மேசையின் கீழ் 5 சிறந்த நீள்வட்டங்கள்: ஒப்பிட்டு, வாங்க & சேமிக்கவும்
HEAVY.COM
உங்களிடம் மேசை வேலை இருந்தால், நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு எட்டு மணிநேரம் உட்கார்ந்து செலவிடுவீர்கள். நீங்கள் ஒரு ஸ்டாண்டிங் மேசையில் முதலீடு செய்யவில்லை என்றால் - அப்படியானால், நீங்கள் செல்லுங்கள்!)
இப்போது, நீங்கள் ஒரு மூலம் சக்தி பெற முடியும் பயிற்சி நீங்கள் வேலை செய்யும் போது, விளையாட்டு அல்லது படிக்கும்போது - உங்கள் கணினியிலிருந்து, ஒரு சிறிய நீள்வட்டத்துடன். மூட்டுகளில் எளிதானது, கீழ் மேசை நீள்வட்டமானது ஒரு குறைந்த தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சியாகும், இது உங்கள் மேஜையில் அல்லது டைனிங் டேபிளில் இருந்தாலும், செயலற்ற வாழ்க்கை முறைக்கு அதிக இயக்கத்தைக் கொண்டுவரும்.
இவை எங்கள் சிறந்த தேர்வுகள்.
-
எடிட்டரின் சாய்ஸ்: டெஸ்க் நீள்வட்டத்தின் கீழ் கியூபி ப்ரோ (ப்ளூடூத் இயக்கப்பட்டது)
விலை: $ 349.00 அமேசான் வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்கள் அமேசானில் வாங்கவும் நன்மை: - வேலையில் சறுக்குவதன் மூலம் உங்கள் படி இலக்கை அடையுங்கள்
- எளிதான சட்டசபை
- புளூடூத் செயல்படுத்தப்பட்ட நீள்வட்ட (ஃபிட்பிட் மற்றும் ஹெல்த்கிட் உடன் ஒத்திசைக்கிறது)
- இது சிறியது ஆனால் ஒவ்வொரு நாளும் போர்ட்டபிள் அல்ல (இது 27 பவுண்ட்).
- டன் கடினமான எதிர்ப்பைக் கொண்ட ஹார்ட்கோர் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், இது அதுவல்ல. (உங்களுக்கு முழு அளவிலான நீள்வட்டம் தேவை!)
- சிலர் பயன்பாட்டை இணைப்பதில் சிக்கல்களை அனுபவிப்பதாக தெரிவிக்கின்றனர்
உட்கார்ந்த பயன்பாட்டிற்கு உகந்ததாக, கியூபி உங்களுக்கு கலோரி எரியும் மற்றும் தசையை வளர்க்கும் வொர்க்அவுட்டை வழங்குவது உறுதி. தேர்வு செய்ய எட்டு வெவ்வேறு எதிர்ப்பு வலிமைகளுடன், உங்கள் உடற்பயிற்சி இலக்குகளை புறக்கணிக்க எந்த காரணமும் இல்லை. ஒரு மணி நேரத்திற்கு 250 கலோரிகளை எரிக்க முடியும் என்று கியூபி கூறுகிறது.
இது குறைந்த மேசைகளின் கீழ் பொருந்தும் மற்றும் நீங்கள் உயரமாக இருந்தாலும், உங்கள் கால்கள் உங்கள் மேசையின் அடிப்பகுதியை துலக்காது, அதன் பணிச்சூழலியல் வடிவமைப்பிற்கு நன்றி.
நீங்கள் பயன்பாடு அல்லது ப்ளூடூத் இணைப்பில் குழப்பமடைய விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் சிறிது பணத்தை சேமித்து வாங்கலாம் கியூபி ஜூனியர் மாறாக
ஒட்டுமொத்தமாக, கியூபி இன்று சந்தையில் சிறந்த மினி நீள்வட்டமாகும். இது விலை உயர்ந்ததா? ஆமாம், ஆனால் நீங்கள் எதைச் செலுத்துகிறீர்களோ அதைப் பெறுவீர்கள். இது ஒரு தரமான பயிற்சியாளர், இது காலத்தின் சோதனை நீடிக்கும். இது சமீபத்திய சுகாதார கண்காணிப்பாளர்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்களுடன் ஒத்திசைந்துள்ளது!
