மனநல களங்கம் it மற்றும் அதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

சுகாதார கல்வி

களங்கத்தை வரையறுத்தல் | இது ஏன் ஒரு பிரச்சினை | அதை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான நடவடிக்கை படிகள் | சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன | நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை ஆதரித்தல்

மனநல களங்கம் என்பது ஒரு பெரிய பிரச்சினையாகும், இது சிகிச்சை தேவைப்படும் நிறைய பேரைப் பெற வெட்கப்பட வைக்கிறது. அதைக் குறைக்க நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும் மற்றும் உங்களுக்கு உதவி தேவைப்பட்டால் கிடைக்கும் விருப்பங்கள் இங்கே.

சமூகத்தில் கடக்க ஒரே மிக முக்கியமான தடையாக இருப்பது மன மற்றும் நடத்தை கோளாறுகளால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு ஏற்படும் களங்கம் மற்றும் அதனுடன் தொடர்புடைய பாகுபாடு. - அத்தியாயம் 4, 2001 உலக சுகாதார அறிக்கை, உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO)

உலகெங்கிலும், மனநலம் என்பது மருத்துவ வல்லுநர்கள் மற்றும் சாதாரண குடிமக்களின் மனதில் உள்ளது. மனநல சுகாதார நிலைமைகள் மில்லியன் கணக்கானவர்களை பாதிக்கின்றன என்பது தெளிவாகிறது - மேலும் மனநல பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் வெறித்தனமானவர்கள், ஆபத்தானவர்கள் அல்லது மோசமானவர்கள் அல்ல என்ற விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகிறது. ஆனால் மிகவும் வெளிப்படையான மற்றும் ஏற்றுக்கொள்ளும் எதிர்காலத்தை நோக்கிய இந்த முன்னேற்றம் பின்னடைவுகள் இல்லாமல் இல்லை.

மனநல நிலையில் வாழும் மக்களுக்கு ஸ்டிக்மா மிகவும் தொடர்ச்சியான தடைகளில் ஒன்றாக உள்ளது. மனநோயானது உண்மையானது, வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை என்பதை மருத்துவ ஆராய்ச்சி நிரூபிக்கிறது - ஆனால் பலர் இந்த யோசனையை நிராகரிக்கின்றனர், மேலும் சமூகத்தில் அல்லது அவர்களின் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் மனநல பிரச்சினைகளின் எந்த அடையாளமும் இல்லை. அடிப்படை தவறான தகவல் முதல் இலக்கு பாகுபாடு வரை மக்கள் மனநோயை நிராகரிக்க பல காரணங்கள் உள்ளன.

சில நேரங்களில் அறிந்திராதவர்கள் மனநலப் பிரச்சினைகள் குறித்த கட்டுக்கதைகளையும் அபிலாஷைகளையும் பரப்புகிறார்கள். இது பொது மன ஆரோக்கியத்தை சுற்றியுள்ள களங்கத்தை இன்னும் தொடர்ந்து நிலைத்திருக்கச் செய்கிறது. பொதுவான தவறான கருத்துக்களை மறுக்கும் நேர்மையான மற்றும் சிந்தனைமிக்க மனநல தகவல்களை வழக்கமாக அணுகாதவர்களுக்கு இது குறிப்பாக தீங்கு விளைவிக்கும். இது சுய-களங்கத்தை ஏற்படுத்தும், மனநல கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களில் எதிர்மறை மனப்பான்மைகளின் உள்மயமாக்கல்.

மனநல களங்கம் மற்றும் எதிர்மறை ஸ்டீரியோடைப்களை அவற்றின் அனைத்து வடிவங்களிலும் தீவிரமாக நிராகரிப்பது அவசியம். களங்கம் ஒரு பெரிய பிரச்சினை என்பதை அறிவது போதாது. மாற்றம் செயல்களால் மட்டுமே நிகழ்கிறது.

மனநலக் களங்கத்தை அகற்ற சமூகக் குழுக்களும் சமூகங்களும் ஒன்றிணைய வேண்டும். அதாவது நண்பர்கள் மற்றும் அயலவர்களுடன் புதுப்பித்த மனநல தகவல்களை தொடர்ந்து பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள். மனநோயுடன் வாழ்பவர்களுக்கு திறம்பட கேட்கவும், அன்றாட வாழ்க்கையில் தலைப்பில் பேசவும் கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இந்த செயல்கள் ஆதரவு நெட்வொர்க்குகளை உருவாக்க முடியும், அவை களங்கமான தடையை திறம்பட குறைக்கும் மற்றும் தேவைப்படுபவர்களுக்கு அவர்கள் தகுதியான உதவியை நாட உதவும்.

மனநல களங்கத்தை வரையறுத்தல்

பெரும்பாலான மக்கள் மனநல களங்கத்தை முழுமையாக புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள். களங்கம்-சண்டை முயற்சிகளில் முதலில் குதிப்பதற்கு முன், நீங்கள் ஒரு படி அல்லது இரண்டு பின்னோக்கி எடுக்க வேண்டியிருக்கும். முதலில், தற்போதைய சொற்பொழிவு நடைபெறும் பரந்த நோக்கம் மற்றும் சூழலைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிக்கவும். எடுத்துக்காட்டாக, பொருத்தமான சொற்களஞ்சியத்தைக் கற்றுக்கொண்டு பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது. மனநோயுடன் வாழ்பவர்களுக்கு இது ஒரு சிறந்த கூட்டாளியாக இருக்க உதவும்.

பொதுவாக ஸ்டிக்மாஸ்

மனநல களங்கத்தைப் புரிந்து கொள்ள, களங்கம் என்றால் என்ன, அது மக்களை எவ்வாறு பாதிக்கும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். ஒரு சமூக களங்கம் என்பது ஒரு தனிநபரின் உணரப்பட்ட பண்புகளின் அடிப்படையில் பாகுபாடு காட்ட பயன்படும் செயலில் அல்லது செயலற்ற நடவடிக்கையாகும். சமூக களங்கங்கள் இனம் முதல் மனநல நிலை வரை அனைத்தையும் உள்ளடக்கிய மாற்றக்கூடிய மற்றும் மாறாத தனிப்பட்ட பண்புகளை குறிவைக்கும்.

