கர்ப்ப காலத்தில் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை எவ்வாறு பாதுகாப்பாக நிர்வகிப்பது

சுகாதார கல்வி தாய்வழி விஷயங்கள்

கர்ப்பம் அனைத்து வகையான புதிய அனுபவங்களையும் விசித்திரமான அச om கரியங்களையும் வழங்குகிறதுஇரவு தூக்கமின்மை, காலை நோய் மற்றும் குமட்டல், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரணம் - ஆனால் உங்கள் கர்ப்ப புகார்களில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல் அல்லது வேறு ஏதேனும் இருந்தால் உங்கள் குடல் பழக்கத்தில் மாற்றங்கள் ? எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (ஐ.பி.எஸ்) என்பது வயிற்று வலி, வாயு மற்றும் வீக்கம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் மலச்சிக்கல் உள்ளிட்ட பல்வேறு நாள்பட்ட செரிமான அறிகுறிகளின் மூலம் தன்னை முன்வைக்கும் ஒரு பொதுவான நிலை. ஐபிஎஸ் மற்றும் கர்ப்பத்தை நிர்வகிக்க முடியும், ஆனால் எப்போது கூடுதல் கவனிப்பு மற்றும் எச்சரிக்கையுடன் இருப்பது முக்கியம் நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் உங்கள் அறிகுறிகளைக் கண்டறிதல் .

எனக்கு ஐ.பி.எஸ் இருக்கிறதா?

கர்ப்ப காலத்தில் நீங்கள் ஐ.பி.எஸ்ஸை உருவாக்க முடியும்; இருப்பினும், உங்கள் எல்லா அறிகுறிகளையும் முதலில் பார்ப்பது முக்கியம், மேலும் இன்னொரு அடிப்படை சிக்கல் உள்ளதா என்பதைக் கண்டறியவும்.கர்ப்பிணி நோயாளிகளுக்கு ஐ.பி.எஸ் உருவாவது சாத்தியம், ஆனால் காலை நோய் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகள் தொடர்பில்லாதவை என்பதையும் அவை தனித்தனியாக கவனிக்கப்பட வேண்டும் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்சிம்ரன்ஜித் பேடி, டி.ஏ., பிலடெல்பியா இன்டர்னிஸ்ட் இரைப்பைக் குடலியல் துறையில் பெல்லோஷிப் செய்கிறார்.இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற பெற்றோர் ரீதியான வைட்டமின்களில் உள்ள பொருட்கள் மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்றும் டாக்டர் பேடி கூறுகிறார். திடீரென வயிற்றுப்போக்கு உருவாகும் ஒரு நோயாளி இது ஐ.பி.எஸ் என்று கருதக்கூடாது, முதலில் மற்ற நிலைமைகளுக்கு மதிப்பீடு செய்யப்பட வேண்டும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஐபிஎஸ் மோசமாக உள்ளதா?

ஐபிஎஸ் கர்ப்பத்திற்கு முன்பே கண்டறியப்பட்ட ஒரு நோயாளி, அவர்களின் கர்ப்பம் அவர்களின் இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளைத் தூண்டலாம் அல்லது மோசமாக்கலாம் என்று கவலைப்படலாம் good நல்ல காரணத்துடன். சிசிலியா மினானோ , ஹார்மோன் மாற்றங்கள், பதட்டம் மற்றும் மன அழுத்தம் காரணமாக கர்ப்பத்தில் ஐபிஎஸ் மோசமடையக்கூடும் என்று நியூஜெர்சியில் உள்ள உச்சி மாநாடு மருத்துவக் குழுவின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட் எம்.டி., எம்.பி.எச்.

ஐபிஎஸ் கர்ப்ப சிக்கல்களை ஏற்படுத்துமா?

பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் கர்ப்பத்தின் பக்க விளைவுகள் அல்லது அறிகுறிகள் தங்கள் பிறக்காத குழந்தையை பாதிக்காது என்பதை அறிய விரும்புகிறார்கள். காலப்போக்கில் மதிப்பீடு செய்யப்படாத வயிற்றுப்போக்கு நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும் மற்றும் கருவுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று டாக்டர் பேடி கூறுகிறார், நீடித்த மலச்சிக்கல் வயிற்று வலி மற்றும் அச om கரியத்தை அதிகரிக்கும், மேலும் கடுமையான சூழ்நிலைகளில் தசை அல்லது நரம்பு பாதிப்புக்கு வழிவகுக்கும்.

ஒரு கர்ப்பிணித் தாய்க்கு ஐ.பி.எஸ் இருக்கும்போது கர்ப்பத்திற்கு கூடுதல் ஆபத்துகள் உள்ளதா என்பது குறித்து கலவையான கருத்துக்கள் வந்துள்ளன என்று டாக்டர் மினானோ கூறுகிறார். ஒன்று இங்கிலாந்து ஆய்வு எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி உள்ள பெண்கள் கருச்சிதைவு அல்லது எக்டோபிக் கர்ப்பத்திற்கு அதிக ஆபத்து இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். மற்றொரு ஆய்வு கர்ப்பங்களில் ஐ.பி.எஸ்ஸின் தாக்கம் குறித்து ஆராய்ச்சி மட்டுப்படுத்தப்பட்டுள்ளது என்று கூறுகிறது.

