எந்த வெப்பநிலை காய்ச்சலாக கருதப்படுகிறது?
ஆரோக்கியம்பெரும்பாலான பள்ளிகள் மற்றும் பணியிடங்களுக்கான நோய்வாய்ப்பட்ட விடுப்பு வழிகாட்டுதல்களைப் பாருங்கள், மேலும் காய்ச்சல் குறித்த குறிப்பைக் கண்டுபிடிப்பீர்கள். இயல்பான உடல் வெப்பநிலையை விட பொதுவான ஒருமித்த கருத்து வீட்டில் இருப்பதுதான். ஆனால் ஏன்?
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு காய்ச்சல் ஒரு நோய் அல்ல. இது ஒரு காட்டி. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், வைரஸ் அல்லது பாக்டீரியா தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான அதிர்ச்சி அல்லது பிற மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு பதிலளிப்பதற்கான உடலின் வழி அதிக வெப்பநிலை ஆகும். ஒவ்வொருவரின் உடலும் சற்று வித்தியாசமான சாதாரண வெப்பநிலையில் இயங்குகிறது, ஆனால் சராசரி 98.6 டிகிரி பாரன்ஹீட், மற்றும் 100.9 எஃப் (அல்லது குழந்தைகளுக்கு 100.4 எஃப்) க்கு மேல் எதுவும் காய்ச்சலைக் குறிக்கிறது.
காய்ச்சல் அச fort கரியமாக இருக்கலாம் (மற்றும் சற்று கவலையாக இருந்தாலும்), அது இயல்பாகவே மோசமாக இல்லை. அதற்கு பதிலாக, இது இயற்கையான உடல் ரீதியான பதில், நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு ஒரு போருக்கு தயாராகி வருவதற்கான அறிகுறியாகும். உயர்ந்த வெப்பநிலை நோயெதிர்ப்பு செல்கள் விரைவாக நகர உதவும் எனவே, பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் அந்த காய்ச்சலை சவாரி செய்ய அனுமதிப்பது நல்லது.
இன்னும், கேள்விகள் உள்ளன. மற்றும் காய்ச்சல் அதிகரித்து வருவதால் a கொரோனா வைரஸ் (கோவிட் -19) அறிகுறி, பதில்கள் முன்னெப்போதையும் விட முக்கியம். உடல் வெப்பநிலையை அளவிட மிகவும் துல்லியமான வழி எது? காய்ச்சல் எப்போது அதிகமாக இருக்கும்? ஒன்றை எவ்வாறு நடத்துகிறீர்கள்? அந்த பதில்கள் (மேலும் பல) ஒரு குறுகிய சுருள் மட்டுமே.
உங்கள் வெப்பநிலையை எவ்வாறு எடுத்துக்கொள்வது
காய்ச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகளின் ஆரம்பம் பொதுவாக பெற்றோர்கள், மருத்துவர்கள் மற்றும் நோய்வாய்ப்பட்ட நாளைத் தேடும் எவரும் தங்கள் வெப்பமானிகளை அவிழ்க்க தூண்டுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் வெறுமனே சூடாக இருப்பதைத் தாண்டி செல்கின்றன. காய்ச்சல் பெரும்பாலும் வியர்வை, குளிர், வலி மற்றும் வலிகள், பலவீனம், பசியின்மை அல்லது வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. பல அளவீட்டு முறைகள் உள்ளன. இங்கே சில:
- வாய்வழி வெப்பநிலை: ஒரு டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டர் நுனியை நாக்கின் கீழ் வைக்கவும், வெப்பநிலை வாசிப்பு முடிந்துவிட்டது என்பதைக் குறிக்க ஒரு பீப்பிற்காக காத்திருக்கவும். இது வீட்டிலேயே மிகவும் பொதுவான முறையாகும், ஆனால் பொதுவாக காது அல்லது மலக்குடல் வெப்பநிலையை விட ஒரு டிகிரி குறைவாக இருக்கும் அளவீடுகளை உருவாக்குகிறது.
