முகமூடிகள் 101: மூடிமறைப்பது பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது

ஆரோக்கியம்

COVID-19 என்றும் அழைக்கப்படும் கொரோனா வைரஸ் பரவுவதைத் தடுக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய மிக முக்கியமான முன்னெச்சரிக்கைகளில் ஒன்று முகமூடி அணிவது. எடுக்க வேண்டிய பிற முக்கியமான நடவடிக்கைகள்? பொது சுகாதார அதிகாரிகள் கை கழுவுதல், சமூக தூரத்தை குறைந்தது 6 அடி வரை, உங்கள் முகத்தைத் தொடக்கூடாது, உங்கள் சுற்றுப்புறங்களை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்ய பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் அனைத்தையும் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம், உங்களையும் உங்கள் குடும்பத்தினரையும் ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க முடியாது - ஆனால் உங்கள் சமூகமும் பெருமளவில்.

ஆனால் உங்களை அறிந்திருப்பதால் தான் வேண்டும் மாஸ்க் அப் என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று அர்த்தமல்ல எப்படி . மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய முகமூடிகளுக்கு என்னென்ன பொருட்கள் சிறந்தவை, அவற்றை எவ்வாறு சரியாக அணிய வேண்டும், எப்போது, ​​எப்படி உங்கள் முகமூடிகளை சரியாக சுத்தம் செய்வது என்பது குறித்து தொற்று நோய் நிபுணர்களுடன் பேசுகிறோம்.

கொரோனா வைரஸ் பரவுவதை முகமூடிகள் எவ்வாறு தடுக்கின்றன?

துணி அல்லது அறுவைசிகிச்சை முகமூடிகள் தும்மல், இருமல், அல்லது பேசும் போது, ​​குறிப்பாக மோசமாக காற்றோட்டமான, சிறிய இடைவெளிகளில் வெளியாகும் காற்றோட்டமான துளிகளால் COVID-19 போன்ற சுவாச நோய்கள் பரவுவதைத் தடுக்க உதவுகின்றன. (முகமூடியை அணிவது ஜலதோஷம் அல்லது காய்ச்சலிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும், இது 2018 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வு தீர்மானிக்கப்பட்டதும் காற்றில் பறக்கக்கூடும் .) கூடுதலாக, முகமூடியை அணிந்துகொள்வது, நீங்கள் கொரோனா வைரஸை ஒப்பந்தம் செய்தால் உங்களுக்கு உடம்பு சரியில்லை என்று பொருள். நீங்கள் வசிக்காத எவரையும் சுற்றி முகமூடி அணிய வேண்டும்.

தொற்று ஏற்படக்கூடிய ஆனால் வைரஸின் மருத்துவ அறிகுறிகள் இல்லாத அல்லது அவர்கள் செய்யும் ஆரம்ப அல்லது லேசான அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கும் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து SARS-CoV-2 [COVID-19] பரவுவதைக் குறைப்பதே துணி முகம் உறைகளின் முக்கிய நோக்கம். அடையாளம் காணவில்லை, என்கிறார் ரவினா குல்லர் , Pharm.D., MPH, ஒரு சக மற்றும் செய்தித் தொடர்பாளர் அமெரிக்காவின் தொற்று நோய்கள் சங்கம் . இருப்பினும், சி.டி.சி மேலும் முகம் உறைகள் கொரோனா வைரஸுக்கு மீண்டும் வெளிப்படுவதற்கு எதிராக சில பாதுகாப்பை வழங்க முடியும் என்றும் கூறுகிறது. ஒரு நபர் மீண்டும் மறுசீரமைக்க முடியுமா என்பது எங்களுக்கு இன்னும் தெரியவில்லை.