டாக்டர் மினானோ கூறுகையில், கருச்சிதைவின் அதிகரிப்புடன் ஐ.பி.எஸ்ஸை இணைத்த இங்கிலாந்து ஆய்வு, ஆபத்து ஐ.பி.எஸ் அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடையது என்று அர்த்தமல்ல. மனச்சோர்வு, புகைபிடித்தல் அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகள் உள்ளிட்ட கூடுதல் விளைவுகளில் கூடுதல் காரணிகள் பங்கு வகித்திருக்கலாம் என்பதை ஆசிரியர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், டாக்டர் மினானோ விளக்குகிறார். நல்ல பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பைப் பராமரிப்பது முக்கியம், எனவே உங்கள் மருத்துவர் எந்த அடிப்படை அல்லது புதிய இரைப்பை குடல் அறிகுறிகளையும் கண்காணித்து சிகிச்சையளிக்க முடியும்.

கர்ப்ப காலத்தில் ஐ.பி.எஸ்ஸிற்கான சில சிகிச்சை விருப்பங்கள் யாவை?

ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கும் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண் தனது அறிகுறிகளை எளிதாக்குவதற்கும் அவளுக்கு மிகவும் வசதியாக இருப்பதற்கும் ஒரு தீர்வையும் சிகிச்சை திட்டத்தையும் கண்டுபிடிப்பார். அவளுக்கு ஐ.பி.எஸ் வரலாறு இல்லை என்றால், முதல் படி, மேலும் மதிப்பீடு மற்றும் நிர்வாகத்திற்காக அவரது மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

உங்களிடம் ஐ.பி.எஸ் இருந்தால் மற்றும் இருந்தால் ஏற்கனவே மருந்துகளில் , மருந்துகளை தொடர்ந்து உட்கொள்வது நல்லது என்று நீங்கள் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும், டாக்டர் பேடி கூறுகிறார்.

உங்கள் உணவை மாற்றுவதற்கு முன், எந்தெந்த உணவுகள் எந்த அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்று பதிவுசெய்ய ஒரு உணவு இதழை வைத்திருங்கள், மேலும் நீங்கள் கண்டுபிடிப்பதைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை முயற்சிக்கவும் நிர்வகிக்கவும் நோயாளிகள் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை அறிமுகப்படுத்துமாறு கேட்கப்படுவார்கள். சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் கர்ப்பத்தில் ஐபிஎஸ் அறிகுறிகளை மேம்படுத்தக்கூடியவை:

• சிறிய, நன்கு சீரான உணவை உண்ணுதல்
• உணவு தூண்டுதல்களையும் உங்கள் ஊட்டச்சத்தை மேம்படுத்துவதற்கான வழிகளையும் அடையாளம் காண ஒரு உணவியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிக்கவும்
• அதிகரிக்கும் நார் (முழு தானியங்கள், பார்லி, ப்ரோக்கோலி போன்றவை)
• முயற்சிக்கிறது சைலியம் உமி தூள் , ஃபைபர் சேர்க்க
• நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்
• நடைபயிற்சி போன்ற உடல் செயல்பாடுகளை பராமரித்தல்
• பால் குறைத்தல்
• மல மென்மையாக்கிகளை எடுத்துக்கொள்வது (மலச்சிக்கல் இருந்தால்)
• மலமிளக்கியை எடுத்துக்கொள்வது போன்றது மிராலாக்ஸ் (மலச்சிக்கல் இருந்தால்)
• ஒரு புரோபயாடிக் எடுத்துக்கொள்வது
• தளர்வு நுட்பங்களைக் கண்டறிதல் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும்
• கருத்தில் குறைந்த FODMAP உணவு

நீங்கள் ஒரு ஸ்டூல் மென்மையாக்கி அல்லது மலமிளக்கியை எடுத்துக் கொள்ளலாம் மிராலாக்ஸ் , மலச்சிக்கல் இருந்தால் - ஆனால் வைட்டமின்கள், எதிர் மருந்துகள், கூடுதல் மருந்துகள் அல்லது சிகிச்சைகள் தொடங்குவதற்கு முன்பு நீங்கள் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டும்.

டாக்டர் பேடி மற்றும் டாக்டர் மினானோ கூறுகையில், ஐபிஎஸ் நோயாளிகளுக்கு பலவிதமான மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன கர்ப்ப காலத்தில் பாதுகாப்பானது ; இருப்பினும், உங்கள் மருந்துகளை உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிப்பது முக்கியம். இந்த பொதுவான ஐபிஎஸ் மருந்துகள் இருக்கலாம் இல்லை கர்ப்பத்திற்கு பாதுகாப்பாக இருங்கள்:

• அமிடிசா (மலச்சிக்கலுக்கு)
• லின்ஜெஸ் (நாள்பட்ட ஐ.பி.எஸ் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு)
• ரிஃபாக்ஸிமின் (வயிற்றுப்போக்குக்கு)
• டிசைக்ளோமைன் (ஐ.பி.எஸ் க்கு)

நோயாளிகளுக்கு நல்ல பெற்றோர் ரீதியான கவனிப்பு மற்றும் அனைத்து அறிகுறிகளையும் பற்றி வெளிப்படையாக பேசும் திறன் தேவை, அவை சங்கடமாக தோன்றினாலும் இல்லாவிட்டாலும், டாக்டர் மினானோ கூறுகிறார்.