களங்கப்படுத்துபவர்-களங்கப்படுத்தப்பட்ட உறவு பற்றிய விரிவான ஆராய்ச்சி உள்ளது. ஆனால் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய மிக முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், களங்கப்படுத்தப்பட்டவர்கள் எப்போதுமே அவர்களின் குணாதிசயங்களால் ஓரளவு சமூக மதிப்பிழப்பை உணர்கிறார்கள். இது காலப்போக்கில் புறக்கணிப்பு மற்றும் தனிமைப்படுத்தலை ஏற்படுத்தக்கூடும், அல்லது அதிகார புள்ளிவிவரங்களின் கைகளில் வெளிப்படையான பாகுபாட்டைத் தூண்டக்கூடும்.

மனநல களங்கம் இந்த வகைக்குள் வருகிறது. மனநோயுடன் வாழும் மக்கள் அன்றாட வாழ்க்கையில் சுறுசுறுப்பான மற்றும் செயலற்ற பாகுபாட்டை அனுபவிக்கின்றனர். இது சமூக ஈடுபாடு முதல் வீட்டு விருப்பங்கள் வரை அனைத்தையும் பாதிக்கிறது. இந்த சமத்துவமற்ற சிகிச்சையானது வாழ்க்கைத் தரத்தை வெகுவாகக் குறைத்து, சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவது மிகவும் கடினம்.

மன ஆரோக்கியம் தொடர்பான களங்கம்

மனநல களங்கம் பல நூற்றாண்டுகளாக வெவ்வேறு வடிவங்களில் உள்ளது. இது தனிநபர்களால் நிலைத்திருக்கிறது, ஆனால் பிரபலமான ஊடகங்கள் மற்றும் சமூக விதிமுறைகள் உலகெங்கிலும் உள்ள சமூகங்களில் களங்கத்தை வலுப்படுத்துகின்றன.

மனநல களங்கம் இரண்டு பகுதிகளைக் கொண்டுள்ளது. முதலாவதாக, மனநோய்களின் கண்ணுக்கு தெரியாத (அல்லது மாறாக, வெளிப்படையாக உடல் அல்ல) தன்மை உள்ளது. பொருள், உடைந்த கையைப் போலன்றி, யாராவது மனச்சோர்வடைந்தால் நீங்கள் எளிதாகப் பார்க்க முடியாது. இரண்டாவதாக, மனநோய்களின் சில வெளிப்பாடுகள் சமூக விதிமுறைகளை நிறுவுகின்றன. எடுத்துக்காட்டாக, ஒரு பித்து இருமுனை கட்டத்தில் உள்ள ஒருவர் மற்றவர்களுடன் வெளியே இருக்கும்போது அதிகமாக பேசக்கூடும். ஒன்றாக எடுத்துக்கொண்டால், இந்த காரணிகள் ஒரு நபரின் சிகிச்சை அளிக்கப்படாத அல்லது மோசமாக நிர்வகிக்கப்படும் மனநல நிலையை கணிக்க முடியாததாகவோ அல்லது பயமாகவோ தோன்றும். இதையொட்டி, சிலர் (முறையற்ற முறையில்) இந்த கணிக்க முடியாத தன்மையை அச்சுறுத்தலாக உள்வாங்குகிறார்கள், இது அவர்களை நம்பவோ அல்லது களங்கத்தை பரப்பவோ செய்யலாம்.

இது பொதுவானது என்றாலும், மனநல களங்கம் அன்றாட வாழ்க்கையின் இயல்பான பகுதியாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படக்கூடாது. பெரிய மற்றும் சிறிய மனநல களங்கங்கள் அவற்றின் அனைத்து வெளிப்பாடுகளிலும் தீங்கு விளைவிக்கும், மேலும் ஒரு நபரின் சொந்த மனநல நிலையை அடையாளம் காணும் திறனைக் கணிசமாகக் குறைத்து, தேவைப்படும்போது தகுந்த உதவியை நாடலாம்.

களங்கம் ஏன் ஒரு பெரிய பிரச்சினை

மனநல களங்கம் ஒரு பெரிய பிரச்சினை என்று சொல்வது மிகைப்படுத்தப்பட்டதாகும். உண்மையில், மனநல களங்கங்கள் என்பது ஒரு நபரின் வாழ்க்கையின் எந்த அம்சத்தையும் தொடக்கூடிய பரந்த மற்றும் பரவலான பிரச்சினைகள். உங்கள் சமூகம் மற்றும் சமூக வட்டாரங்களில் உள்ள மனநலக் களங்கங்களை நிவர்த்தி செய்ய நீங்கள் திட்டமிட்டால், களங்கத்தை எதிர்த்துப் போராட முயற்சிக்கும் முன் அதன் ஆழமான தாக்கத்தை முழுமையாகப் புரிந்துகொள்ள நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

மனநல களங்கம் இரண்டு பரந்த வகைகளாகும்: களங்கம் பரவுகின்ற வழிகள் மற்றும் அதை அனுபவிக்கும் நபர்கள் மீது களங்கப்படுத்துதலின் விளைவுகள். இரு பிரிவுகளும் முழுமையான முகவரி மற்றும் களங்கத்தை சரிசெய்ய முக்கியம்.

களங்கம் பரவுகிறது

தனிநபர்கள் மீதான அதன் விளைவுகளை விட களங்கம் பரவுவதற்கான வழிகள் அதிகம் தெரியும். மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு எதிரான உள்மயமாக்கப்பட்ட சார்புகளாக மாறும் செயல்கள் மற்றும் சொற்கள் இவைதான் daily மற்றும் தினசரி பேச்சு முதல் கொள்கை வகுத்தல் வரை அனைத்தையும் கவனித்துக்கொள்கின்றன. பின்வரும் பட்டியல் முழுமையானதாக இல்லை என்றாலும், மனநல களங்கம் பரவும் பொதுவான வழிகள் இவை:

மைக்ரோஆக்ரோஷன்ஸ்

சொற்கள் மற்றும் அவற்றின் எதிர்மறை அர்த்தங்கள், மனநோயுடன் வாழும் ஒரு நபர் தங்களை எவ்வாறு உணர்கிறார் என்பதிலும், பெரிய சமூகம் அந்த நபரை எவ்வாறு கருதுகிறது என்பதிலும் உண்மையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். மனநலம் மற்றும் மன நோய் பற்றி சமூகம் பேசும் விதம் அதை அனுபவிக்கும் நபர்களிடம் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை நேரடியாக பாதிக்கும்.

