அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்ன

சுகாதார கல்வி

அறுவைசிகிச்சையிலிருந்து மீள்வது ஒரு விரும்பத்தகாத செயல்முறையாக இருக்கலாம், நீங்கள் முழங்கால் மாற்றுடன் தொடர்புடைய மறுவாழ்வு வழியாகச் செல்கிறீர்களா அல்லது வெளிநோயாளர் நடைமுறையைப் பின்பற்றி உங்கள் உடல் இயல்பாக உணரக் காத்திருக்கிறீர்களா. மீட்டெடுப்பின் போது, ​​நீங்கள் விரும்பும் கடைசி விஷயம் கூடுதல் அச .கரியம். இருப்பினும், உங்கள் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர் உங்களுடன் விவாதித்தாரா இல்லையா, அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலை பலர் அனுபவிக்கிறார்கள். எதை எதிர்பார்க்க வேண்டும் என்பதை அறிந்துகொள்வதும் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவதும் இந்த சங்கடமான ஆச்சரியத்தின் விளைவுகளை குறைக்கும். எப்படி என்பதை அறிய படிக்கவும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் ஏற்படுவது சாதாரணமா?

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு உடனடியாக நோயாளிகளுக்கு மலச்சிக்கல் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது, எதிர்பார்க்கப்படுகிறது, என்கிறார் ஜெமியேல் நெஜிம் , எம்.டி., நியூயார்க்கில் உள்ள சிறப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனையில் மயக்க மருந்து நிபுணர். அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மலச்சிக்கலுக்கு பங்களிக்கும் பல்வேறு காரணிகள் உள்ளன, அவை ஒவ்வொன்றும் பொதுவாக அறுவை சிகிச்சையின் வகையை விட மலச்சிக்கலின் விகிதத்தில் பெரிய விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, உள்-வயிற்று மற்றும் குடல் அறுவை சிகிச்சைகளைத் தவிர்த்து.

மற்ற இரண்டு வகையான அறுவை சிகிச்சைகள் மற்றும் இந்த குறிப்பிட்ட வகை அறுவை சிகிச்சைகள் குடல் இயக்கங்களின் பற்றாக்குறையை ஏற்படுத்துகின்றன, இரண்டு நிபந்தனைகளும் மிகவும் வேறுபட்டவை: குடல் மற்றும் சில வயிற்று அறுவை சிகிச்சைகள் ஒரு இலியஸை ஏற்படுத்தக்கூடும், இதில் குடலின் சாதாரண துடிப்பு வேலை செய்வதை நிறுத்துகிறது, மைக்கேல் பில்பின் , எம்.டி., மினசோட்டாவின் எடினாவில் உள்ள எடினா பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சையில் அறுவை சிகிச்சை நிபுணர். பிற நடைமுறைகளுடன், அறுவை சிகிச்சைக்கு பிந்தைய மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடிய பல அடிப்படை காரணிகள் உள்ளன.

மயக்க மருந்து

அறுவை சிகிச்சையின் போது நிர்வகிக்கப்படும் மயக்க மருந்து, மீட்பின் போது மலச்சிக்கலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மயக்க மருந்து என்பது பல்வேறு மருந்துகளை விவரிக்கும் ஒரு பரந்த சொல், டாக்டர் ஜெமியேல் நெஜிம் கூறுகிறார். மயக்க மருந்து வகை மற்றும் அறுவை சிகிச்சை காலம் இரண்டுமே அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் மலச்சிக்கலின் சாத்தியத்தை பாதிக்கின்றன. நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும் அறுவை சிகிச்சைகள் மலச்சிக்கலுக்கான அதிக முன்கணிப்புடன் தொடர்புடையவை.

சில நடைமுறைகள் பொது மயக்க மருந்துக்கு மேல் பிராந்திய மயக்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகின்றன, இது பயன்படுத்தப்படும் மருந்துகளின் எண்ணிக்கையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இதனால் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கல் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்பைக் குறைக்கலாம்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் வலி மருந்துகள்

அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிந்தைய மலச்சிக்கல் பெரும்பாலும் ஓபியாய்டு வலி மருந்துகளின் விளைவாகும், இது மயக்க மருந்தின் ஒரு பகுதியாக அல்லது அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து வலி நிவாரணத்திற்காக வழங்கப்படுகிறது என்று டாக்டர் பில்பின் கூறுகிறார்.