- காது (டைம்பானிக்) வெப்பநிலை: காது வெப்பமானிகள் வீடுகளில் மிகவும் பொதுவானவை அல்ல, ஆனால் அவை மிகவும் துல்லியமான வெப்பநிலை அளவீடுகளை உருவாக்க முடியும். இந்த சாதனங்கள் காது கால்வாய்க்குள் வெப்பநிலையை அளவிட அகச்சிவப்பு கதிர்களைப் பயன்படுத்துகின்றன. கால்வாயில் முடிவை வைத்து பீப்பிற்காக காத்திருங்கள்.
- மலக்குடல் வெப்பநிலை: இந்த முறையிலிருந்து வெட்கப்படுவது எளிது, ஆனால் இது உண்மையில் மிகவும் துல்லியமானது (குறிப்பாக இளம் குழந்தைகளுக்கு). வெப்பநிலை பதிவுசெய்யும் வரை வாஸ்லைன் மூடிய டிஜிட்டல் தெர்மோமீட்டரை அரை அங்குல ஆசனவாயில் செருகுவது இதில் அடங்கும். குறிப்பிட்ட மலக்குடல் வெப்பமானிகள் உள்ளன, ஆனால் பெரும்பாலும், ஒரு நிலையான டிஜிட்டல் ஒன்று நன்றாக இருக்கும்.
- நெற்றியில் (தற்காலிக) வெப்பநிலை: நெற்றியில் வெப்பமானிகள் தற்காலிக தமனியின் வெப்பநிலையை அளவிடுகின்றன. இருப்பினும், இவை பொதுவாக அதிக விலை கொண்டவை மற்றும் மிகவும் துல்லியமானவை அல்ல. அவை பெரும்பாலும் காது மற்றும் மலக்குடல் வெப்பநிலையை விட அரை டிகிரி குறைவாக பதிவு செய்கின்றன.
- அக்குள் (அச்சு) வெப்பநிலை: இது மிகக் குறைவான ஆக்கிரமிப்பு முறையாக இருக்கலாம், ஆனால் இது மிகக் குறைவானது. இது ஒரு டைம்பானிக் அல்லது மலக்குடல் வெப்பநிலையை விட இரண்டு டிகிரி வரை குறைவாக இருக்கலாம்.
சாதாரண உடல் வெப்பநிலை என்ன?
ஒரு சாதாரண உடல் வெப்பநிலை 98.6 டிகிரி பாரன்ஹீட் அல்லது 37 டிகிரி செல்சியஸ் ஆகும். குறைந்தபட்சம், இது பாரம்பரிய பதில். இருப்பினும், கடந்த நூற்றாண்டில் மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள் நவீன மனிதர்கள் உண்மையில் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளன 97.5 F க்கு அருகில் இயக்கவும் . நிச்சயமாக, இது ஒரு சராசரி, எந்தவொரு நபரின் சாதாரண வெப்பநிலையும் 97 முதல் 99 டிகிரி பாரன்ஹீட் வரை இருக்கலாம்.
உடல் வெப்பநிலை தொடர்பாக சில முக்கியமான விஷயங்கள் உள்ளன. முதலாவது, ஒரு நபரின் வெப்பநிலை நாள் முழுவதும் மாறுகிறது மற்றும் பல காரணிகளால் மிதமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம், அவற்றுள்:
- கடுமையான உடற்பயிற்சி
- மன அழுத்தம்
- புகைத்தல்
- உணவு
- பகல் நேரம் (அதிகாலையில் உடல் வெப்பநிலை மிகக் குறைவு)
சில வலி நிவாரணிகள் உடல் வெப்பநிலையையும் குறைக்கலாம், குறிப்பாக அட்வில் ( இப்யூபுரூஃபன் ), அலீவ் ( naproxen ), மற்றும் டைலெனால் (அசிடமினோபன்).
அவை எவ்வாறு, எங்கு எடுக்கப்படுகின்றன என்பதைப் பொறுத்து உடல் வெப்பநிலை மாறுபடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வாய்வழி மற்றும் அக்குள் வெப்பநிலையை விட மலக்குடல் மற்றும் காது வெப்பநிலை அதிகமாக இருக்கும் (மேலும் துல்லியமானது).