மைக்ரோஆக்ரோஷன்ஸ் என்பது சிறிய வாய்மொழி அறிகுறிகளாகும் (வேண்டுமென்றே மற்றும் வேண்டுமென்றே) அவை இலக்கு குழுவுக்கு எதிரான விரோதம் அல்லது எதிர்மறையான தப்பெண்ணத்தை தொடர்பு கொள்கின்றன. நுண்ணுயிரிகள் தற்செயலானவை, அல்லது நல்ல நோக்கத்துடன் கூட இருக்கலாம், ஆனால் பாதிக்கப்பட்ட குழுவின் உறுப்பினர்களுக்கு இன்னும் புண்படுத்தும்.

ஒருவரை பைத்தியம் என்று அழைப்பது அல்லது அவர்கள் மருந்து எடுத்துக் கொண்டார்களா என்று கேட்பது மனநல சமூகத்திற்கு எதிரான நுண்ணுயிரிகளின் எடுத்துக்காட்டுகள்.

மனநல நிலையில் வாழும் தனிநபர்களை இலக்காகக் கொண்ட நுண்ணுயிரிகள் உடல் ரீதியான குறைபாடுகள் உள்ளவர்களை ஓரங்கட்டுவதற்கு பாரம்பரியமாகப் பயன்படுத்தப்படும் மொழியுடன் ஒற்றுமையைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன (மிகக் குறைவான நுணுக்கத்துடன் இருந்தாலும்). துல்லியமான சொற்கள் மற்றும் சொற்றொடர்கள் அமைப்பிலிருந்து அமைப்பிற்கு மாறுபடும், ஆனால் கிட்டத்தட்ட அனைத்து மைக்ரோகிராஃபிஷன்களும் பாதிக்கப்பட்ட நபர் அல்லது குழுவை செல்லாததா அல்லது வெட்கப்படுத்த விரும்புகின்றன. சில நுண்ணுயிரிகள் பொதுவாக மனநோயைப் பற்றிய தவறான பயத்தைத் தெரிவிக்கின்றன.

நுண்ணுயிரிகள் என்பது சமூக வட்டங்களில் பரவக்கூடிய மனநல களங்கம் போன்ற பரவலான சமூக களங்கங்களை ஏற்படுத்தும் ஒரு வழியாகும். மைக்ரோஆக்ரோஷன்களுக்கு அதிகப்படியான சுய தணிக்கை தேவை என்று சிலர் கூறுகிறார்கள், பாதிக்கப்பட்ட மக்கள் மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள். ஆனால் மனநோயுடன் வாழும் தனிநபர்களை ஆதரிப்பதில் கவனம் செலுத்தும் சொற்பொழிவில் அந்த கருத்து பலனளிக்காது.

எதிர்மறை செய்தி

மைக்ரோஆக்ரோஷன்ஸ் என்பது மனநலக் களங்கத்தை நிலைநிறுத்தும் மொழியின் குறிப்பிட்ட நிகழ்வுகளாகும். எதிர்மறை செய்தியிடல் என்பது மனநல களங்கங்களை பரப்புவதற்கான ஒரு பரந்த முறையாகும். தகவல்தொடர்பு உள்ளடக்கம் (பெரும்பாலும் பிரபலமான ஊடகங்களில்) மன ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநோயுடன் வாழும் தனிநபர்கள் பற்றிய பயம் மற்றும் தவறான தகவல்களை பரப்புவதற்கான பெரிய நோக்கத்திற்கு உதவுகிறது.

எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட ஒருவரை ஆபத்தான பரவலான எதிர்மறை செய்திகளை இந்த நிலையில் உள்ளவர்களைப் பற்றி சித்தரிக்கும் தொலைக்காட்சி நிகழ்ச்சிகள்.

எதிர்மறையான செய்தியிடல் தற்செயலான அறியாமையிலிருந்து உருவாகலாம். இந்த வடிவம் பெரும்பாலும் குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்களிடையே ஏற்படுகிறது, அவர்கள் மன நோய் சொல் தொடர்பான பொருத்தமான சமூக விதிமுறைகளை முழுமையாக புரிந்து கொள்ளவில்லை. இந்த வகை அறியாமை தந்திரோபாயமாக சரிசெய்யப்படாவிட்டால் அது இளமைப் பருவத்தில் நீடிக்கும்.

ஆயினும்கூட, பெரும்பாலான எதிர்மறையான செய்தியிடல் என்பது விளைவுகளை புரிந்துகொள்ளும் நபர்கள் அல்லது குழுக்களின் வேண்டுமென்றே அறியாமை ஆகும், ஆனால் தீங்கு விளைவிக்கும் மொழியை எப்படியும் பயன்படுத்துங்கள். பாரம்பரிய ஊடகங்கள் மற்றும் சமூக ஊடகங்கள் இரண்டும் இந்த களத்தில் இயங்குகின்றன, மன ஆரோக்கியம் குறித்த தவறான எண்ணங்களை அதிகாரப்பூர்வமாக மீண்டும் கூறுகின்றன.

நேச்சுரல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆப் ஹெல்த் (என்ஐஎச்) இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வில் அது கண்டறியப்பட்டது 39 மனநலத்தைப் பற்றிய முக்கிய யு.எஸ். செய்தித்தாள் கவரேஜ்% ஆபத்து மற்றும் வன்முறை பற்றியது.

