முக்கிய >> உடல்நலம் >> டாக்டர் ஓஸ் டிடாக்ஸ்: பச்சை பானம் செய்முறை

டாக்டர் ஓஸ் டிடாக்ஸ்: பச்சை பானம் செய்முறை

விளையாடு

டாக்டர் ஓஸின் ஆரோக்கியமான பானத்தை முயற்சிக்கவும்டாக்டர். மெஹ்மெட் ஓஸ் காய்கறிகளுடன் ஆரோக்கியமான பானம் தயாரிப்பதற்கான குறிப்புகளை வழங்குகிறது.2009-10-28T19: 06: 23.000Z

டாக்டர். ஓஸ் பச்சை மிருதுவாக்கிகள் மற்றும் பழச்சாறுகளை விரும்புகிறார், மேலும் இது உங்கள் அசல் செய்முறைகளில் ஒன்றாகும், அதை நீங்கள் ஒரு தளமாக அல்லது உங்கள் சொந்தமாக உருவாக்க உத்வேகமாக பயன்படுத்தலாம். இந்த பச்சை ஜூஸில் வைட்டமின்கள் மற்றும் சத்துக்கள் நிறைந்து உங்கள் நாளைத் தொடங்கும். முதல் சுவையில் பச்சை பானம் உங்களுக்கு 'மண்' என்றால், வோக்கோசு அளவைக் குறைத்து, ஸ்ட்ராபெர்ரி அல்லது வாழைப்பழத்துடன் உங்கள் பழத்தின் உள்ளடக்கத்தை அதிகரிக்கவும்.

கீரை, வெள்ளரிகள், செலரி, இஞ்சி, வோக்கோசு, ஆப்பிள், சுண்ணாம்பு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற மிகவும் ஒத்த டாக்டர் ஓஸ் பச்சை சாறு செய்முறை குறித்த வழிமுறைகளுக்கு மேலே உள்ள வீடியோவைப் பார்க்கவும். இங்கே மற்றொரு டாக்டர் ஓஸ் அவரது தளத்தில் பச்சை சாறு இருமடங்கு பொருட்களுடன்.

பச்சை பானம் தேவையான பொருட்கள்:

2 ஆப்பிள்கள், கோர்ட்
2 பெரிய கைப்பிடி கீரை
1/2 கப் நறுக்கப்பட்ட மற்றும் கழுவப்பட்ட வோக்கோசு
1 செலரி குச்சி, வெட்டப்பட்டது
1/2-அங்குல இஞ்சி வேர், உரிக்கப்பட்டது
1 எலுமிச்சை - சாறு மட்டும் (தலாம் பயன்படுத்தவும்
1 நடுத்தர வெள்ளரி

அறிவுறுத்தல்கள்: அனைத்து பொருட்களையும் ஒரு பிளெண்டரில் இணைக்கவும். உறைந்த பழங்கள் மற்றும் பனியைப் பயன்படுத்தவும், நீங்கள் ஒரு உறைபனி பச்சை மிருதுவாக விரும்பினால் மற்றும் மெல்லிய நிலைத்தன்மையை விரும்பினால் தண்ணீரைச் சேர்க்கவும்.