இன்ஸ்டைல், ஃபோர்ப்ஸ், ஏஏஆர்பி, பாப்சுகர், டைம், மயோ கிளினிக் மற்றும் பல பிராண்டுகளால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
நீங்கள் உங்கள் கியூபியுடன் பயணம் செய்ய திட்டமிட்டால் இங்கே ஒரு பயண வழக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
டெஸ்க் எலிப்டிகல் (ப்ளூடூத் இயக்கப்பட்ட) கீழ் மேலும் கியூபி புரோவை இங்கே காணலாம்.
விளையாடு
காணொளிஎடிட்டரின் தேர்வு தொடர்பான வீடியோ: மேசை நீள்வட்டத்தின் கீழ் கியூபி ப்ரோ (புளூடூத் இயக்கப்பட்டது)2019-04-20T21: 46: 20-04: 00 -
2. jfit கீழ் டெஸ்க் & ஸ்டாண்ட் அப் மினி நீள்வட்ட/ஸ்டெப்பர்
விலை: $ 143.63 அமேசான் வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்கள் அமேசானில் வாங்கவும் நன்மை: - முன் கைப்பிடி, மேல் கைப்பிடி மற்றும் பின்புற சக்கரங்களுடன் கொண்டு செல்லக்கூடியது
- உட்கார்ந்திருக்கும்போது ஒரு மணி நேரத்திற்கு 300 கலோரிகள் வரை எரிக்கவும்
- உங்கள் நேரம், தூரம், வேகம் மற்றும் எரிந்த கலோரிகளை கண்காணிக்கவும்
- இந்த பட்டியலில் உள்ள மற்றவர்களை விட இது கொஞ்சம் பெரியது
- சக்கரங்கள் சத்தமாக இருக்கும், ஆனால் கொடுக்கப்பட்ட எண்ணெயால் சரிசெய்ய முடியும்
- இது தரைவிரிப்பு அல்லது ஒட்டாத மேற்பரப்பில் சிறப்பாக செயல்படுகிறது
பெரிய சக்கரங்கள் ஒரு மென்மையான மற்றும் அமைதியான பயணத்தை அனுமதிக்கின்றன jfit எனவே, உங்கள் சக பணியாளர்களிடமிருந்து பக்கக் கண்கள் இருக்காது. இது மேலும் நீடித்திருக்க உதவுகிறது.
மலிவு விலையில் ஒன்றில் இரண்டு இயந்திரங்கள்! உட்கார்ந்து படிக்கும்போது, சாப்பிடும்போது, வேலை செய்யும்போது அல்லது தொலைபேசியில் பேசும்போது உங்கள் கால்களை நகர்த்தவும் ... பின்னர் உங்களுக்கு நேரம் கிடைக்கும்போது, எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும் (ஆம், அது சரிசெய்யக்கூடியது) மற்றும் நிற்கவும்! கை எடையைச் சேர்ப்பது உங்கள் நேரத்திற்கு இதை இன்னும் சிறந்த பயிற்சியாக மாற்றுகிறது.
JFIT அவர்களின் இயந்திரம் உட்கார்ந்திருக்கும்போது ஒரு மணி நேரத்திற்கு 300 கலோரிகள் மற்றும் நிற்கும்போது இன்னும் அதிகமாக எரியும் என்று கூறுகிறது.
நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 60 நிமிடங்கள் மட்டுமே இதைப் பயன்படுத்தினால், வாரத்திற்கு 2,100 கூடுதல் கலோரிகள் வரை தசை வெகுஜனத்தை உருவாக்கும் போது எரிக்கலாம் ... உங்கள் அலுவலகத்தில்!
மொத்தத்தில், இது சிறப்பாக வடிவமைக்கப்பட்ட சிறிய நீள்வட்டமாகும் (மற்றும் நீள்வட்டமாக நிற்கிறது!) மற்றும் விலைக்கு, இது ஒரு திருட்டு.