யு.எஸ். நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களின் (சி.டி.சி) சமீபத்திய ஆய்வில், அமெரிக்காவில் கொரோனா வைரஸ் தொற்றுநோய்களில் 40% இருப்பதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது அறிகுறியற்ற . நீங்கள் முன் அறிகுறியாகவும் இருக்கலாம், அல்லது, சோதனைக்கு உட்படுத்தப்பட்டு எதிர்மறையான சோதனையைப் பெற்றதிலிருந்து கணிசமான நேரம் இருந்தால், அந்த கால கட்டத்தில் நீங்கள் வைரஸைப் பாதித்திருக்கலாம்.

கொரோனா வைரஸ் பாதுகாப்புக்கான சிறந்த முகமூடிகள்

வண்ணமயமான துணி முகமூடிகள் ஆன்லைனில் இருந்து உங்களுக்கு பிடித்த வடிவமைப்பாளரிடமிருந்து நாகரீகமானவை வரை தேர்வு செய்ய மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய முகமூடிகள் நிறைய உள்ளன. சிறந்த முகமூடி பல அடுக்கு துணிகளைக் கொண்டுள்ளது (பருத்தி முகமூடிகள் சிறந்தது) மற்றும் அணிந்தவரின் மூக்கு, வாய் மற்றும் கன்னம் ஆகியவற்றில் நன்றாக பொருந்துகிறது. சில முகமூடிகள் செலவழிப்பு வடிப்பான்களுக்கான பைகளுடன் வருகின்றன. ஒற்றை பயன்பாட்டு முகமூடிகளை மொத்தமாக ஆன்லைனில் அல்லது மளிகை அல்லது மருந்து கடைகளில் வாங்கலாம்.

முகமூடிகளின் வகைகள்
பொருட்கள்	பொருட்கள்	செயல்திறன்	சிறந்தது
என் 95 கவசம்	செயற்கை பிளாஸ்டிக் இழைகள்	95% சிறிய துகள்களைத் தடுக்கிறது	சுகாதார ஊழியர்கள்
முகம் கவசங்கள்	பிளாஸ்டிக் அல்லது துணி	உடனடி வைரஸ் வெளிப்பாட்டைக் குறைக்கிறது 96% ஒரு இருமல் 18 க்குள்	முகமூடிக்கு கூடுதலாக சுகாதாரப் பணியாளர்கள்; முகமூடியை அணிய முடியாத சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள்
மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய முகமூடிகள்	துணி	2.5 இல் துளிகளால் தடுக்கிறது; ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் இடையில் கழுவ வேண்டும்	பொது மக்கள்
ஒற்றை பயன்பாட்டு முகமூடிகள்	காகிதம் அல்லது பிற அல்லாத நெய்த பொருள்	8 மணிக்கு நீர்த்துளிகள்; ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு நிராகரிக்கப்பட வேண்டும்	பொது மக்கள்

சமீபத்திய ஆய்வு நீர்த்துளிகள் எவ்வளவு தூரம் பயணிக்கும் என்பதை பார்வைக்கு அளவிட ஒரு மனித இருமலைப் பின்பற்ற ஒரு புகை இயந்திரம் மற்றும் ஒரு மேனிகின் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தியது.

நீர்த்துளிகள் முகமூடி இல்லாமல் 8 அடிக்கு மேல் பயணித்தன. தெளிவான வெற்றியாளர் ஒரு துணி முகமூடி குயில்டிங் பருத்தியின் இரண்டு அடுக்குகளால் ஆனது, இது நீர்த்துளிகளை 2.5 அங்குலங்களில் நிறுத்தியது. அ செலவழிப்பு முகமூடி (இந்த விஷயத்தில், பல்வேறு இழைகளால் ஆன சி.வி.எஸ் கோன் ஃபேஸ் மாஸ்க்) நீர்த்துளிகள் 8 அங்குலங்களை விட அதிக தூரம் பயணிப்பதைத் தடுத்தன. இறுதியாக, மடிந்தது கைக்குட்டை மற்றும் பந்தனா எதையும் விட சிறந்தது, ஆனால் அதிகம் இல்லை.

