முக்கிய >> ஆரோக்கியம் >> உங்கள் 40 களில் நீங்கள் பெற வேண்டிய வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள்

உங்கள் 40 களில் நீங்கள் பெற வேண்டிய வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள்

உங்கள் 40 களில் நீங்கள் பெற வேண்டிய வழக்கமான சுகாதார சோதனைகள்ஆரோக்கியம்

வயதாகிவிடுவது நிச்சயமாக அதன் நியாயமான நன்மைகளைத் தருகிறது more அதிக வாழ்க்கை அனுபவத்துடன் மக்கள் புத்திசாலித்தனமான முடிவுகளை எடுக்க முனைகிறார்கள், உங்களுக்கு அதிக தன்னம்பிக்கை இருக்கிறது, மேலும் நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருடன் நேரத்தை செலவிடுவது இன்னும் விலைமதிப்பற்றதாகிறது. 40 வயதிற்கு அப்பாற்பட்டவர்கள் பொதுவாக அதிக ஆற்றலைக் கொண்டிருக்கும்போது, ​​உங்கள் உடல்நலம் கவனிக்கப்படாமல் இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல.

உண்மையில், நீங்கள் 40 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதை அடைந்ததும் ஒரு வழக்கமான அடிப்படையில் செய்யப்பட வேண்டிய ஒரு குறிப்பிட்ட சோதனைகளை சுகாதார வல்லுநர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், மேலும் பெரும்பாலும் 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட சுகாதார சோதனை என்று அழைக்கிறார்கள். ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில் சுகாதாரத் திரையிடலுக்கான இந்த பரிந்துரைகள் தி அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி மற்றும் யு.எஸ். ப்ரீவென்டிவ் சர்வீசஸ் டாஸ்க் ஃபோர்ஸ் போன்ற பல சுகாதார நிபுணர்களின் குழுக்களிடமிருந்து வந்தவை. உங்கள் வயதில், நீண்ட, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை வாழ்வதற்கான உங்கள் வாய்ப்பை பாதிக்கும் மிக முக்கியமான பரிந்துரைகள் இவை.



தொடர்புடையது : உங்கள் மருத்துவரிடம் கேட்க வேண்டிய கேள்விகள்



40 க்கும் மேற்பட்டவர்களின் சுகாதார பரிசோதனையில் என்ன சேர்க்கப்பட்டுள்ளது?

வழக்கமான சோதனைகளில் சில என்ன என்பதைக் கண்டுபிடித்து சமீபத்திய பரிந்துரைகளை மதிப்பாய்வு செய்வோம்.

