முக்கிய >> சுகாதார கல்வி >> பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கிறது?

பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கிறது?

பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கிறது?சுகாதார கல்வி

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் ஒரு வடிவத்தைப் பயன்படுத்தத் தொடங்கிய பெண்களைப் பற்றிய கதைகளை பெரும்பாலான மக்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், அவை எண்ணிக்கையில் மெதுவாக உயரத் தொடங்குகின்றன. உண்மையில், சில பெண்கள் ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டை எடுத்துக்கொள்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள் ஏனெனில் அவர்கள் வாய்வழி கருத்தடைகளை நம்புகிறார்கள் (போன்றவை) பிறப்பு கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள் ), கருப்பையக சாதனங்கள் (IUD கள்), காட்சிகளை , மற்றும் உள்வைப்புகள் எடை அதிகரிக்கும்.





நல்ல செய்தி, மருத்துவர்களின் கூற்றுப்படி, பிறப்பு கட்டுப்பாடு எடை அதிகரிப்பு தவிர்க்க முடியாதது - அல்லது விதிமுறை.



பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கிறது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், பிறப்பு கட்டுப்பாடு எடை அதிகரிப்பதை ஏற்படுத்தாது. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஹார்மோன்கள் உள்ளன, மேலும் பல பெண்கள் இந்த மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளத் தொடங்கினால், அது எடை அதிகரிக்கும் என்று கவலை கொண்டுள்ளது டாக்டர் ஹீதர் ஈரோபுண்டா , நியூயார்க்கின் ஃபாரஸ்ட் ஹில்ஸில் ஒரு மகப்பேறியல் / மகப்பேறு மருத்துவர். உண்மை என்னவென்றால், எடை அதிகரிப்பு மற்றும் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளைப் பார்த்த பல ஆய்வுகள் உள்ளன, இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு தொடர்பைக் கண்டுபிடிக்கவில்லை.

டாக்டர். எடை அதிகரிப்பதற்கு.

இது எடை மாற்றங்களுக்கான வேறு சில விளக்கங்களின் பொதுவான தவறான விளக்கமாகும்.



1. நீர் வைத்திருத்தல்

பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் தற்காலிக பக்க விளைவுகள் அடங்கும் திரவம் வைத்திருத்தல், வீக்கம் அல்லது தசை திசு அல்லது உடல் கொழுப்பின் அதிகரிப்பு. இவை குறுகிய காலம், அவை காலப்போக்கில் போய்விடும்.

சில பெண்கள் திரவத்தை வைத்திருப்பதை எடை அதிகரிப்பதாக உணரக்கூடும் என்கிறார் டாக்டர் ஹினா சீமா , மிச்சிகனில் உள்ள டிராய் நகரில் ஒரு OB-GYN. உங்கள் உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி வழக்கத்தின் காரணமாக நீங்கள் கொழுப்பை இழக்க நேரிடலாம், ஆனால் உங்கள் அளவு அதைப் பிரதிபலிக்காது. இது நீங்கள் எடையைக் குறைக்கவில்லை என்று அர்த்தமல்ல, இதன் பொருள் உங்கள் எடை இழப்பு திரவத் தக்கவைப்பால் மாற்றப்பட்டிருக்கலாம், இது இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் மேம்பட வேண்டும்.

2. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்

சராசரி அமெரிக்க பெண் பொதுவாக அணிந்துகொள்கிறார் ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் ஒரு பவுண்டு, முதிர்வயது தொடங்கி, பிறப்பு கட்டுப்பாடு அந்த கூடுதல் பவுண்டுகளுக்கு பின்னால் குற்றவாளி என்று கருதுவது எளிது. உண்மையில், இளம் பெண்கள் பெரும்பாலும் பருவமடைதலின் பிற்பகுதியில் அல்லது பருவமடைதல் முடிந்தபின் கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள், அவர்கள் உயரமாக வளர்வதை நிறுத்திவிட்டு, பொதுவாக உடலில் கொழுப்புச் சத்து அதிகரிக்கத் தொடங்குவார்கள். கருத்தடை மாத்திரைகளைத் தொடங்கியபின் ஒரு நோயாளி உடல் எடையைப் பற்றி கவலைப்படும்போது, ​​டாக்டர் ஈரோபுண்டா தனது வாழ்க்கையில் உணவு, செயல்பாட்டு நிலைகள், அல்லது வீட்டிலோ அல்லது வேலையிலோ கவலைகளை அனுபவிக்கிறாரா என்று வேறு ஏதாவது மாற்றப்பட்டாரா என்று கேட்பார்.



[அவரது வாழ்க்கையில்] யாராவது புதிய அழுத்தங்களைக் கொண்டிருந்தால், அது நிச்சயமாக எடை அதிகரிப்பிற்கு பங்களிக்கும் என்று டாக்டர் ஈரோபுண்டா கூறுகிறார், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வதும் ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதும் ஒரு பெண் எந்த வகையான கருத்தடைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தாலும் எடை அதிகரிப்பதைத் தடுக்கலாம்.

3. பிறப்பு கட்டுப்பாட்டின் பழைய வடிவங்கள்

ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன்களின் அதிக அளவு கொண்ட பழைய பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளின் விளைவாக பிறப்பு கட்டுப்பாடு மற்றும் எடை அதிகரிப்பு பற்றிய பல தவறான எண்ணங்கள் தொடங்கின.