முக்கியமாக, வெளிப்படுத்தப்படாத முன்மாதிரியான இருமல் தற்போது பரிந்துரைக்கப்பட்ட 6-அடி தூர வழிகாட்டுதலை விட குறிப்பிடத்தக்க தூரம் பயணிக்க முடிந்தது, ஆய்வு முடிகிறது.

மற்றொரு ஆய்வு இன் பாதுகாப்பு மதிப்பீடு முகம் கவசங்கள் முகமூடிகளுக்கு எதிராக. முகம் கவசங்கள் முகத்தை நோக்கி பயணிக்கும் சில நீர்த்துளிகளைத் தடுத்திருந்தாலும், மற்ற நீர்த்துளிகள் கவசத்தைச் சுற்றி பயணிக்க முடிந்தது.

N95 சுவாசக் கருவிகள் இதேபோன்ற மருத்துவ தர முகமூடிகளை முன்னணி மருத்துவ நிபுணர்களால் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும், அவர்கள் இன்னும் தனிப்பட்ட பாதுகாப்பு உபகரணங்கள் (பிபிஇ) தேவைப்படுகிறார்கள்.

சரியாக வேலை செய்ய N95 கள் பொருத்தப்பட வேண்டும், மேலும் அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கு நீங்கள் அணிய முடியாது, எனவே இது நாங்கள் பரிந்துரைக்க வேண்டிய ஒன்றல்ல, மக்கள் சமூகத்தில் இருக்கும்போது அவர்கள் அணிந்திருப்பதாக தொற்று நோய் நிபுணர் கூறுகிறார் அமேஷ் அடல்ஜா , எம்.டி., ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் பல்கலைக்கழக சுகாதார பாதுகாப்பு மையத்தின் மூத்த அறிஞர். சுகாதாரப் பணியாளர்களுக்கு போதுமான N95 கள் எங்களிடம் உள்ளன என்பதையும் நாங்கள் உறுதிப்படுத்த விரும்புகிறோம் - எனவே நீங்கள் அவற்றை விற்பனைக்குக் கண்டுபிடிக்க முடியும், ஆனால் இது மக்கள் வாங்க பரிந்துரைக்கிற ஒன்றல்ல.

கூடுதல் முன்னெச்சரிக்கைகள் எடுப்பது போற்றத்தக்கது, ஆனால் மளிகைக் கடையைத் தாக்க பொது மக்களுக்கு மருத்துவ முகமூடி தேவையில்லை; ஒரு பருத்தி முகமூடி நன்றாக உள்ளது.

முகம் மறைப்புகளை யார் அணிய வேண்டும்?

அதில் கூறியபடி CDC , எல்லோரும் பொது அமைப்புகளில் முகத்தை மறைக்க வேண்டும். இந்த பரிந்துரையிலிருந்து சில குழுக்கள் விலக்கப்பட்டுள்ளன:

• 2 வயதுக்கு குறைவான குழந்தைகள்
• சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ள எவரும்
• மயக்கமடைந்த, திறமையற்ற, அல்லது உதவி இல்லாமல் துணி முகத்தை மூடிமறைக்க முடியாத எவரும்

சுவாசிப்பதில் சிக்கல் உள்ளவர்களுக்கு, முகக் கவசம் போன்ற மாற்று விருப்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்று டாக்டர் குல்லர் கூறுகிறார்.

முகமூடிகள் மற்றும் கொரோனா வைரஸைச் சுற்றியுள்ள சட்டங்கள் யாவை?

முகமூடி சட்டங்கள் ஒவ்வொரு மாநிலத்திலும் நகரங்களுக்கிடையில் கூட வேறுபட்டவை. # முகமூடிகள் 4 அனைத்தும் எண்களை நசுக்கியது, கிட்டத்தட்ட எல்லா மாநிலங்களிலும் குறைந்தது சில வழிகாட்டுதல்கள் உள்ளன, வளர்ந்து வரும் எண்ணிக்கையானது அவற்றை ஒரு அளவிற்கு அல்லது இன்னொரு இடத்திற்கு பொதுவில் கட்டாயமாக்குகிறது. முகமூடி அணியாததற்கான அபராதங்கள் பரப்பளவில் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் அபராதம் அல்லது சம்மன் ஆகியவை அடங்கும்.