அமெரிக்காவில் துப்பாக்கி கட்டுப்பாடு மற்றும் ஒழுங்குமுறை தொடர்பான விவாதம் ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இது ஒரு நுணுக்கமான பொருள், ஆனால் சில செய்தி ஆதாரங்களும் வக்கீல் குழுக்களும் சொற்பொழிவை மனநோய்க்கு சிகிச்சையளிக்கும் விஷயமாகக் குறைக்கின்றன. மனநலத் தரங்களை மேம்படுத்துவது முக்கியம் என்றாலும், மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் வாழும் மக்களை வெகுஜன துப்பாக்கிச் சூட்டில் பலிகடாவாகப் பயன்படுத்துவது மனநல நிலைமைகளைக் கொண்ட அனைத்து மக்களையும் குறிவைத்து வன்முறை களங்கத்தை பரப்புகிறது.

முறையற்ற லேபிளிங் எதிர்மறை செய்தியிடலின் ஒரு பகுதியாக இருக்கலாம். மன நோய் மற்றும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் அது இருப்பதைப் பற்றி விவாதிக்கும்போது இது பெரும்பாலும் காணப்படுகிறது. பாரம்பரியமாக, ஸ்கிசோஃப்ரினிக் மனிதன் அல்லது இருமுனை பெண் போன்ற சொற்றொடர்கள் பொதுவானவை. இப்போது, ​​இயலாமை தொடர்பான சொற்பொழிவு முழுவதும் நபர் முதல் மொழி விரும்பப்படுகிறது. மனச்சோர்வு உள்ள நபர் போன்ற சொற்றொடர்கள் பயன்படுத்த ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட (அல்லது தேவை, பல மற்றும் அரசாங்க பாணி வழிகாட்டிகளில் காணப்படுவது) சொற்கள்.

சமூக பொருளாதாரம், வேலைவாய்ப்பு மற்றும் வீட்டுவசதி

மனநல நிலைமைகளுடன் வாழும் மக்கள் (கண்டறியப்பட்ட மற்றும் கண்டறியப்படாத) குறைந்த சமூக பொருளாதார அடைப்புக்குறிக்குள் விழ முனைகிறார்கள் பெரும்பாலும் மனநோய்களின் நீண்டகால தாக்கங்களுக்கு ஆளாகிறார்கள். இது ஏழைகளுக்கு எதிர்மறையான சார்புடையவர்களிடமிருந்து குறுக்குவழி பாகுபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும்.

மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களிடையே குறைந்த சமூக பொருளாதார நிலை வேலைவாய்ப்பு மற்றும் வீட்டுவசதி ஆகியவற்றில் கட்டமைப்பு பாகுபாடு உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளிலிருந்து உருவாகிறது. தி மன நோய் குறித்த தேசிய கூட்டணி மனநோய்களின் இருப்பு (அல்லது அதன் கருத்து) ஒரு நபருக்கு சமமான வேலை வாய்ப்புகளைப் பெறுவதைத் தடுக்கலாம் என்று அறிக்கைகள்.

பரவலாகப் பார்த்தால், பணியமர்த்தலில் இந்த ஏற்றத்தாழ்வு ஏற்படுகிறது, ஏனெனில் மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் தங்கள் செயல்களை முழுமையாகக் கட்டுப்படுத்த முடியாது என்ற முதலாளியின் கருத்துக்கள் காரணமாக, நாமி எழுத்தாளர் லூனா கிரீன்ஸ்டீன் கூறுகிறார். அதேசமயம், இதே முதலாளிகள் ஒரு சுகாதார நிலைக்கு பதிலாக வருங்கால ஊழியர் மீது அசாதாரண செயல்களுக்கு முழு குற்றச்சாட்டைக் கூறுகிறார்கள், இது தகுதிவாய்ந்த வேட்பாளர்களை கருத்தில் இருந்து விலக்குவதைக் குறிக்கிறது.

இந்த பாரபட்சமான பணியமர்த்தல் நடைமுறைகளின் விளைவாக, மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட தொழிலாளர்கள் தங்கள் நரம்பியல் சக ஊழியர்களை விட குறைந்த ஊதியத்தை சம்பாதிக்க முனைகிறார்கள். இது ஏணியை மேலே நகர்த்துவது கடினமாக்கும், மேலும் எதிர்கால பதவிகளில் அதிக சம்பளத்தை ஈட்டலாம். சில மனநல நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள் இந்த பாரபட்சமான பணியமர்த்தல் நடைமுறைகளை நேரடியாக அனுபவிக்கின்றனர். எடுத்துக்காட்டாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட நபர்களிடையே 70% முதல் 90% வரை வேலையின்மை விகிதம் உள்ளது தேசிய மனநல நிறுவனம் .

குறைவான நிதி சொத்துக்கள் பொருத்தமான வீடுகளைக் கண்டுபிடிப்பதை மிகவும் கடினமாக்குகின்றன. வீட்டு நிறுவனங்கள் மற்றும் சொத்து உரிமையாளர்களிடையே சட்டபூர்வமான மற்றும் சட்டவிரோத பாகுபாடு பிரச்சினையை இன்னும் மோசமாக்குகிறது. கவனிக்கப்படாமல் இருக்கும்போது, ​​இந்த கட்டமைப்பு பாகுபாடு வீடற்ற தன்மையையும் கடுமையான வீடற்ற விதிமுறைகளைக் கொண்ட பகுதிகளில் சிறைவாசத்தையும் ஏற்படுத்தக்கூடும்.

1968 ஆம் ஆண்டின் நியாயமான வீட்டுவசதி சட்டம் போன்ற கூட்டாட்சி சட்டம், சில பாதுகாக்கப்பட்ட வகுப்புகளில் தனிநபர்களுக்கு எதிரான கட்டமைப்பு பாகுபாட்டை பக்கச்சார்பான வீட்டு வாடகை மற்றும் விற்பனை நடைமுறைகளிலிருந்து தடுக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. 1990 ஆம் ஆண்டில் மாற்றுத்திறனாளிகள் சட்டம் (ஏடிஏ) சட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக குறைபாடுகள் உள்ள நபர்கள் இந்த பாதுகாப்புகளில் சேர்க்கப்பட்டனர். ஆனால், இந்த பாதுகாப்புகள் முட்டாள்தனமானவை அல்ல. மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு எதிரான வெளிப்படையான வீட்டு பாகுபாடு இன்னும் ஏற்படுகிறது.

