குழந்தைகளில் காது தொற்று

சுகாதார கல்வி

முடிவில்லாத இருமல் மற்றும் தும்மல், மூக்கு ஒழுகுதல் மற்றும் விவரிக்கப்படாத நமைச்சல் புடைப்புகள் - குழந்தைகள் கிருமிகளுக்கு ஒரு காந்தமாகத் தெரிகிறது. குழந்தை பருவ நோய்களுக்கான எங்கள் பெற்றோரின் வழிகாட்டியில், மிகவும் பொதுவான நிலைமைகளுக்கான அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் பற்றி பேசுகிறோம். முழு தொடரையும் இங்கே படியுங்கள்.

காது தொற்று என்றால் என்ன? | ஒரு மருத்துவரை எப்போது பார்க்க வேண்டும் | சிகிச்சைகள் | சிக்கல்கள் | தொடர்ச்சியான காது நோய்த்தொற்றுகள் | தடுப்பு

வாழைப்பழ மருந்தை விட சில வாசனைகள் என்னை மீண்டும் என் குழந்தை பருவத்திற்கு கொண்டு செல்கின்றன. அடிக்கடி காது தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு குழந்தையாக, அந்த பிரகாசமான மஞ்சள் திரவத்தை நான் நன்கு அறிந்தேன், அது சாக்லேட் போல சுவைத்தது, ஆனால் உண்மையில் ஒரு ஆண்டிபயாடிக். ஒரு தினப்பராமரிப்பு ஆசிரியராகவும், இப்போது ஒரு பெற்றோராகவும், என் நாட்களில் வாசனையைப் பற்றி ஏக்கம் கொள்ள பல சந்தர்ப்பங்கள் எனக்கு கிடைத்திருப்பது ஒரு விஷயத்தை தெளிவுபடுத்துகிறது: காது நோய்த்தொற்றுகள் மற்றும் குழந்தைப் பருவம் ஆகியவை கைகோர்த்துச் செல்கின்றன.

காது தொற்று என்றால் என்ன?

நடுத்தர காது தொற்று (கடுமையான ஓடிடிஸ் மீடியா, அல்லது ஏஓஎம்) என்பது நடுத்தர காதுகளின் அழற்சி ஆகும். காதுக்கு பின்னால் திரவம் உருவாகும்போது இது பொதுவாக பாக்டீரியாவால் ஏற்படுகிறது. குழந்தைகளில் காது தொற்று குறிப்பாக பொதுவானது 6 குழந்தைகளில் 5 பேர் 6 வயது முதல் 12 மாதங்கள் வரை நிகழும் அதிகபட்ச நிகழ்வுகளுடன், அவர்கள் 3 வயதிற்குள் குறைந்தபட்சம் ஒன்றை அனுபவிக்கின்றனர்.

காது நோய்த்தொற்றுகள் நடுத்தர காதுக்குள் தொற்றுநோயாக இருக்கும்போது, ​​அவை பொதுவாக இன்ஃப்ளூயன்ஸா வைரஸ்கள் உள்ளிட்ட வைரஸ்களால் ஏற்படும் மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்றுடன் தொடங்குகின்றன. மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் இருந்து பாக்டீரியா அல்லது வைரஸ்கள் நடுத்தர காது மற்றும் காதுக்கு (டைம்பானிக் சவ்வு) நகர்ந்து, அதிக சுரப்பு, வீக்கம் மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன.

சில குழந்தைகள் மற்றவர்களை விட காது தொற்றுக்கு ஆளாகிறார்கள். 6 வயதிற்குட்பட்ட குழந்தைகள், தினப்பராமரிப்புக்கு வருபவர்கள், சிகரெட் புகைப்பால் பாதிக்கப்படுபவர்கள், ஆஸ்துமா, காது அல்லது முக அசாதாரணங்கள் போன்ற பிற சுகாதார நிலைமைகளைக் கொண்டவர்கள், மாசுபட்ட பகுதிகளில் வசிப்பவர்கள் அல்லது படுத்துக் கிடக்கும் பாட்டில் இருந்து குடிப்பவர்கள் அதிக அளவில் உள்ளனர் காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கான ஆபத்து. மேலும், தாய்ப்பால் அல்லது நியூமோகாக்கல் மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா தடுப்பூசிகள் இல்லாதது காது நோய்த்தொற்றுக்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும். காது நோய்த்தொற்றுகள் குடும்பங்களிலும் இயங்கக்கூடும்.

குழந்தைகளில் காது நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள்

தொற்று இல்லாமல் நடுத்தர காதில் ஒரு திரவம் உருவாக்கப்படும்போது, ​​இந்த நிலை ஓடிடிஸ் மீடியா என அழைக்கப்படுகிறது. இது பொதுவாக காய்ச்சல், சீழ் அல்லது வடிகால் ஏற்படாது, ஆனால் அழுத்தம் அல்லது பிற சிக்கல்களிலிருந்து வலியை ஏற்படுத்தும்.