மேசையின் கீழ் மேலும் jfit & மினி எலிப்டிகல்/ஸ்டெப்பர் தகவல் மற்றும் விமர்சனங்களை இங்கே காணலாம்.
-
3. ஃபிட் டெஸ்க் போர்ட்டபிள் நீள்வட்டம் (வெள்ளை)
விலை: $ 189.99 அமேசான் வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்கள் அமேசானில் வாங்கவும் நன்மை: - மேசை ஸ்டாண்டுடன் ஆறு செயல்பாட்டு காட்சி அடங்கும்
- 25 அங்குலங்கள் வரை மேசைகளுடன் வேலை செய்கிறது
- கால்-ஷிஃப்ட்டர் = கைகள் இல்லாத பதற்றம் சரிசெய்தல்
- இந்த பட்டியலில் உள்ள மற்றவர்களை விட சற்றே கனமானது 30 பவுண்ட்.
- இது போன்ற குறைந்த மேசைகளுடன் வேலை செய்ய முடியும், ஏனெனில் மிதி சுழற்சி 8 அங்குலங்கள் மட்டுமே
- சிலர் அதை ஒன்றாக இணைப்பது கடினம் என்று கண்டறிந்தனர், ஆனால் அது தேவையான அனைத்து கருவிகளுடன் வருகிறது
8 அங்குலங்கள் கொண்ட சிறிய மிதி சுழற்சியுடன் (குறைந்த மேசைகளுக்கு இது சரியானதாக இருக்கும்), எதிர்ப்பானது ஃபிட் டெஸ்க் அது வலுவாக இல்லை, ஆனால் அது உங்கள் மேஜையில் உங்கள் இரத்தத்தை செலுத்தும். நீங்கள் உங்கள் கால்களை நகர்த்த வேண்டும் என்றால் - அது உடல் சிகிச்சைக்காகவோ அல்லது உட்கார்ந்த வேலை நாள் காரணமாகவோ - இந்த சிறிய சாதனம் உங்களுக்கு சரியானது.
பெரும்பாலான டெஸ்க் நீள்வட்டங்களைப் போலல்லாமல், ஃபிட் டெஸ்க் ஒரு உராய்வு சாதனத்தை விட எதிர்ப்பிற்கு காந்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது. இது மென்மையான மற்றும் அமைதியான செயல்பாட்டை உருவாக்குகிறது; இயந்திரம் அமைதியானது மற்றும் அலுவலக சூழலில் பயன்படுத்த முடியும். சிறிது நேரம் கழித்து அது கத்த ஆரம்பித்தால், சிறிது எண்ணெய் (WD-40) அதை சரிசெய்யும்.
கூடுதலாக, இது உங்கள் உடற்பயிற்சியைக் கண்காணிக்கும் ஆறு செயல்பாடுகளுடன் உங்கள் மேசைக்கான டிஜிட்டல் காட்சியை உள்ளடக்கியது.
டெஸ்க் எலிப்டிகல் ஒயிட் தகவல் மற்றும் விமர்சனங்களின் கீழ் மேலும் ஃபிட் டெஸ்கை இங்கே காணலாம்.
-
4. ஸ்டாமினா இன்மோஷன் காம்பாக்ட் ஸ்ட்ரைடர்
விலை: $ 117.64 அமேசான் வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்கள் அமேசானில் வாங்கவும் நன்மை: - உங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்து அல்லது மிகவும் தீவிரமான உடற்பயிற்சிக்காக நிற்கவும்
- திணிப்பு மற்றும் சரிசெய்யக்கூடிய கைப்பிடிகள் கொண்ட நடுத்தர எதிர்ப்பு குழாய்கள்
- கேமிங் செய்யும் போது உங்கள் உடற்பயிற்சியை செய்யுங்கள்
- எடை வரம்பு: 250 பவுண்ட்
- சிறிய அளவிலான இயக்கம், அதனால் உயரமானவர்களுக்கு சிறந்த தேர்வு இல்லை
- சிலர் சிறிது நேரம் கழித்து கிளிக் செய்வதை அனுபவிக்கிறார்கள்
தி ஸ்டாமினா இன்-மோஷன் காம்பாக்ட் ஸ்ட்ரைடர் 31.5 பவுண்டுகள் உள்ள இந்த பட்டியலில் உள்ள மற்றவர்களை விட சற்று அதிக எடையைக் கொண்டுள்ளது, ஏனெனில் இது நின்று மற்றும் உட்கார இரண்டிற்கும் பயன்படுத்தப்படலாம். இது பெயர்வுத்திறனுக்கான கைப்பிடியைக் கொண்டுள்ளது.