களங்கத்தின் முடிவுகள்

மனநோயுடன் வாழும் நபர்களுக்கு களங்கப்படுத்துதல் கடுமையான தாக்கங்களை ஏற்படுத்துகிறது. அதன் விளைவுகள் தீவிரமான சுய மதிப்பு குறைவதிலிருந்து சரியான மனநல சுகாதாரத்தைப் பெற நீடித்த விருப்பமின்மை வரை இருக்கலாம். பின்வரும் பட்டியலில் மனநல களங்கத்திற்கு தொடர்ந்து வெளிப்படுவதால் ஏற்படக்கூடிய சில பாதிப்புகள் உள்ளன.

சிகிச்சைக்கான அணுகல் குறைந்தது

இயலாமை மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் பெரும்பாலான வடிவங்கள் சிகிச்சையளிக்க மதிப்புள்ளவை என்பது பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், நோய் மற்றும் குறைபாடுகள் உள்ளவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியாத மக்கள் தங்கள் சொந்த விதிமுறைகளின் அடிப்படையில் ஒரு முழுமையான வளமான வாழ்க்கை முறையை வாழ ஒவ்வொரு வாய்ப்பையும் வழங்க வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த புரிதல் மனநல பிரச்சினைகளுக்கு முழுமையாக பரவவில்லை.

தற்போதுள்ள களங்கம் காரணமாக மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் உதவி அல்லது சிகிச்சை வாய்ப்புகளைப் பெறுவது குறைவு. எடுத்துக்காட்டாக, மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் தங்கள் இயலாமைக்கு பொறுப்பானவர்கள் அல்லது கட்டுப்பாட்டில் உள்ளனர் என்று தவறாக கருதப்படுகிறார்கள். இதன் விளைவாக, அவர்கள் சிகிச்சை வாய்ப்புகளுக்கு தகுதியற்றவர்களாகக் காணப்படுகிறார்கள்.

சில நிபந்தனைகளுக்கு குறைவான களங்கம் இருந்தாலும், நாள்பட்ட நோய், இயலாமை மற்றும் மன நோய் உள்ளவர்களுக்கு அணுகல் குறைபாடுகள் பலகையில் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் உள்ளூர் சமூகத்தில் இந்த குறைபாடுகளை சரிசெய்ய நீங்கள் வேலை செய்கிறீர்கள் என்றால், முடிந்தவரை அனைவரையும் உள்ளடக்கிய மற்றும் குறுக்குவெட்டுடன் இருக்க முயற்சிக்கவும்.

மனநல சுகாதார சேவைகள் அவர்களுக்குத் தேவையானவர்களுக்கு உடனடியாக கிடைக்க வேண்டும்; இந்த வகையான நிலை ஒரு உடல் நோயால் ஏற்படும் நோயை விட வேறுபட்டதல்ல. நீங்களோ அல்லது நேசிப்பவரோ மனநல நிலையில் வாழ்ந்தால், களங்கத்தை எதிர்த்துப் போராடுவது மற்றும் மனநல நிபுணர்களின் உதவியை நாடுவது முக்கியம். குழந்தைகள் மற்றும் இளைஞர்கள் பெரும்பாலும் தங்கள் உணர்வுகளை துல்லியமாகத் தொடர்புகொள்வதற்குப் போராடுகிறார்கள், எனவே சுகாதாரப் பாதுகாப்பு வல்லுநர்களும் பெற்றோர்களும் பெரும்பாலும் மனநலப் பிரச்சினைகளின் ஆரம்ப அறிகுறிகளைத் தவறவிடுகிறார்கள் அல்லது அனைவருமே தங்கள் தலையில் இருப்பதாக எழுதுகிறார்கள். போராடும் இளம் பருவத்தினருக்கு வாழ்க்கையின் பிற்பகுதி வரை சரியான மனநலப் பாதுகாப்பு கிடைக்காது என்பதே இதன் பொருள்.

அவர்கள் உதவியை நாடும்போது, ​​கண்டறியப்படாத அல்லது சிகிச்சையளிக்கப்படாத மனநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மலிவு உதவியின் கட்டமைப்பு பற்றாக்குறையை எதிர்கொள்ள முடியும். பெரும்பாலும், ஒரு குறிப்பிட்ட பிராந்தியத்தில் மனநோய்களுக்காக குறிப்பாக ஒதுக்கப்பட்ட பொது சுகாதார வளங்களின் பற்றாக்குறை உள்ளது. இந்த சிக்கலைத் தீர்ப்பதற்கான முயற்சிகள் பல பகுதிகளில் நடந்து வருகின்றன, ஆனால் மனநலக் களங்கம் விரிவாக்கத்தை குறைக்கிறது.

தனிமை மற்றும் வில்லனாக்கம்

மனநல களங்கம் எப்போதுமே அனுபவித்து வருபவர்களிடையே இடைவிடாத தனிமை உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது. இது மனநல பிரச்சினைகள் கண்டறியப்பட்டவர்கள் மட்டுமல்ல. மனநல நோயுடன் நேரடி தொடர்பு உள்ள எவரும், மனநல நிலையில் வாழ்பவர்களின் குடும்ப உறுப்பினர்கள் போன்றவர்கள் தனிமை அனுபவிக்க முடியும்.

இந்த தனிமை உணர்வு மனநல அல்லது உடல் ரீதியானதாக இருந்தாலும், சுகாதார சவால்களைக் கொண்ட அனைவரின் களங்கப்படுத்தப்பட்ட தனிமைப்படுத்தலை எதிரொலிக்கிறது. ஆனால் கண்ணுக்குத் தெரியாத தன்மை காரணமாக மனநல நிலைமைகளைக் கொண்டவர்களுக்கு இது இன்னும் சவாலாக இருக்கும். ஒரு நோயை நிர்வாணக் கண்ணால் பார்க்க முடியாதபோது, ​​தனித்தனியாக அல்லது உங்கள் போராட்டங்களில் தனியாக உணர எளிதானது.