நடுத்தர காதில் திரவம் இருக்கும்போது, ​​காதுகுழாய் அதிர்வுறாது, எனவே நீங்கள் கவனிக்கக்கூடிய முதல் அறிகுறிகள் நடுத்தரக் காதில் முழுமையின் உணர்வு மற்றும் அந்தக் காதில் இருந்து கேட்கும் திறனில் குறைவு என்று மருத்துவ மருத்துவர் லீன் போஸ்டன் கூறுகிறார் ஐகான் ஆரோக்கியத்திற்கான பங்களிப்பாளர்.

இந்த திரவத்தை உருவாக்குவது மிகவும் தீவிரமாகிவிடும். எந்த நேரத்திலும் திரவம் அமர்ந்திருக்கும், ஒரு குளத்தைப் போலவே, பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் எண்ணிக்கையில் அதிகரிக்கத் தொடங்கி தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று டாக்டர் போஸ்டன் கூறுகிறார்.

வாய்மொழி குழந்தைகள் தங்கள் பெற்றோருக்கு ஒரு காது பற்றி சொல்லலாம் - ஆனால் குழந்தைகள் தங்களை தெளிவாக வெளிப்படுத்திக் கொள்வதற்கு முன்பே காது நோய்த்தொற்றுகள் தொடங்குவதால், காது நோய்த்தொற்றின் பிற அறிகுறிகளை பெற்றோர்கள் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். இவை பின்வருமாறு:

• காதுகளில் இழுத்தல் / இழுத்தல்
• காய்ச்சல், குறிப்பாக குழந்தைகள் மற்றும் சிறு குழந்தைகளில்
• தூங்குவதில் சிக்கல்
• வம்பு / எரிச்சல் / அழுகை
• கேட்கும் சிக்கல் / அமைதியான ஒலிகளுக்கு பதில் இல்லாதது
• காதில் இருந்து திரவம் வெளியேறும்
• குழப்பம் / சமநிலையுடன் சிக்கல்கள்

காது தொற்றுக்கு நான் எப்போது என் குழந்தையை மருத்துவரிடம் அழைத்துச் செல்ல வேண்டும்?

காது நோய்த்தொற்றுகள் எப்போதும் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் காது தொற்று இருப்பதாக சந்தேகிக்கப்பட்டால் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்ப்பது நல்லது - அறிகுறிகள் காது நோய்த்தொற்று காரணமாக இருந்தன என்பதை உறுதிப்படுத்தினாலும் வேறு ஒன்றும் இல்லை. பற்கள், சைனஸ் நோய்த்தொற்றுகள், காதுகுழாயை உருவாக்குவது அல்லது பாதிக்கப்பட்ட டான்சில்ஸ் ஆகியவை காது வலியை ஏற்படுத்தும், இது தொற்றுநோயால் ஏற்படாது என்று டாக்டர் போஸ்டன் கூறுகிறார்.

ஒரு சுகாதார வழங்குநரின் வருகை (பொதுவாக ஒரு குடும்ப மருத்துவர், குழந்தை மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் பயிற்சியாளர்) என்றால் அவசியம் அங்கு உள்ளது:

• 6 மாதங்களுக்கும் மேலான குழந்தைகளில் 102.2 டிகிரி பாரன்ஹீட் அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட காய்ச்சல்
• 6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளில் காய்ச்சல் 100.4 டிகிரி பாரன்ஹீட் அல்லது அதற்கு மேற்பட்டது
• காது இருந்து வரும் வெளியேற்றம், சீழ் அல்லது திரவம்
• காது கேளாமை
• தலைவலி, கடினமான கழுத்து, அல்லது தொண்டை புண்
• சம்பந்தப்பட்ட அல்லது கடுமையான வேறு எந்த அறிகுறியும்

அறிகுறிகள் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடித்தால், மோசமடைகின்றன, அல்லது வலி மருந்துகளை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் நீங்கள் ஒரு சந்திப்பைத் திட்டமிட வேண்டும்.

உங்கள் வருகையின் போது, ​​உங்கள் குழந்தையின் சுகாதார வழங்குநர் பொதுவாக அறிகுறிகளைச் சரிபார்க்க உடல் பரிசோதனை செய்வார். ஒரு மருத்துவ வழங்குநர் ஒரு ஓட்டோஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்துகிறார், இது ஒரு குழாய் மீது ஒளியைக் கொண்ட ஒரு பூதக்கண்ணாடி, காது கால்வாய் வழியாக காதுகுழாய் வரை பார்க்க, டாக்டர் போஸ்டன் கூறுகிறார். இது தொற்று ஏற்பட்டால் அது சிவப்பு மற்றும் வீக்கமாக இருக்கும், அதன் பின்னால் மஞ்சள் திரவத்தைக் காணலாம். அழுத்தம் அதிகமாக வளர்ந்தால், அது காதுகுழாயில் ஒரு துளை தோன்றும். இது அழுத்தம் மற்றும் வலியை நீக்குகிறது மற்றும் பாதிக்கப்பட்ட திரவம் காதிலிருந்து வெளியேறுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு காது தொற்றுக்கான சிகிச்சைகள்