சிறப்பு அறுவை சிகிச்சைக்கான மருத்துவமனையின் மருத்துவ மருந்தாளர் ஃபார்ம்.டி, இனாரா நெஜிம் கருத்துப்படி, மருந்துகள் போன்ற ஓபியாய்டு மருந்து வகுப்பிலிருந்து பெர்கோசெட் , ஆக்ஸிகோடோன் அல்லது டிராமடோல் , அறுவை சிகிச்சைக்குப் பின் ஏற்படும் வலியை நிர்வகிப்பதில் ஒரு மூலக்கல்லாகும், அவற்றின் நன்கு அறியப்பட்ட பக்க விளைவுகளில் ஒன்று மலச்சிக்கல் ஆகும்.

நடத்தை காரணிகள்

அன்றாட வாழ்க்கையில் கூட, நீரிழப்பு என்பது மலச்சிக்கலுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து, உடலுக்கு மீட்க உதவ ஏராளமான திரவங்கள் தேவைப்படுகின்றன. அவை இல்லாமல், மலச்சிக்கல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, எனவே நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலுக்கும் இதுவே பொருந்தும்: அனைவருக்கும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு ஒரு பசி இருக்காது, ஆனால் நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது அல்லது அதில் உள்ளவற்றை உட்கொள்வது வைட்டமின் பி -12 விஷயங்களை நகர்த்த உதவுவதில் முக்கியமானது.

இறுதியாக, மலச்சிக்கலுக்கான மற்றொரு அறியப்பட்ட உடல் செயல்பாடு இல்லாதது அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு பொதுவானது. செயலற்ற தன்மை தொடர்பான மலச்சிக்கலைத் தணிக்க உதவும் போது, ​​எப்போது, ​​எவ்வளவு காலம், நீங்கள் மீட்கும் போது பாதுகாப்பாக செல்ல ஆரம்பிக்க முடியும் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் மருத்துவருடன் பணியாற்ற டாக்டர் பில்பின் பரிந்துரைக்கிறார்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலைப் பற்றி நான் எப்போது கவலைப்பட வேண்டும்?

அறுவை சிகிச்சையைத் தொடர்ந்து உடனடியாக மலச்சிக்கல் இயல்பானது, குறிப்பாக நீங்கள் மேற்கூறிய சில காரணிகளுக்கு உட்பட்டிருந்தால், அதைக் கவனிக்க சில எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் உள்ளன, இது மிகவும் கடுமையான சிக்கலைக் குறிக்கும்.

டாக்டர் பில்பின் கூற்றுப்படி, மலச்சிக்கல் சில நாட்கள் நீடிக்கும் என்று எதிர்பார்க்கலாம், நீங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பாக இருக்க அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள் மற்றும் பிந்தைய ஒப் வலி மருந்துகளின் அளவு ஆகியவற்றைப் பொறுத்து. அறுவைசிகிச்சைக்குப் பிறகு வீக்கம் ஏற்படுவதால் ஏற்படும் வயிற்று வலி மிகவும் பொதுவானது மற்றும் சிக்கியுள்ள வாயு அல்லது அதிகப்படியான திரவங்களின் விளைவாக இருக்கலாம் என்று டாக்டர் ஜெமியேல் நெஜிம் கூறுகிறார். இந்த திரவங்கள் சில நாட்களுக்குள் இயற்கையாகவே வெளியேற்றப்படுகின்றன. சிறிய உணவை சாப்பிடுவதன் மூலமும், செயல்பாட்டை அதிகரிப்பதன் மூலமும், சிமெதிகோன் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலமும் லேசான வயிற்று வீக்கம் உதவக்கூடும், இது குடலில் உள்ள பெரிய வாயு குமிழ்களை சிறிய குமிழ்களாக உடைப்பதன் மூலம் செயல்படுகிறது.

நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க வலி அல்லது இரத்தப்போக்கு ஏற்பட்டால், அல்லது மலச்சிக்கல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மருத்துவ சிகிச்சையைப் பெறுங்கள். நீடித்த மலச்சிக்கல் மூல நோய், குத பிளவு மற்றும் மிகவும் அரிதான நிகழ்வுகளில் இலியஸ் அல்லது குடல் அடைப்பு போன்ற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு வழிவகுக்கும், இதற்கு மேலும் மருத்துவ தலையீடுகள் தேவைப்படுகின்றன.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மலச்சிக்கலுக்கு எது உதவுகிறது?

நல்ல செய்தி என்னவென்றால், அறுவை சிகிச்சையால் ஏற்படும் மலச்சிக்கலைத் தணிக்க ஏராளமான வழிகள் உள்ளன, குறிப்பாக உங்கள் மருத்துவரிடம் நேரத்திற்கு முன்பே ஒரு திட்டத்தை நீங்கள் செய்தால். அறுவைசிகிச்சைக்கு முந்தைய அல்லது பிந்தைய உணவு மாற்றங்கள் மூலமாகவோ அல்லது மேலதிக சிகிச்சை முறைகளை அறிந்து கொள்வதன் மூலமாகவோ, தயாராக இருப்பது செயல்முறையை சிறிது எளிதாக்கும்.

அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்

சாத்தியமான மலச்சிக்கல் குறித்து அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் ஒருவருக்கு கவலைகள் இருந்தால், செய்ய வேண்டிய மிகச் சிறந்த விஷயம், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் அந்த கவலைகளைப் பற்றி வெளிப்படையாகப் பேசுவதும், பேசுவதும் ஆகும், என்கிறார் டாக்டர் ஜெமியேல் நெஜிம். ஏற்கனவே நீண்டகால மலச்சிக்கலால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது குறிப்பாக உண்மை. பாரம்பரியமாக உங்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்யும் மருந்துகள் இருந்தால், அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவ குழுவுடன் இவற்றை அடையாளம் காணவும். உங்கள் மருத்துவரால் அனுமதிக்கப்பட்டால், உங்கள் ஃபைபர் உட்கொள்ளலை அதிகரிக்கவும் அல்லது மலச்சிக்கல் ஒரு கவலையாக இருந்தால் அறுவை சிகிச்சைக்கு முன்னர் மல மென்மையாக்கிகளின் விதிமுறையைத் தொடங்கவும்.

அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு

டாக்டர் இனாரா நெஜிமின் கூற்றுப்படி, வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படாத மலச்சிக்கலின் சிக்கல்களைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் ஒன்று, வெளியேற்றும் செயல்பாட்டின் போது மருந்துகளைப் பற்றி நேர்மையான உரையாடலை மேற்கொள்வது மற்றும் பின்தொடர்தல் தொலைபேசி அழைப்புகள். ஒரு செவிலியர் உங்கள் எல்லா மருந்துகளையும் மீறி, உணவு மற்றும் அதிகப்படியான மருந்துகளைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் மலச்சிக்கலை எவ்வாறு திறம்பட நிர்வகிப்பது என்பதை விளக்க முடியும்.

டயட்

உங்கள் மலச்சிக்கலின் அறிகுறிகள் சிறியதாக இருந்தால் அல்லது மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கவில்லை என்றால், இந்த நிலையைத் தணிக்க முடியும் வீட்டு வைத்தியம் , மலச்சிக்கலுக்கு உதவும் முக்கிய உணவுகளை சேர்ப்பது போல:

• திரவ உட்கொள்ளல்: பெருங்குடலுக்குள் தண்ணீரை இழுக்க உங்கள் உடல் போதுமான அளவு நீரேற்றம் செய்யப்படும்போது, ​​குடல் அசைவுகள் எளிதாக இருக்கும்.
• சியா விதைகள்: சியா விதைகள் உடல் வழியாக நகரும்போது, ​​அவை ஜெல் போன்ற நிலைத்தன்மையைப் பெறுகின்றன, இது கடினமான மலத்தைத் தடுக்க உதவும்.
• பயறு, பீன்ஸ் மற்றும் சுண்டல்: இந்த உயர் ஃபைபர் உணவுகள் ஆரோக்கியமான செரிமானத்தை ஊக்குவிக்கின்றன மற்றும் வழக்கமான குடல் இயக்கங்களை ஊக்குவிக்க உதவுகின்றன.
• முழு தானியங்கள்: முழு தானியங்களில் வெள்ளை ரொட்டிகள் அல்லது பாஸ்தாக்களை விட அதிக நார்ச்சத்து உள்ளது, மேலும் விஷயங்களை நகர்த்துவதில் அதிக நன்மை பயக்கும்.
• சிட்ரஸ் பழங்கள்: ஆரஞ்சு மற்றும் திராட்சைப்பழத்தில் வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ளது, இது பெருங்குடலுக்குள் தண்ணீரை இழுக்க அறியப்படுகிறது, மலத்தை மென்மையாகவும் எளிதாகவும் கடந்து செல்லும்.
• கொடிமுந்திரி அல்லது கத்தரிக்காய் சாறு: இந்த பழத்தில் அதிக அளவு சர்பிடால் உள்ளது, இது மலமிளக்கிய விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.
• இலை கீரைகள்: இந்த வகை காய்கறிகளில் மெக்னீசியம் அதிகம் உள்ளது, இது குடலில் தண்ணீரை இழுக்க உதவுகிறது.
• சைலியம் நினைவில் கொள்ளுங்கள்: இது மொத்தமாக உருவாகும் மலமிளக்கியாகும், இது பிளாண்டகோ ஓவாடா தாவரத்தின் விதைகளிலிருந்து பெறப்படுகிறது. இது பொதுவாக கவுண்டரில் கிடைக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கலில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். சைலியம் உமியின் சுத்திகரிக்கப்பட்ட இயங்கும் பதிப்பு மெட்டமுசில் என பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

மருந்துகள்

மேற்கூறிய தீர்வுகள் இன்னும் நீங்கள் ஆதரிக்கப்படுவதை உணர்ந்தால், அடுத்த பாதுகாப்பு பாதுகாப்பு மல மென்மையாக்கிகள் அல்லது மென்மையான மலமிளக்கியாகும்.