வணிகங்கள் உள்ளூர் விதிமுறைகளுக்கு இணங்கவில்லை என்றால் அவர்களுக்கு அபராதம் விதிக்கப்படலாம். அவர்கள் இருக்கலாம் சேவையை மறுக்கவும் முகமூடிகளை அணியாத வாடிக்கையாளர்களுக்கு, அல்லது சட்டப்படி முகமூடிகள் கட்டாயப்படுத்தப்படாத இடங்களில் கூட, தங்கள் வணிகத்தில் நுழைவதற்கு முன்பு ஒன்றைக் கேட்கச் சொல்லுங்கள்.

வீட்டில் முகமூடிகளை உருவாக்குவது எப்படி

தி CDC இரண்டு வகையான துணி முகமூடிகளை உருவாக்குவதற்கான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது: தையல் மற்றும் வழக்கமான.

முகமூடிகளை தைக்க வேண்டாம்

உங்களுக்கு 20 × 20 அங்குல பருத்தி துணி (ஒரு தாவணி, பந்தனா, துண்டு அல்லது டி-ஷர்ட்டிலிருந்து) மற்றும் ரப்பர் பேண்டுகள் அல்லது முடி உறவுகள் தேவை. (நீங்கள் வீடியோ படிகளையும் பார்க்கலாம் இங்கே .)

1. துணியை பாதியாக மடியுங்கள்
2. நடுவில் சந்திக்க மேலே கீழும் கீழும் மடியுங்கள்.
3. துணியில் 6 அங்குல இடைவெளியில் ரப்பர் பேண்டுகளை வைக்கவும்.
4. துணியின் முனைகளை நடுவில் மடித்து, காது சுழல்களை உருவாக்க ரப்பர் பேண்டுகளில் அவற்றைக் கட்டவும்.

வழக்கமான துணி முகமூடி

ஒரு தையல் இயந்திரத்திற்கு கூடுதலாக, உங்களுக்கு இரண்டு செவ்வக பருத்தி துணி தேவைப்படும், ஒவ்வொன்றும் 10 × 6 அங்குலங்கள் அளவிடும்; இரண்டு 6 அங்குல மீள் துண்டு அல்லது ஒத்த ஒன்று; ஒரு ஊசி மற்றும் நூல்; மற்றும் கத்தரிக்கோல்.

சி.டி.சியின் அறிவுறுத்தல்கள் பின்வருமாறு.

1. பருத்தி துண்டுகளை ஒருவருக்கொருவர் மேலே வைக்கவும்.
2. நீண்ட பக்கங்களில் மடி ¼ அங்குலம் மற்றும் கோழி. பின்னர் துணியின் இரட்டை அடுக்கை ½ அங்குலத்திற்கு மேல் குறுகிய பக்கங்களுடன் மடித்து கீழே தைக்கவும்.
3. முகமூடியின் ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் பரந்த ஹேம் வழியாக 1/8-அங்குல அகல மீள் 6 அங்குல நீளத்தை இயக்கவும். இவை காது சுழல்களாக இருக்கும். ஒரு பெரிய ஊசி அல்லது ஒரு பாபி முள் பயன்படுத்தி அதை நூல் செய்யவும். முனைகளை இறுக்கமாகக் கட்டுங்கள். (காது சுழல்களை உருவாக்க நீங்கள் போனிடெயில் வைத்திருப்பவர்கள், துணியின் கீற்றுகள் அல்லது தலைக்கவசங்களை மாற்றலாம்.)
4. மெதுவாக மீள் மீது இழுக்கவும், இதனால் முடிச்சுகள் கோணலுக்குள் வச்சிடப்படும். முகமூடியின் பக்கங்களை மீள் மீது சேகரித்து சரிசெய்யவும், இதனால் முகமூடி உங்கள் முகத்திற்கு பொருந்தும். பின்னர் நெகிழ்ச்சியை நழுவ விடாமல் பாதுகாப்பாக இடத்தில் தைக்கவும்.

நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் செலவழிப்பு முகமூடியை அணியலாம்?

COVID-19 பரவுவதைத் தடுக்க உங்கள் முகமூடிகளை சுத்தமாக வைத்திருப்பது அவசியம், எனவே உங்கள் முகமூடியைக் கழுவுவதற்கு முன்பு ஒரு முறை மட்டுமே பயன்படுத்தவும் அல்லது களைந்தால் தூக்கி எறியவும். ஒவ்வொரு பயன்பாட்டிற்கும் பிறகு மாசுபடுவதற்கு உங்கள் முகமூடியை-குறிப்பாக முன் மற்றும் வடிகட்டியைக் கவனியுங்கள்.

முகமூடியை அகற்றுவதற்கான பின்வரும் முறையை டாக்டர் குல்லர் பரிந்துரைக்கிறார், எனவே உங்கள் வெளிப்பாடு அபாயத்தை குறைக்கிறார்:

1. முகமூடியைத் தொடும் முன் உங்கள் கைகளை சோப்பு மற்றும் தண்ணீர் அல்லது கை சுத்திகரிப்பு மூலம் சுத்தம் செய்யுங்கள்.
2. மாசுபடுவதால் முகமூடியின் முன்புறத்தைத் தொடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
3. காது சுழல்கள் / உறவுகள் / இசைக்குழுவை மட்டும் தொடவும்.
4. காது சுழல்கள் இரண்டையும் பிடித்து மெதுவாக தூக்கி முகமூடியை அகற்றவும்.
5. கைகளை நன்கு கழுவி உலர வைக்கவும்.

முகமூடிகளை சுத்தம் செய்வதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்களிடம் துவைக்கக்கூடிய முகமூடி இருந்தால், உங்கள் முகமூடிகளை மீதமுள்ள சலவைகளுடன் தூக்கி எறிந்துவிட்டு வெப்பமான அமைப்பில் இயக்கலாம். சலவை இயந்திரத்திற்கான அணுகல் உங்களிடம் இல்லையென்றால், கவலைப்பட வேண்டாம். உங்கள் முகமூடியை கையால் சூடான நீர் மற்றும் சோப்பைப் பயன்படுத்தி கழுவலாம், பின்னர் காற்றை உலர விடலாம். (தி CDC ஒரு நல்ல முகமூடியை ஊறவைக்க ப்ளீச் மற்றும் தண்ணீரை எவ்வாறு கலப்பது என்பது பற்றிய தகவல்களும் உள்ளன.)

உங்கள் முகமூடி இனி உங்கள் முகத்திற்கு பொருந்தாது மற்றும் துணி மற்றும் உங்கள் கன்னம், கன்னங்கள் அல்லது மூக்குக்கு இடையில் இடைவெளிகள் இருந்தால், அதை மாற்றுவதற்கான நேரம் இது. இது மிகவும் முக்கியமானது, ஏனென்றால் உங்கள் முகமூடியை சரிசெய்ய உங்கள் முகத்தைத் தொடுவதற்கு இது மிகவும் தூண்டுகிறது.

எல்லோரும் இப்போது முகமூடியை அணிய முடிந்தால், நான்கு, ஆறு, எட்டு வாரங்களில் இந்த தொற்றுநோயை கட்டுப்பாட்டுக்குள் கொண்டு வர முடியும் என்று நான் நினைக்கிறேன், ராபர்ட் ரெட்ஃபீல்ட் , சி.டி.சியின் இயக்குனர் எம்.டி. முகமூடியை அணிவது உங்கள் நாளுக்கு சில கூடுதல் படிகளைச் சேர்த்து, சிரமமாக உணரக்கூடும், ஆனால் இது இவ்வளவு பெரிய ஊதியத்திற்கான சிறிய முயற்சி.