இந்த தனிமை உணர்வு சமூக திறன்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் மற்றும் அன்பானவர்கள் அல்லது சமூகத்தின் ஆதரவு இல்லாமல் கடினமான நிகழ்வுகளை சமாளிப்பது கடினமாக்கும். நீண்ட காலத்திற்கு, தனிமை என்பது தனிநபரின் உலகக் கண்ணோட்டத்தின் இயல்பான பகுதியாக மாறும், மேலும் சுயமரியாதை அல்லது சுய மதிப்பு பற்றிய கருத்தை இழிவுபடுத்தும். இந்த எதிர்மறை விளைவுகள் தனிநபரின் வாழ்க்கைத் தரத்தை கடுமையாக பாதிக்கும்.

சில சந்தர்ப்பங்களில், மனநோயுடன் வாழும் நபர்கள் வில்லனாக்கப்படுகிறார்கள். பொருள், அவர்களின் நாட்பட்ட நிலை மற்றவர்களுக்கு பாரபட்சம் காட்ட பயன்படுகிறது. சமூக களங்கப்படுத்துதலின் இந்த தனித்துவமான வடிவம், ஒரு மனநோயுடன் வாழும் ஒரு நபர் அவர்களின் நரம்பியல் எதிரிகளை விட எப்படியாவது குறைவான மனிதர் என்பதைக் குறிக்கிறது, மேலும் ஒரு நபரை மேலும் தனிமைப்படுத்த மட்டுமே உதவுகிறது.

பிரபலமான ஊடகங்கள் வரலாற்று ரீதியாக ஒரு வில்லனின் தீய நோக்கங்களை ஓரளவு சீரழிவுக்குக் காரணம் என்று கூறின. இன்றும், செய்தி ஊடகங்கள் (வேண்டுமென்றே மற்றும் வேண்டுமென்றே) சில சமயங்களில் மனநோயை வன்முறையுடன் இணைக்கின்றன (இருந்தாலும் பல அறிவியல் முடிவுகள் அது இணைப்பை நீக்குகிறது).

அங்கீகாரம் மற்றும் சிகிச்சை பெற

மனநல களங்கம் சமூக போதாமை உணர்வுகளை ஏற்படுத்துகிறது. களங்கம் சில நபர்களை தகுதிவாய்ந்த உதவியை நாட தூண்டுகிறது. இன்னும் பலருக்கு, களங்கப்படுத்துதல் மனநல நிலைமைகளை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சையளிப்பதைத் தடுக்கிறது.

பேட்ரிக் கோரிகன், பெஞ்சமின் ட்ரஸ் மற்றும் டெபோரா பெர்லிக் இதை ஏன் முயற்சி செய்ய வேண்டும்? விளைவு. இது ஒரு வகையான சுய-களங்கப்படுத்துதலாகும், இது ஒரு நபரின் மன நோய் ஒருபோதும் உயர்த்த முடியாத சுமை என்று நம்ப வைக்கிறது. மக்கள் தங்கள் நோயை மறைக்க முயற்சி செய்யலாம் அல்லது அதன் இருப்பை ஈடுசெய்யலாம். அவர்கள் சரியான சிகிச்சை பெறும் வரை இது அவர்களின் நிலையை மோசமாக்கும்.

2011 இல், சுமார் 60% ஒரு மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்களுக்கு அவர்களின் நிலைக்கு எந்த வகையான சிகிச்சையும் கிடைத்தது. இது ஒரு மனநல சுகாதார அமைப்பில் பலவிதமான கட்டமைப்பு பலவீனங்களால் ஏற்படுகிறது, ஆனால் இது சுய-களங்கப்படுத்துதலிலிருந்து உருவாகிறது, இது சரியான சிகிச்சையைப் பெறுவதைத் தடுக்கிறது.

நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையின் பற்றாக்குறை மோசமான விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது, இது வேறு எந்த வகையான நாட்பட்ட நோய்களுக்கும் பொருந்தும். மனநலப் பிரச்சினைகள் சிகிச்சையளிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் நேரம் எடுக்கும், குறிப்பாக கண்டறியப்பட்ட பெரும்பாலான நபர்கள் தங்கள் வயதுவந்த வாழ்க்கை முழுவதும் இந்த நிலையை நிர்வகிக்க வேண்டியிருக்கும். தொடர்ச்சியான மனநல களங்கம் சரியான நேரத்தில் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்தும் போது, ​​அது வாழ்க்கைத் தரத்தை குறைக்கிறது.

களங்கத்தை முடிவுக்கு கொண்டுவர நடவடிக்கை

மனநல களங்கம் மற்றும் அதன் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகள் நிரந்தரமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. உலகளாவிய வக்கீல் அமைப்புகளின் முயற்சிகளை ஆதரிக்க நீங்கள் பல படிகள் எடுக்கலாம். இந்த முறைகள் ஒரே இரவில் மனநலக் களங்கத்தைத் தடுக்காது என்றாலும், அவை உங்கள் உள்ளூர் சமூகத்தில் தற்போதைய மற்றும் எதிர்கால மனநல சொற்பொழிவை மேம்படுத்தும்.

நீங்களே கேட்டு கல்வி காட்டுங்கள்

உங்கள் சமூகம் மன ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு புரிந்துகொள்கிறது என்பதில் நீங்கள் ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் உங்களைக் கேட்டு கல்வி கற்பிக்க வேண்டும். மன ஆரோக்கியம் மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் மனநல பிரச்சினைகள் ஒவ்வொரு நபரையும் வித்தியாசமாக பாதிக்கின்றன. அதை அனுபவித்தவர்களிடமிருந்து கற்றுக்கொள்வது அவசியம்.