  1. இரத்த அழுத்த பரிசோதனை: அது உங்களுக்குத் தெரியுமா? மரணத்திற்கு முக்கிய காரணம் அமெரிக்காவில் ஆண்கள் மற்றும் பெண்கள் இருவருக்கும் இதய நோய்? இந்த நிலையில் இருந்து ஒவ்வொரு ஆண்டும் சுமார் 630,000 பேர் இறந்து வருவதால், உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிப்பது மிக முக்கியம். உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு காரணத்திற்காக அமைதியான கொலையாளி என்று அழைக்கப்படுகிறது - பெரும்பாலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்களுக்கு எச்சரிக்கை அறிகுறிகள் இல்லை, அது அமைதியாக அதன் சேதத்தை ஏற்படுத்தும் போது இது இதய நோய், பக்கவாதம் மற்றும் சிறுநீரக நோய்க்கு ஒரு பெரிய ஆபத்து காரணி, எனவே உங்கள் எண்களை அறிந்து கொள்வது முக்கியம்.
  2. கொலஸ்ட்ரால் பரிசோதனை: உயர் கொழுப்பு மற்றொரு அமைதியான கொலையாளி, பெரும்பாலும் அறிகுறிகள் இல்லாமல். கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினைகளுக்கு மரபணு காரணிகள் மிகவும் சக்திவாய்ந்த காரணமாக இருக்கலாம், ஆனால் உணவுக் காரணிகளும் அதிக எடையுடன் இருப்பதும் பங்களிக்கும். 40 வயதிற்குப் பிறகு, உங்கள் மருத்துவர் உங்கள் இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு, சர்க்கரை மற்றும் பிற காரணிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் 10 ஆண்டு இதய நோய் அபாயத்தைக் கணக்கிடுகிறார். அடுத்த 10 ஆண்டுகளில் உங்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட 10 சதவீதம் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட வாய்ப்பு இருந்தால், அதற்கான நேரம் இது உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கவும் .
  3. நீரிழிவு பரிசோதனை: என்றாலும்அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது அனைத்து பெரியவர்களும் 45 வயதில் நீரிழிவு நோய்க்கான பரிசோதனையைத் தொடங்க வேண்டும், இரத்த சர்க்கரை மதிப்பீடு 10 ஆண்டு இதய நோய் ஆபத்து கணக்கீட்டின் ஒரு முக்கிய பகுதியாகும். இந்த பொதுவான நிலை சிறுநீரக நோய், பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய் உள்ளிட்ட பல உடல்நல சிக்கல்களைக் கொண்டுவரும். ஒரு எளிய இரத்த பரிசோதனை தேவை.
  4. தோல் பரிசோதனை: தோல் புற்றுநோய் திரையிடலுக்கான வழிகாட்டுதல்கள் வேறுபடுகின்றன, ஆனால் நீங்கள் 40 வயதை எட்டியிருந்தாலும், தோல் மருத்துவரை ஒருபோதும் பார்வையிடவில்லை என்றால், இது ஒரு புத்திசாலித்தனமான யோசனையாக இருக்கலாம். கிட்டத்தட்ட 20% அமெரிக்கர்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் தோல் புற்றுநோயை உருவாக்கும் எனவே, காலப்போக்கில் உளவாளிகளையும் பிற நிறமாற்றங்களையும் கண்காணிக்க உங்கள் மருத்துவருடன் பணிபுரிவது சிக்கல்களை மோசமாக்குவதற்கு முன்பு அடையாளம் காண உதவும்.
  5. கண் பரிசோதனை: கண் பரிசோதனை என்பது உங்களுக்கு கண்ணாடி தேவையா என்று சோதிப்பது மட்டுமல்ல 2020 ஆம் ஆண்டளவில் 43 மில்லியன் அமெரிக்கர்களுக்கு ஏதேனும் ஒரு வகையான கடுமையான கண் நோய் வரும் . நீங்கள் ஏற்கனவே பார்வை திருத்தம் மீது தங்கியிருந்தால், நீங்கள் ஆண்டுதோறும் உங்கள் கண் மருத்துவரைப் பார்க்கப் பழகிவிட்டீர்கள், ஆனால் நீங்கள் 40 வயதை அடைந்ததும் வழக்கமான தேர்வுகளைப் பெறுவது இன்னும் முக்கியமானது.
  6. மேமோகிராம்: சமீபத்திய ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன பெண்கள் 40 வயதில் மார்பக புற்றுநோயால் மார்பக புற்றுநோய் திரையிடலைத் தொடங்கினால், ஆண்டுதோறும் கிட்டத்தட்ட 30,000 உயிர்கள் காப்பாற்றப்படும். பல பரிந்துரைகள் 50 வயது வரை இந்த நடைமுறையின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தவில்லை என்றாலும், மார்பக அல்லது பிற புற்றுநோய்களின் குடும்ப வரலாறு உங்கள் 40 களில் இதை முன்னுரிமையாக்குவதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
  7. கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய் பரிசோதனை: கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்க்கான பரிந்துரைகள் உண்மையில் 21 வயதிலேயே தொடங்குகின்றன, ஆனால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட சோதனைகளின் அதிர்வெண் உங்கள் வயதில் மாறுகிறது. அமெரிக்கன் கேன்சர் சொசைட்டி படி , நீங்கள் அதிக ஆபத்தில் இல்லாவிட்டால், 40 வயதிற்குப் பிறகு ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் ஒரு பேப் சோதனை மற்றும் ஒரு HPV சோதனை செய்யப்பட வேண்டும்.
  8. புரோஸ்டேட் ஸ்கிரீனிங்: மார்பக புற்றுநோயானது பெண்களுக்கு பரவலாக விவாதிக்கப்படாவிட்டாலும், புரோஸ்டேட் புற்றுநோய் ஆண்களுக்கு ஒரு பெரிய மருத்துவ அக்கறை. புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் திரையிடலாமா என்பது குறித்து உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் கலந்துரையாட வேண்டும். இந்த புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகள் ஆப்பிரிக்க அமெரிக்கராக இருப்பது மற்றும் குடும்ப வரலாற்றைக் கொண்டிருப்பது ஆகியவை அடங்கும்.
  9. பெருங்குடல் புற்றுநோய் பரிசோதனை: 50 வயதில் தொடங்கி பெருங்குடல் புற்றுநோய்க்கான ஸ்கிரீனிங் உயிர்களைக் காப்பாற்றுகிறது என்பது தெளிவாகிறது. உங்கள் உடல்நலப் பாதுகாப்பு வழங்குநருடன் இதை 40 வயதில் விவாதிக்க வேண்டும், ஏனெனில் பலர் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், மேலும் முன்பே திரையிடலைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இதற்காக திரையிட பல சோதனைகள் உள்ளன, ஒவ்வொன்றும் சில நன்மை தீமைகள் உள்ளன. எப்போதும் போல, உங்கள் வழங்குநருடன் கலந்துரையாடுங்கள்.

நீங்கள் 40 வயதை நெருங்கும் போது உங்கள் மருத்துவரிடம் விவாதிக்க விரும்பும் பல சிக்கல்கள் உள்ளன. யு.எஸ். தடுப்பு சேவைகள் பணிக்குழுவின் படி, இவை பின்வருமாறு:



40 ஐ திருப்புவது பெரும்பாலும் ஒரு மைல்கல்லாகவே பார்க்கப்படுகிறது, மேலும் பலருக்கு இது வாழ்க்கையில் ஒரு புதிய அத்தியாயத்தின் தொடக்கத்தைக் குறிக்கிறது. உங்கள் 40 கள் கொண்டுவரும் உற்சாகத்துடன், உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு முதலிடம் கொடுப்பதை உறுதிசெய்து, 40 வயதிற்கு மேற்பட்ட உடல்நல பரிசோதனைக்கு உங்கள் சுகாதார நிபுணரைப் பார்வையிடவும். பல சந்தர்ப்பங்களில், ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் தலையீடு நீண்ட மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு முக்கியமாகும்.

இப்யூபுரூஃபனுக்கும் டைலெனோலுக்கும் என்ன வித்தியாசம்

இதையும் படியுங்கள்: