச்சுத்திணறலாம் மற்றும் தும்மலாம், நான் பயிற்சி செய்து வரும் 14 ஆண்டுகளில், எனக்கு காய்ச்சல் பிடிக்கவில்லை. எனக்கு காய்ச்சல் ஏற்பட்டதால் அவ்வளவுதானா? இல்லை. இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியைப் பொறுத்தது.

காய்ச்சல் காலம் எப்போது?

வருடத்தின் எந்த நேரத்திலும் நீங்கள் காய்ச்சலைப் பிடிக்கலாம், ஆனால் வழக்குகள் அக்டோபர் மாதத்தில் தொடங்கி பிப்ரவரி வரை உச்சத்தை எட்டும், பின்னர் வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் கைவிடுகின்றன (காணாமல் போயிருந்தாலும்).

தொடர்புடையது: இது கோடை காய்ச்சலா அல்லது வேறு ஏதாவது?

காய்ச்சல் பரவுவதற்கு எதிரான தடுப்பூசி ஒரு முக்கியமான கருவியாகும், ஆனால் கடந்த ஆண்டு வேலை செய்தது இந்த ஆண்டு வேலை செய்யாமல் போகலாம். காய்ச்சல் வைரஸ் ஒரு வருடத்திலிருந்து அடுத்த வருடத்திற்கு மாறக்கூடும் என்பதே அதற்குக் காரணம்.

இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் மனித மற்றும் விலங்கு உயிரணுக்களில் அதன் மரபணுப் பொருளில் மாற்றங்களை எளிதில் அனுமதிக்கும் ஒரு செயல்முறையைப் பயன்படுத்தி நகலெடுக்கின்றன, விளக்குகிறது ராபர்ட் ஹாப்கின்ஸ் ஜூனியர், எம்.டி. , மருத்துவ அறிவியல் ஆர்கன்சாஸ் பல்கலைக்கழகத்தில் உள் மருத்துவம் பேராசிரியர். இது வைரஸ் குணாதிசயங்களில் நிலையான மாற்றத்தையும், குறைவாக அடிக்கடி, தொற்றுநோய்களுக்கு வழிவகுக்கும் பெரிய மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்துகிறது. இந்த மரபணு 'பிழைகள் இருந்தபோதிலும் இன்னும் நிலையானதாக இருக்கும் வைரஸின் சில பகுதிகளைத் தாக்குவதன் மூலம் நம்மைப் பாதுகாக்க ஒரு' உலகளாவிய 'காய்ச்சல் தடுப்பூசியை உருவாக்க செயலில் ஆராய்ச்சி நடந்து வருகிறது.' இந்த ஆண்டு நாம் பயன்படுத்தும் தடுப்பூசி கடந்த ஆண்டு நாம் பயன்படுத்திய வகையிலிருந்து மூன்று முக்கிய மாற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது மீண்டும், இது ஒரு யூகம் - ஆனால் அது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன்.

இந்த ஆண்டின் காய்ச்சல் பருவத்தை COVID-19 எவ்வாறு பாதிக்கும்? அதிகமான மக்கள் சமூக விலகல் மற்றும் முகமூடி அணிந்து காய்ச்சல் பரவுவதைக் குறைக்க உதவுமா? அல்லது COVID-19 நோயாளிகள் இருக்கக்கூடிய தங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகத்திற்கு பயணம் செய்வதில் எச்சரிக்கையாக இருப்பவர்கள், காய்ச்சலைத் தவிர்ப்பார்களா? காலம் தான் பதில் சொல்லும்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, COVID உடனான எங்கள் அனுபவம், ஒட்டுமொத்தமாக, நமது சமூகம் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் மிகச் சிறந்ததல்ல என்பதை நிரூபித்துள்ளது என்று டாக்டர் ஹாப்கின்ஸ் கருத்துரைக்கிறார். இந்த ஆண்டு இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி ஏற்றுக்கொள்வதில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் காண நான் விரும்புகிறேன் - அதற்காக நான் நிச்சயமாக அழுத்தம் கொடுப்பேன் CO இது ஆர்.எஸ்.வி [சுவாச ஒத்திசைவு வைரஸ், ஒரு பொதுவான மற்றும் பொதுவாக சிறு குழந்தைகளில் காணப்படும் தொற்று சுவாச தொற்று], இது குளிர்காலத்தில் குறிப்பிடத்தக்க சுவாச நோயையும் ஏற்படுத்துகிறது.

காய்ச்சல் எவ்வளவு காலம் தொற்றுகிறது?

சி.டி.சி படி, ஒரு பாதிக்கப்பட்ட நபர் தொடங்கலாம் காய்ச்சல் பரவுகிறது வைரஸ் அறிகுறிகள் தோன்றுவதற்கு ஒரு நாள் முன்பும், ஏழு நாட்களுக்குப் பின்னரும். ஒட்டுமொத்தமாக, பாதிக்கப்பட்ட நபரின் அறிகுறிகள் தொடங்கிய மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்குப் பிறகு மிகவும் தொற்றுநோயாகும். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு சக்தி கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் மக்கள் (எடுத்துக்காட்டாக, முடக்கு வாதம், லூபஸ் மற்றும் கீமோதெரபி உள்ளவர்கள் போன்ற சில நோயெதிர்ப்பு நோய்கள் உள்ளவர்கள்) ஏழு நாட்களுக்கு மேல் தொற்றுநோயாக இருக்கலாம்.

பெரும்பாலான மக்கள் காய்ச்சலிலிருந்து மீண்டு, ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு தொற்றுநோயாக இல்லை. காய்ச்சல் பரவுவதைத் தடுக்க நீங்கள் குணமடையும்போது வீட்டிலிருந்தும் மக்களிடமிருந்தும் விலகி இருப்பது முக்கியம். நிபுணர்கள் யு.சி-இர்வின் உடல்நலம் நீங்கள் வீட்டில் இருக்க வேண்டும் என்று சொல்லுங்கள்:

• உங்களுக்கு 24 மணி நேரம் காய்ச்சல் இல்லை (காய்ச்சலைக் குறைக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் ஆஸ்பிரின் , அசிடமினோபன் ( டைலெனால் ), அல்லது இப்யூபுரூஃபன் ( அட்வைல் அல்லது மோட்ரின்)
• உங்களுக்கு குறைந்தது 24 மணி நேரம் வாந்தியெடுத்தல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு இல்லை
• உங்கள் இருமல் மற்றும் தும்மல் குறைந்தது 75% குறைக்கப்பட்டுள்ளது

உங்களை நீங்களே தள்ள வேண்டாம். படிப்படியாக உங்கள் வழக்கமான வழக்கத்தை மீண்டும் எளிதாக்குங்கள். எழுந்து, பொழிந்து, உடையணிந்து உங்களை சோர்வடையச் செய்தால், நீங்கள் வீட்டிலேயே தங்கி ஓய்வெடுக்க வேண்டும். நிபுணர்கள் உங்கள் வழக்கமான ஆற்றல் மட்டங்களில் குறைந்தது 90% திரும்பும் வரை உங்கள் சாதாரண அட்டவணைக்குத் திரும்ப வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்துங்கள்.

தொடர்புடையது: காய்ச்சல் சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள்

காய்ச்சல் பரவுவதை எவ்வாறு தவிர்ப்பது (மற்றும் உங்களை எவ்வாறு பாதுகாப்பது)

இந்த குளிர்காலத்தில் காய்ச்சல் வருவது தவிர்க்க முடியாதது. நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய (மற்றும் எடுக்க வேண்டிய) பாதுகாப்பு முன்னெச்சரிக்கைகள் உள்ளன.

1. ஆண்டுதோறும் தடுப்பூசி போடுங்கள்.

• இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசி மருந்தகங்களிலும், உங்கள் மருத்துவரின் அலுவலகம் அல்லது உள்ளூர் சுகாதார மருத்துவமனை போன்ற சுகாதார அமைப்புகளிலும் கிடைக்கிறது.
• காய்ச்சல் தடுப்பூசி பெரும்பாலான மக்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது 6 மாதங்கள் மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவை .
• சிறு குழந்தைகள், 65 வயதிற்கு மேற்பட்டவர்கள் மற்றும் ஆஸ்துமா அல்லது நீரிழிவு போன்ற சில சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளவர்கள் உள்ளிட்ட காய்ச்சலால் ஏற்படும் சிக்கல்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளவர்களுக்கு தடுப்பூசி குறிப்பாக முக்கியமானது.
• தடுப்பூசி எப்போதும் மாறிவரும் காய்ச்சல் வைரஸுக்கு எதிரான சரியான பொருத்தம் அல்ல, ஆனால் சி.டி.சி படி, இது பொதுவாக காய்ச்சல் அபாயத்தை 40% -60% குறைக்கிறது .
• தடுப்பூசி போடுவதற்கான சிறந்த நேரம் செப்டம்பர் அல்லது அக்டோபரில், காய்ச்சல் காலம் அதிக கியருக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு. ஆனால் குளிர்காலத்தில் தடுப்பூசி போடுவது இன்னும் பயனுள்ளது.
• பதிவை நேராக அமைப்போம்: காய்ச்சல் தடுப்பூசி உங்களுக்கு காய்ச்சலைத் தராது, இருப்பினும் காய்ச்சல் மற்றும் தசை வலி போன்ற சில லேசான பக்க விளைவுகளை நீங்கள் உருவாக்கலாம்.

2. உங்கள் COVID-19 பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளைத் தொடருங்கள். காய்ச்சல் உள்ள ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டால் இந்த நடவடிக்கைகள் குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும்.

• ஃபேஸ் மாஸ்க் அணியுங்கள்.
• மக்களைத் தவிர ஆறு அடி தூரத்தில் இருங்கள். ஆராய்ச்சி இல் வெளியிடப்பட்டது தொற்று நோய்களின் இதழ் பாதிக்கப்பட்ட நபரின் தலையில் இருந்து ஆறு அடி வரை புழக்கத்தில் இருக்கும் சிறிய துகள்களில் 89% காய்ச்சல் வைரஸ்கள் இருப்பது கண்டறியப்பட்டது. நீங்கள் அந்த நபருடன் நெருக்கமாக இருந்தீர்கள், வைரஸின் செறிவு அதிகமாக இருக்கும்.
• உங்கள் கைகளை (20 விநாடிகளுக்கு) தவறாமல் கழுவவும் அல்லது பயன்படுத்தவும் கை சுத்திகரிப்பான் குறைந்தது 60% ஆல்கஹால். நீங்கள் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட நபரை கவனித்துக்கொள்கிறீர்கள் என்றால், அந்த நபரின் பயன்படுத்தப்பட்ட திசுக்கள் மற்றும் அழுக்கு சலவை மற்றும் உணவுகள் / கோப்பைகளை கையாண்ட பிறகு உங்கள் கைகளை கழுவுவது முக்கியம்.
• கிருமிநாசினிகளுடன் அடிக்கடி தொட்ட மேற்பரப்புகளை (கதவு, விசைப்பலகைகள், கவுண்டர்கள் / மேசைகள் / அட்டவணைகள்) சுத்தம் செய்யுங்கள். சி.டி.சி படி, காய்ச்சல் வைரஸ் முடியும் 48 மணி நேரம் வரை பரப்புகளில் வாழலாம் . ஆல்கஹால் அல்லது ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு கொண்ட சவர்க்காரம் மற்றும் கிளீனர்கள் போன்ற பொதுவான வீட்டு கிளீனர்கள் பயனுள்ள கிளீனர்கள் , என்கிறார் சி.டி.சி.

3. நீங்கள் தும்மல் அல்லது இருமல் இருந்தால், ஒரு திசு அல்லது முழங்கையில் அவ்வாறு செய்து, பின்னர் உங்கள் கைகளை கழுவவும் அல்லது கை சுத்திகரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும்.

4. உங்கள் மூக்கு, வாய் அல்லது கண்களைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும் காய்ச்சல் வைரஸிற்கான எளிதான நுழைவு புள்ளிகள்.

5. மீண்டும், உங்களுக்கு உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் வீட்டிலேயே இருங்கள் நீங்கள் நலமடையும் வரை உங்கள் சாதாரண நடவடிக்கைகளுக்குத் திரும்ப வேண்டாம்.

இந்த நடவடிக்கைகளின் மூலம், நீங்கள் நோய்வாய்ப்படும் அபாயத்தையும், வைரஸைப் பிடித்தால் சிக்கல்களுக்கான சாத்தியத்தையும் குறைக்கிறீர்கள்.