மனநல நிலையில் அன்றாட வாழ்க்கையை விவரிக்கும் நினைவுக் குறிப்புகளைப் படியுங்கள் . மனநல பிரச்சினைகளுடன் வாழும் மக்களுடன் பேசுங்கள், நீங்கள் தயாராக இருக்கும் ஒருவரை நீங்கள் அறிந்தால். மனநல நிலைமைகளின் புனைகதை அல்லாத விளக்கங்களை ஆராய்ச்சி செய்யுங்கள். மனநலத்தின் சிக்கல்களைப் புரிந்துகொள்ள உங்களுக்கு உதவ சமகால புனைகதை ஊடகங்களைப் பயன்படுத்தவும் (நைட் இன் வூட்ஸ் மற்றும் செலஸ்டே போன்ற வீடியோ கேம்கள் உட்பட).

உங்களுக்கு மன ஆரோக்கியத்தில் அனுபவம் இருந்தாலும், தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்வது முக்கியம். மேலும் ஆராய்ச்சி அதன் காரணங்களையும் சிகிச்சையையும் ஆராய்வதால் மனநல சுகாதாரத் துறை வேகமாக உருவாகி வருகிறது. நீங்கள் விழிப்புணர்வைப் பரப்ப விரும்பினால், சமீபத்திய முன்னேற்றங்கள் குறித்து நீங்கள் புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க வேண்டும்.

பேசுங்கள்

உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்போது, ​​மனநல சுகாதாரத்தின் முக்கியத்துவம் மற்றும் அதைச் சுற்றியுள்ள பல்வேறு களங்கங்களைப் பற்றி பேசுங்கள். மனநலத்தைப் பற்றி யாராவது எதிர்மறையாகப் பேசுவதை நீங்கள் கேட்டால், அமைதியாக இருக்க வேண்டாம்.

மனநோயால் பாதிக்கப்பட்ட நபர்கள் மீது அவநம்பிக்கை அல்லது விரோதத்தை பரப்பும் மொழியை எதிர்ப்பது முக்கியம். எடுத்துக்காட்டாக, யாரோ ஒரு வகுப்புத் தோழரை அல்லது சக ஊழியரை மனநல நிலைமையுடன் அழைப்பதை நீங்கள் கேட்டால், பேசுவது முக்கியம். இந்த வகையான கேவலமான மொழி (நகைச்சுவையாக கூட) மனநல களங்கத்தை இயல்பாக்குகிறது. முடிந்தவரை அதைத் தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது கவனிக்க வேண்டும்.

வழக்கறிஞர்

மனநல ஆலோசகராக மாறுவது மனநல பிரச்சினைகள் மற்றும் மனநோயுடன் வாழ்பவர்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதற்கான ஒரு நடைமுறை வழியாகும். பள்ளி அல்லது பணியிடங்கள் உட்பட, சமூக ஊடகங்கள், வலைப்பதிவுகள் மற்றும் சமூக நிகழ்வுகள் போன்ற பல்வேறு தளங்களில் நீங்கள் பல்வேறு அமைப்புகளில் வக்கீலாக இருக்கலாம். சில நிறுவனங்கள், மனநோய்க்கான தேசிய கூட்டணி மற்றும் தற்கொலை தடுப்புக்கான அமெரிக்க அறக்கட்டளை போன்றவை, தங்கள் தூதர்களுக்கு இன்னும் முறையான பயிற்சியை வழங்குகின்றன ..

எந்தவொரு வக்காலத்து முயற்சியின் முதன்மை குறிக்கோள், மனநல சுகாதாரத்தை சிறப்பாகக் கையாள்வதற்கு ஆதரவு கட்டமைப்புகளைச் சேர்ப்பதற்கான விழிப்புணர்வையும் ஆதரவையும் கொண்டுவருவதாக இருக்க வேண்டும். இந்த வழியில், வக்கீல்கள் நீண்டகால மனநல களங்கத்தை படிப்படியாக திருப்பி, அதை மாற்றுவதற்கான சூழலுடன் மாற்ற உதவலாம்.

களங்கமில்லாத மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள்

மனநல களங்கத்தை எதிர்த்துப் போராட எவரும் எடுக்கக்கூடிய ஒரு சிறிய செயல், உங்கள் தனிப்பட்ட சொற்களஞ்சியத்தை மாற்றுவதாகும். குறிப்பாக, முடிந்தவரை மொழியைக் களங்கப்படுத்துவதைத் தவிர்க்க கவனமாக இருங்கள். சில பொதுவான லேபிள்களில் பைத்தியம், சைக்கோ மற்றும் அடிமையானவர் அடங்கும். இந்த வகை மொழி சிறந்த முறையில் பயனற்றது மற்றும் மோசமான (சூழலைப் பொறுத்து) தாக்குதலைத் தருகிறது.

அதன் இடத்தில், களங்கமில்லாத மொழியைப் பயன்படுத்துங்கள். இந்த சொற்களும் சொற்றொடர்களும் மனநல சுகாதார சமூகத்தில் பரவலாக ஏற்றுக்கொள்ளப்படுகின்றன. பொருள், எதிர்மறை அர்த்தங்களை ஆபத்தில்லாமல் அவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.

நபர் முதல் மொழியை எப்போதும் பயன்படுத்துங்கள். இது ஒரு தனிநபரின் நிலை அல்லது இயலாமையை அவர்களின் ஆளுமையிலிருந்து பிரிக்க வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு கட்டமைப்பு முறையாகும். உதாரணமாக, ஸ்கிசோஃப்ரினியா கொண்ட ஒரு மனிதனை ஸ்கிசோஃப்ரினிக் மனிதன் என்று சொல்வதை விட மிகவும் பொருத்தமானது.

உதவி தேவைப்படுபவர்களுக்கு விருப்பங்கள் உள்ளன

ஒவ்வொரு நாளும் மனநல சுகாதார மேம்படுகிறது, ஏனெனில் அதிகமான நபர்கள் சிகிச்சையை அணுகுவர். மனநல நிலைமைகளுக்கு மூன்று முதன்மை சிகிச்சைகள் உள்ளன: சிகிச்சை, மருந்து மற்றும் ஆதரவு குழுக்கள். ஒவ்வொரு முறையும் அனைவருக்கும் பயனுள்ளதாக இல்லை, எனவே உங்களுக்காக சிறந்த சிகிச்சையைக் கண்டறிய உங்கள் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்.