தொடர்புடையது: அட்வைல் பற்றி | அலீவ் பற்றி | டைலெனால் பற்றி
பரிந்துரைக்கப்பட்ட கூப்பனைப் பெறுங்கள்
காய்ச்சல் வெப்பநிலை விளக்கப்படங்கள்
காய்ச்சல் என்பது 99 than ஐ விட வேறு எதுவும் இல்லை என்று நினைப்பது எளிது, ஆனால் உடல் வெப்பநிலை வரம்புகள் அதைவிட நுணுக்கமானவை. நான்கு நிலைகள் உள்ளன: தாழ்வெப்பநிலை, இயல்பான, காய்ச்சல் / ஹைபர்தர்மியா, மற்றும் ஹைபர்பைரெக்ஸியா.
- தாழ்வெப்பநிலை உடல் வெப்பத்தை உற்பத்தி செய்வதை விட உடல் வெப்பம் வேகமாக சிதறும்போது ஏற்படுகிறது, இதனால் வெப்பநிலையில் ஆபத்தான சொட்டுகள் ஏற்படும்.
- சாதாரண வரம்பு (97 முதல் 99 எஃப்) நபர் மற்றும் அவர்களின் செயல்பாடுகளைப் பொறுத்தது.
- ஹைபர்தர்மியா குறைந்த தர காய்ச்சல், இது லேசான தொற்று நோய்கள் மற்றும் மோசமான மருந்து எதிர்விளைவுகளுக்கு பொதுவானது.
- ஹைப்பர்பைரெக்ஸியா அதிக வெப்பநிலையாக வெளிப்படுகிறது மற்றும் பெரும்பாலும் மூளை இரத்தக்கசிவு, செப்சிஸ் அல்லது கடுமையான தொற்றுநோயால் விளைகிறது.
வயதாகும்போது நம் உடல் வெப்பநிலை படிப்படியாக உயர்கிறது, எனவே காய்ச்சல் பெரியவர்களுக்கும் குழந்தைகளுக்கும் வெவ்வேறு அளவுருக்களைக் கொண்டுள்ளது.
குழந்தைகளுக்கான உடல் வெப்பநிலை விளக்கப்படம் | ||
|---|---|---|
| செல்சியஸ் | பாரன்ஹீட் | |
| தாழ்வெப்பநிலை | <35.0° | <95.0° |
| இயல்பானது | 35.8 ° - 37.5 ° | 96.4 ° - 99.5 ° |
| ஹைபர்தர்மியா (குறைந்த தர காய்ச்சல்) | > 38.0 ° | > 100.4 ° |
| ஹைபர்பைரெக்ஸியா (அதிக காய்ச்சல்) | > 40.0 ° | > 104.0 ° |
பெரியவர்களுக்கு உடல் வெப்பநிலை விளக்கப்படம் | ||
|---|---|---|
| செல்சியஸ் | பாரன்ஹீட் | |
| தாழ்வெப்பநிலை | <35.0° | <95.0° |
| இயல்பானது | 36.5 ° - 37.5 ° | 97.7 ° - 99.5 ° |
| ஹைபர்தர்மியா (குறைந்த தர காய்ச்சல்) | > 38.3 ° | > 100.9 ° |
| ஹைபர்பைரெக்ஸியா (அதிக காய்ச்சல்) | > 41.5 ° | > 106.7 ° |
குறிப்பு: இந்த விளக்கப்படங்கள் மலக்குடல் வெப்பநிலையை பிரதிபலிக்கின்றன, அவை பொதுவாக வாய்வழி அல்லது அக்குள் வெப்பநிலையை விட ஒரு டிகிரி (பாரன்ஹீட்) அதிகமாக இருக்கும்.
குறைந்த காய்ச்சல் நன்மை பயக்கும், இது தேவையான தொற்று-சண்டை செயல்பாடு. ஆனால் அது ஒரு குறிப்பிட்ட வரம்பைத் தாண்டினால், மோசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம். ஹைப்பர்பைரெக்ஸியா பெரும்பாலும் கடுமையான அடிப்படை சிக்கலைக் குறிக்கிறது மற்றும் அவசர மருத்துவ பராமரிப்பு தேவைப்படுகிறது. இது கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், மிக உயர்ந்த வெப்பநிலை நிரந்தர மூளை பாதிப்பு மற்றும் மரணத்தை கூட ஏற்படுத்தக்கூடும்.