இந்த இயந்திரத்தின் நடுத்தர பெயர் நெகிழ்வுத்தன்மை.
ஒரு முழுமையான வொர்க்அவுட்டைப் பெறுவது இனி ஒரு போராட்டம் அல்ல-இணைக்கப்பட்ட நடுத்தர-எதிர்ப்பு வடங்களுடன் உங்கள் மேல் உடலைத் தொனியுங்கள். நின்று அல்லது உட்கார்ந்து உங்கள் கீழ் உடலை செதுக்குங்கள். வேலையில் அல்லது நீங்கள் படிக்கும்போது அல்லது கேமிங் செய்யும்போது உங்கள் இருதய சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்.
உங்களுக்கு என்ன தேவைப்படுகிறதோ, அது ஒரு முழுமையான, முழுமையான உடற்பயிற்சி இயந்திரமாக மாறும். நீங்கள் செய்யாதபோது, உங்கள் மேஜையில் உங்கள் கால்களை சிறிது நகர்த்தலாம்.
பதற்றம் சரிசெய்யக்கூடியது, எனவே உங்கள் வொர்க்அவுட்டை நீங்கள் தனிப்பயனாக்கலாம். உங்கள் கால்களின் மற்ற பகுதிகளுக்கு வேலை செய்ய உதவும் தலைகீழ் இயக்க பெடல்கள் கூட உள்ளன; நீங்கள் பின்னோக்கி மிதித்தால், உங்கள் குவாட்களில் தீக்காயத்தை உணர்வீர்கள்.
கடைசியாக, மல்டி-ஃபங்க்ஷன் டிஸ்ப்ளே நிமிடத்திற்கு உங்கள் ஸ்ட்ரைட்ஸ், மொத்த ஸ்ட்ரைட்களின் எண்ணிக்கை, உடற்பயிற்சி நேரம் மற்றும் எரியும் கலோரிகள் உங்களை ஊக்கப்படுத்த உதவும்.
மேலும் ஸ்டாமினா இன்மோஷன் காம்பாக்ட் ஸ்ட்ரைடர் தகவல் மற்றும் விமர்சனங்களை இங்கே காணலாம்.
-
5. EZ ஸ்ட்ரைடு மோட்டார் மற்றும் ஆட்டோ உதவி மினி நீள்வட்ட
விலை: $ 242.95 அமேசான் வாடிக்கையாளர் விமர்சனங்கள் அமேசானில் வாங்கவும் நன்மை: - 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு தானியங்கி பணிநிறுத்தம்
- பெடல்கள் மற்றும் தரை பாய் மீது நழுவாத பிடிப்பு
- பெட்டிக்கு வெளியே பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது
- டிஜிட்டல் மானிட்டர்
- 6+ மாதங்களுக்குப் பிறகு பெடல்கள் உதிர்ந்ததாக தகவல்கள் உள்ளன. நீங்கள் இத்துடன் சென்றால் காப்பீட்டை வாங்கவும்.
- இயந்திரமயமாக்கப்பட்ட பயன்முறை கையேட்டை விட சத்தமாக இருக்கிறது, மேலும் அலுவலக சூழலுக்கு ஏற்றதாக இருக்காது
- சிலர் விறுவிறுப்பான போது ஒரு கடினமான இயக்கத்தை தெரிவிக்கின்றனர்
இந்த பட்டியலில் உள்ள அனைத்து மேசையின் கீழ் உள்ள நீள்வட்டங்களில் இலகுவானது சன்னி ஹெல்த் & ஃபிட்னஸ் மூலம் EZ ஸ்ட்ரைடு ஒரு மோட்டார் பொருத்தப்பட்ட, தானியங்கி நீள்வட்டமாகும். அதாவது பெடல்கள் தாங்களாகவே நகரும்.