• மல மென்மையாக்கிகள்: இந்த மருந்துகள் (போன்றவை ரொட்டி ) மலத்தில் தண்ணீரை வரைந்து, கடந்து செல்வதை எளிதாக்குவதன் மூலம் வேலை செய்யுங்கள் என்று டாக்டர் பில்பின் கூறுகிறார். மல மென்மையாக்கிகள் வேலை செய்ய 24 முதல் 48 மணி நேரம் ஆகலாம்.
• ஃபைபர் மலமிளக்கிகள்: இந்த கூடுதல் (போன்றவை மெட்டமுசில் , ஃபைபர்கான் , மற்றும் சிட்ரூசெல் ) மலத்தின் நீரின் உள்ளடக்கத்தையும் அதிகரிக்கிறது, இது பெருங்குடல் வழியாக செல்ல உதவுகிறது. நார்ச்சத்து மலமிளக்கிகள் நிவாரணம் வழங்க 12 முதல் 24 மணி நேரம் ஆகும்.
• பாலிஎதிலீன் கிளைகோல் மலமிளக்கியாக: இந்த ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கிகள் (போன்றவை மிராலாக்ஸ் அல்லது மெக்னீசியாவின் பால் ) குடலின் லுமினுக்குள் தண்ணீரைக் கொண்டு வருவதன் மூலம் வேலை செய்யுங்கள், மலம் கழிப்பதை எளிதாக்குகிறது. ஆஸ்மோடிக் மலமிளக்கியானது முடிவுகளை உருவாக்க 12 முதல் 72 மணி நேரம் ஆகும்.

இந்த மருந்துகள் நிவாரணம் வழங்கத் தவறினால், அடுத்த வரி லேசான தூண்டுதல்கள், சப்போசிட்டரிகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால், எனிமாக்கள்.

• தூண்டுதல் மலமிளக்கியாக: இந்த மருந்துகள் (போன்றவை துல்கோலக்ஸ் மற்றும் செனோகோட் ) குடல்கள் சுருங்கி குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டும். தூண்டுதல் மலமிளக்கியானது வேலை செய்ய ஆறு முதல் 12 மணி நேரம் ஆகும்.
• துணை நிறுவனங்கள்: இந்த மருந்துகள் குடலில் இருந்து தண்ணீரை மலத்தின் மிகவும் கடினமான பகுதிகளுக்கு இழுக்கின்றன, அதே நேரத்தில் குடல் தசைகள் சுருங்க தூண்டுகிறது, குடல் இயக்கத்தை ஏற்படுத்த ஒன்றாக வேலை செய்கிறது. நிவாரணம் வழங்க சப்போசிட்டரிகள் பொதுவாக 15 முதல் 60 நிமிடங்கள் ஆகும்.
• எதிரிகள்: குடலில் திரவத்தை நேரடியாக அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலமும், மலத்தை மென்மையாக்குவதன் மூலமும், தளர்த்துவதன் மூலமும் இந்த வகை சிகிச்சைகள் செயல்படுகின்றன. எனிமாக்கள் பொதுவாக முடிவுகளை உருவாக்க சில நிமிடங்கள் மட்டுமே ஆகும்.

தொடர்புடையது: மலமிளக்கியின் குறைவு

மலச்சிக்கல் ஒருபோதும் வேடிக்கையாக இருக்காது, குறிப்பாக அறுவை சிகிச்சையிலிருந்து மீட்கும்போது. இருப்பினும், அறுவைசிகிச்சைக்கு முன்னர் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஒரு திட்டத்தை உருவாக்குவதன் மூலமும், காரணங்களை அறிந்துகொள்வதன் மூலமும், உங்கள் உணவை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், மேலதிகமாக காப்புப்பிரதி திட்டத்தை மனதில் வைத்திருப்பதன் மூலமும், நீங்கள் மீண்டும் விஷயங்களை நகர்த்தலாம் மற்றும் சங்கடமான அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்றலாம்.