ஒரு ஆய்வு 1950 களில் உருவாக்கப்பட்ட பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் ஈஸ்ட்ரோஜன் மெஸ்ட்ரானோலின் 150 மைக்ரோகிராம் (எம்.சி.ஜி) இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர்-அதேசமயம் புதிய குறைந்த அளவிலான பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு மாத்திரைகளில் குறைந்த அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் (20-50 எம்.சி.ஜி) மட்டுமே உள்ளது. உங்களுக்கு அக்கறை இருந்தால், குறைந்த அளவிலான விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் சுகாதார வழங்குநரிடம் பேசுங்கள்.



எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள் உங்களை எடை அதிகரிக்கச் செய்கின்றன?

ஒரு பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பம் உள்ளது, இது சில பெண்களில் நீண்ட கால எடை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது: ஹார்மோன் ஊசி.

ஹார்மோன் கருத்தடை ஷாட் டிப்போ காசோலை (aka depot medroxyprogesterone), ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை நிர்வகிக்கப்படுகிறது, இது சில பெண்களுக்கு எடை அதிகரிப்பதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது, டாக்டர் ஈரோபுண்டா கூறுகிறார். டெப்போ-புரோவெரா மூலம், உடல் எடையை குறைப்பது மிகவும் கடினம் என்பதையும் பெண்கள் கவனிக்கலாம். ஒரு ஆய்வு பயன்பாட்டின் முதல் ஆறு மாதங்களில், டெப்போ-புரோவெரா ஷாட் பெற்ற 4 பெண்களில் 1 பேர் தங்கள் ஆரம்ப எடையில் 5% அல்லது அதற்கு மேற்பட்டதைப் பெற்றனர்.



எடை அதிகரிப்பு ஒரு கவலையாக இருந்தால், மாத்திரை, மோதிரம், உள்வைப்பு அல்லது ஒரு ஐ.யு.டி போன்ற மாற்று பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்களைப் பற்றி உங்கள் வழங்குநரிடம் பேச வேண்டும்.

ஷாட்டில் கலோரிகள் இல்லை அல்லது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்றாது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம், மாறாக இது உங்கள் பசியை அதிகரிக்கும். எனவே, சில பெண்களுக்கு, ஆரோக்கியமான உணவுகள் மற்றும் பகுதி அளவுகளைத் தொடர்ந்து சாப்பிட்டு சுறுசுறுப்பாக இருந்தால் ஷாட் ஒரு சிறந்த கருத்தடை விருப்பமாகும்.



எந்த பிறப்பு கட்டுப்பாடு உடல் எடையை ஏற்படுத்தாது?

மாத்திரை, இணைப்பு ( ஜுலேன் ), அந்த வளையம் ( நுவரிங் ), உள்வைப்பு ( நெக்ஸ்ப்ளனான் ), மற்றும் IUD கள் (போன்றவை) மிரெனா அல்லது பராகார்ட்) அனைத்து பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளும் குறிப்பிடத்தக்க எடை அதிகரிப்புக்கு சாத்தியமில்லை.

நிச்சயமாக, விதிக்கு எப்போதும் விதிவிலக்குகள் உள்ளன. ஆய்வுகள் உள்வைப்பு எடை அதிகரிப்பதற்கு வாய்ப்பில்லை என்று காட்டியுள்ளன, ஆனால் சில பயனர்கள் அதைப் புகாரளிக்கவும். ஹார்மோன் ஐ.யு.டி பயனர்களில் பெரும்பாலோர் பவுண்டுகள் மீது பேக் செய்ய மாட்டார்கள், ஆனால் பற்றி 5% நோயாளிகள் அளவில் உயரும் எண்களைப் புகாரளிக்கவும்.



நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நிறைய உள்ளன மாற்று விருப்பங்கள் இது ஒருபோதும் எடை அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்காது - செப்பு IUD போன்ற ஹார்மோன் அல்லாத கருத்தடை அல்லது ஆணுறைகள் என்றும் அழைக்கப்படும் தடை முறைகள் உட்பட. ஹார்மோன் பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டிலிருந்து எடை அதிகரிப்பதைப் பற்றி கவலைப்படும் பெண்கள், செப்பு IUD போன்ற ஹார்மோன் அல்லாத முறைகள் அல்லது புரோஜெஸ்டின் IUD போன்ற ஹார்மோனின் குறைந்த முறையான அளவைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும் என்று டாக்டர் ஒலெண்டோர்ஃப் கூறுகிறார். எல்லா பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு முறைகளும் சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதால், எனது நோயாளிகளின் கவலைகளைப் பற்றி நான் கேட்கிறேன், அவர்களின் தேவைகளுக்கு ஏற்ற ஒரு விருப்பத்தைத் தேர்வு செய்கிறேன்.

தாமிரம், ஹார்மோன் அல்லாத IUD கள் எடை அதிகரிப்பதைக் காட்டவில்லை, டாக்டர் ஈரோபுண்டா ஒப்புக்கொள்கிறார். இறுதியில், பக்க விளைவுகள் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தனித்தன்மை வாய்ந்தவை, எனவே உங்கள் விருப்பங்கள் மற்றும் கவலைகள் அனைத்தையும் விவாதிக்க உங்கள் மருத்துவ வழங்குநரிடம் பேசுவது மிகவும் முக்கியம்.