தானியங்கி பயன்முறை குறிப்பாக மறுவாழ்வு அல்லது பழைய கால்களுக்கு சிறந்தது, அவை நகர்த்த அல்லது இரத்த ஓட்டத்தை வைத்திருக்க விரும்புகின்றன. நிச்சயமாக, அதை அணைக்க முடியும் மற்றும் கையேடு அமைப்பு உங்களை எதிர்ப்போடு முன்னேற அனுமதிக்கிறது.
நீங்கள் மற்ற சிறிய நீள்வட்டங்களை முயற்சி செய்து உங்களை திசைதிருப்பினால், இந்த சிறிய இயந்திரத்தில் உள்ள மோட்டார் நீங்கள் தேடிக்கொண்டிருக்கலாம். இது தானியங்கி குறைந்த, நடுத்தர அல்லது அதிவேகமாக அமைக்கப்படலாம் மற்றும் கையேடு பயன்முறையிலும் இதைச் சொல்லலாம்.
சிறந்த பகுதி? பெட்டியிலிருந்து வெளியே பயன்படுத்த இது தயாராக உள்ளது - அசெம்பிளி தேவையில்லை.
இதில் எந்த சந்தேகமும் இல்லை: அதிக நேரம் உட்கார்ந்திருப்பது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது . இது உங்கள் இதயத்தை காயப்படுத்துகிறது, இது உங்கள் வாழ்க்கையை குறைக்கும், இது டிமென்ஷியா அல்லது நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும், இது எடை அதிகரிப்பு மற்றும் கவலையை ஏற்படுத்துகிறது ... உள்ளன நிறைய மேலும் நகர்த்துவதற்கான காரணங்கள். ஆனால் நம்மில் பலர் செய்வதில்லை.
பல அமெரிக்கர்கள் அவர்கள் வேலை செய்யவில்லை என்று சொல்வதற்கு முதல் காரணம்? அவர்களுக்கு நேரம் இல்லை .
இப்போது, அந்த காரணத்தை நாங்கள் முறியடித்தோம். உட்கார்ந்து மற்றும் வேறு ஏதாவது கவனம் செலுத்தும்போது கூட நீங்கள் வேலை செய்யலாம்.
மேசையின் கீழ் நீள்வட்டங்கள் கலோரிகளை எரிக்க மட்டுமல்ல . உங்கள் தோரணை, பசைகள், இடுப்பு நெகிழ்வுகள், கோர், தொடை எலும்புகள், குவாட்ஸ் மற்றும் கன்றுகள் ஆகியவற்றிலும் நீங்கள் வேலை செய்வீர்கள்.
இது உங்கள் தற்போதைய வொர்க்அவுட்டை மாற்றாது, ஆனால் குறைந்தபட்சம் நீங்கள் செய்கிறீர்கள் ஏதாவது . நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 30-60 நிமிடங்கள் உங்கள் கால்களை மிதித்தால், உங்கள் மேஜையில் உட்கார்ந்து மின்னஞ்சல்களுக்கு பதிலளிக்கும் போது கூடுதலாக 1000 கலோரிகள் அல்லது அதற்கு மேல் எரிக்கலாம்.
முழு அளவிலான நீள்வட்டத்தைப் போல நீங்கள் வியர்க்க மாட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் எரிவதை உணர்வீர்கள்!
மினி நீள்வட்டத்திற்கான மற்றொரு அற்புதமான பயன்பாடு மறுவாழ்வு ஆகும். வீட்டில் மறுவாழ்வை அனுபவிக்கவும், உங்கள் நீட்சி மற்றும் உடற்பயிற்சிக்கு வசதியான வேகத்தை அமைக்கவும்.
மேலும் படிக்க:
சிறந்த மலிவான புரத பொடிகள்
சிறந்த ஆரோக்கியமான பரிசுகள்
சிறந்த எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ்