தொடர்ச்சியான வாந்தி, தலைவலி, குழப்பம் போன்ற கடுமையான அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் காய்ச்சல்களை ஒரு மருத்துவ நிபுணரும் மதிப்பீடு செய்ய வேண்டும்.
ஒரு குழந்தையின் வெப்பநிலை 102 F ஐ எட்டியதும், ஒரு நாளுக்குள் குறையவில்லை என்றால், மருத்துவரை அழைக்க வேண்டிய நேரம் இது. அந்த காய்ச்சலுடன் ஒழுங்கற்ற சுவாசம், கடுமையான தலைவலி, தோல் சொறி, வாந்தி, கடுமையான வயிற்றுப்போக்கு, கடினமான கழுத்து, சிறுநீர் கழிப்பதில் சிரமம் அல்லது காய்ச்சல் வலிப்புத்தாக்கங்கள் , அவசர மருந்து தேடுங்கள். அந்த வாசல் 3 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு 100.4 எஃப் மற்றும் 6 முதல் 12 மாத வயதுடைய குழந்தைகளுக்கு 102 எஃப் ஆகும்.
காய்ச்சலும் மிகவும் பொதுவான ஒன்றாகும் கோவிட் 19 அறிகுறிகள் . காய்ச்சல் மற்றும் உலர்ந்த இருமல் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் உள்ள எவரும் வேண்டும் சோதிக்க கொரோனா வைரஸுக்கு விரைவில்.
காய்ச்சலை எவ்வாறு உடைப்பது
பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், எந்தத் தீங்கும் செய்யாமல் காய்ச்சல் வந்து போகும். அவை தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராட உடலுக்கு உதவுவதால், குறைந்த தர காய்ச்சல்களை (102 F க்குக் கீழே) தங்கள் போக்கை இயக்க அனுமதிப்பது நல்லது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், காய்ச்சல் ஒன்று முதல் மூன்று நாட்கள் மட்டுமே நீடிக்கும். ஆனால் அது உயரத் தொடங்குகிறது அல்லது அச om கரியத்தை ஏற்படுத்தினால், அது நடவடிக்கை எடுக்க வேண்டிய நேரமாக இருக்கலாம்.
காய்ச்சல் வியர்த்தலைத் தூண்டும், எனவே நீரேற்றமாக இருப்பது மிகவும் முக்கியம். குளிர்ந்த நீரைக் குடிப்பது எப்போதும் அதிக வெப்பநிலையைக் குறைக்காது, ஆனால் இது அறிகுறிகளையும் அச om கரியத்தையும் குறைக்க உதவும். போன்ற எதிர் மருந்துகள் இப்யூபுரூஃபன் (அட்வில்) மற்றும் அசிடமினோபன் (டைலெனால்) காய்ச்சலைக் குறைப்பதில் பெரும்பாலும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
தொடர்புடையது: குழந்தைகளுக்கான சிறந்த வலி நிவாரணி அல்லது காய்ச்சல் குறைப்பான் எது?
ஓய்வு என்பது இன்றியமையாதது. காய்ச்சலை ஏற்படுத்தக்கூடிய எந்தவொரு தொற்றுநோயையும் எதிர்த்துப் போராடுவதில் உடலை மீட்க அனுமதிப்பது நீண்ட தூரம் செல்லும். ஒளி, காற்றோட்டமான ஆடைகளை அணிந்துகொள்வது மற்றும் மந்தமான குளியல் எடுப்பதும் உடலை குளிர்ச்சியாகவும் வசதியாகவும் வைத்திருக்க உதவும். ஒரு ஐஸ் குளியல் காய்ச்சலை இன்னும் சிறப்பாக சமாளிக்கும் என்று தோன்றலாம், ஆனால் இது அப்படி இல்லை. பனி குளியல் நடுக்கம் ஏற்படுத்தும், இது உண்மையில் உடல் வெப்பநிலையை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக குழந்தைகளில்.
காய்ச்சலின் அடிப்படைக் காரணத்தை எவ்வாறு கண்டறிவது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது என்பது குறித்த தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனைகளுக்காக ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது ஒரு அழகான உறுதியான வழியாகும்.