சிகிச்சை

மனநல நிலைமைகளை நிர்வகிப்பதற்கான மிகவும் அணுகக்கூடிய மற்றும் உற்பத்தி முறைகளில் ஒன்று சிகிச்சை. பல வகையான சிகிச்சைகள் உள்ளன, இது மனநலப் பிரச்சினைகளுடன் வாழும் அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்களுக்கு இது ஒரு சாத்தியமான விருப்பமாக அமைகிறது.

அறிவாற்றல்-நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) மிகவும் பிரபலமான விருப்பங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் இது காலப்போக்கில் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் மன மற்றும் செயல்பாட்டு மாற்றத்தை எளிதாக்கும். பெரும்பாலும், சிபிடி மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் இருமுனைக் கோளாறு ஆகியவற்றை நிர்வகிக்கப் பயன்படுகிறது-இருப்பினும் இது பரந்த அளவிலான அறிவாற்றல் கோளாறுகளுக்கு உற்பத்தி செய்யக்கூடியதாக இருக்கும்.

ஒருவருக்கொருவர் சிகிச்சையும் பொதுவானது மற்றும் நன்கு கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது உணர்ச்சிகளின் ஆரோக்கியமான வெளிப்பாட்டை எளிதாக்குகிறது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், சிகிச்சையானது எப்போதும் பயிற்சி பெற்ற மற்றும் சான்றளிக்கப்பட்ட நிபுணருடன் ஒருவருக்கொருவர் தொடர்புகொள்வதை உள்ளடக்குகிறது. அந்த நிபுணர் மன ஆரோக்கியத்தை நிர்வகிக்க வீட்டில் பயிற்சி செய்வதற்கான பயிற்சிகள் மற்றும் செயல்பாடுகளை வடிவமைக்கலாம்.

ஆதரவு குழுக்கள்

சிகிச்சையைப் போலவே, ஆதரவுக் குழுக்களும் நேருக்கு நேர் கலந்துரையாடலைப் பயன்படுத்தி மனநோயைச் சமாளிக்க உதவுகின்றன. ஆதரவு குழுக்கள் பெரும்பாலும் மனச்சோர்வுடன் வாழும் அம்மாக்கள் அல்லது இருமுனையுடன் வாழும் மூத்தவர்கள் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட வகை மன நோய் அல்லது புள்ளிவிவரங்களில் கவனம் செலுத்துகின்றன.

நண்பர்களின் பரந்த வலையமைப்பைத் தேடுவோருக்கு அவர்களின் மனநல மேலாண்மை முயற்சிகளை ஆதரிக்க அவை ஒரு சிறந்த ஆதாரமாகும்.

வெவ்வேறு தேவைகளுக்கு பல்வேறு வகையான ஆதரவு குழுக்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டாக, வரிசைப்படுத்தலுக்குப் பிந்தைய இராணுவ பணியாளர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட அனுபவங்களுக்காக (குறிப்பாக PTSD தொடர்பானவர்கள்) ஆதரவு குழுக்களில் சேர்கின்றனர். பிரசவத்திற்குப் பிறகான மனநலப் பிரச்சினைகளை ஒன்றாகச் சமாளிக்க புதிய தாய்மார்கள் ஆதரவு குழுக்களில் சந்திக்கலாம். ஆல்கஹாலிக்ஸ் அநாமதேய போன்ற நன்கு அறியப்பட்ட ஆதரவு குழுக்கள் கூட மனநல நிர்வாகத்தை ஆதரிப்பதில் பங்கு வகிக்க முடியும்.

மருந்து

மனநலத்தை நிர்வகிப்பதற்கான மிகவும் பிரபலமான முறைகளில் ஒன்று மருந்துகள். மூளையில் ஒரு இரசாயன ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக ஏற்படும் நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மருந்து வசதியானது மற்றும் பயனுள்ளது. இருப்பினும், எல்லா மனநல மருந்துகளும் அனைத்து நோயாளிகளுக்கும் வேலை செய்யாது. சில மருந்துகள் பொருள் துஷ்பிரயோகம் செய்வதற்கான வாய்ப்பை அதிகரிக்கின்றன அல்லது அன்றாட மனநிலையையும் நல்வாழ்வையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன.

மனநல மருந்துகள் பல பரந்த வகைகளாகின்றன: ஆன்டிசைகோடிக்ஸ், ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் மற்றும் மனநிலை நிலைப்படுத்திகள். ஒவ்வொரு வகை மருந்துகளும் வெவ்வேறு வகை நிலைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன, மேலும் அவை மாறுபட்ட பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த மருந்துகள் பயனுள்ளவை, ஆனால் அவை மனநல நிலைமைகளை குணப்படுத்தாது - அவை அறிகுறிகளைத் தணிக்கும். எந்தவொரு புதிய மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரிடம் அபாயங்கள் மற்றும் நன்மைகளைப் பற்றி பேசுங்கள்.

தொடர்புடையது : உங்கள் மன ஆரோக்கியத்திற்கு சரியான மருந்தைக் கண்டுபிடிப்பது சரியான மருத்துவரைக் கண்டுபிடிப்பதில் இருந்து தொடங்குகிறது

மனநல பிரச்சினைகள் உள்ள நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை ஆதரித்தல்

மன ஆரோக்கியம் என்பது ஒரு தீவிரமான பிரச்சினை. மனநல களங்கம் என்பது சிகிச்சைக்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க தடையாகும் மற்றும் மனநல நிலையில் வாழும் மக்களுக்கு வாய்ப்புகள். இந்த களங்கத்தை மீறுவது கடினம், ஆனால் இது மனநல நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு ஒரு முழுமையான மற்றும் உற்பத்தி வாழ்க்கை முறையை அனுபவிக்க தேவையான சிகிச்சையைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகள் உள்ளிட்ட பல நன்மைகளைத் தருகிறது.

மனநல பிரச்சினைகள் உள்ள நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினரை ஆதரிப்பது ஒரு முக்கியமான முதல் படியாகும். அமெரிக்காவிலும் உலகெங்கிலும் உள்ள பொது அணுகுமுறைகளை மாற்ற வேண்டிய நேரம் இது.