காதுக்கு பின்னால் திரவம் காணப்பட்டால், காது தொற்று வலி அல்லது குழந்தைக்கு காய்ச்சல் மற்றும் காது வலி இருந்தால் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன என்று டாக்டர் போஸ்டன் கூறுகிறார். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுக்கு முதல் தேர்வு பொதுவாக அமோக்ஸிசிலின் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லாவிட்டால், சமீபத்தில் அமோக்ஸிசிலினில் இருந்திருக்கலாம், மீண்டும் மீண்டும் காது நோய்த்தொற்றுகள் உள்ளன, அவை அமோக்ஸிசிலினுடன் சிகிச்சையை எதிர்க்கின்றன, அல்லது காது நோய்த்தொற்றுடன் கண் தொற்று ஏற்படுகின்றன. அமோக்ஸிசிலினுக்கான அளவு எடையை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எப்போதும் தேவையில்லை . ஆண்டிபயாடிக்குகள் பொதுவாக மீண்டும் மீண்டும் காது தொற்று பெறும் குழந்தைகளுக்கு பயன்படுத்தப்படுகின்றன; இருப்பினும், எல்லா குழந்தைகளுக்கும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கத் தேவையில்லை என்று போர்டு சான்றளிக்கப்பட்ட இன்டர்னிஸ்ட் எம்.டி சோமா மண்டல் கூறுகிறார் உச்சிமாநாடு மருத்துவக் குழு . பெரும்பாலான காது நோய்த்தொற்றுகள் அவற்றின் சொந்த மற்றும் வலி நிவாரணிகளைப் போன்றவற்றை அழிக்கக்கூடும் அசிடமினோபன் வலி நிவாரணத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளலாம். வைரஸ் காது நோய்த்தொற்றுக்கான சிகிச்சையில் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் எந்தப் பங்கையும் வகிக்காது, மேலும் அவை பக்க விளைவுகள் மற்றும் சாத்தியமான ஆண்டிபயாடிக் எதிர்ப்புடன் தொடர்புபடுத்தப்படலாம். மாற்று ஆரம்ப நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் அடங்கும் cefdinir , cefuroxime , cefpodoxime , அல்லது ceftriaxone .

கடுமையான காது தொற்று உள்ள குழந்தைகளில் சுமார் 80% நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் பயன்பாடு இல்லாமல் குணமடைவார்கள். குழந்தை பெரிய அச om கரியத்தில் இல்லாவிட்டால், அல்லது கடுமையான தொற்றுநோய்க்கான அறிகுறிகளைக் காட்டினால், சுகாதார வழங்குநர் கவனமாக காத்திருக்குமாறு பரிந்துரைக்கலாம் the குழந்தையின் காதுகளை இடைவெளியில் மறுபரிசீலனை செய்து திரவம் தானாகவே வடிகட்டுகிறது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை தாமதப்படுத்துவது, விழிப்புடன் காத்திருப்பது ஆகியவற்றுடன் இணைந்து, குழந்தைக்கு கடுமையான சிக்கல்களை உருவாக்கும் வாய்ப்பை அதிகரிக்காது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. நோய்த்தொற்று வைரலாக இருந்தால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்காது.

அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் அறிவுறுத்துகிறது, ஆரம்ப ஆண்டிபயாடிக் சிகிச்சையை வழங்குவதற்கான முடிவு மற்றும் கவனிப்பது மருத்துவர் மற்றும் பெற்றோரின் கூட்டு முடிவாக இருக்க வேண்டும். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், அறிகுறிகள் மோசமடைந்துவிட்டால் அல்லது 48 முதல் 72 மணிநேரத்தில் எந்த முன்னேற்றமும் காணப்படாவிட்டால், நெருக்கமான பின்தொடர்தலுக்கான ஒரு முறையும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளைத் தொடங்குவதற்கான வழிமுறையும் இருக்க வேண்டும்.

தொடர்புடையது: காது தொற்று மருந்துகள் மற்றும் சிகிச்சைகள்

காது நோய்த்தொற்றுகள் தாங்களாகவே அழிக்கப்படும் வரை காத்திருக்கும்போது அறிகுறி மேலாண்மை ஒரு விருப்பமாகும். இதில் பின்வருவன அடங்கும்:

• வலி மற்றும் காய்ச்சல் மருந்து இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை ( அட்வைல் , மோட்ரின் ) அல்லது டைலெனால் (6 மாதங்களுக்கும் குறைவான குழந்தைகளுக்கு, டைலெனால் மட்டுமே பயன்படுத்துங்கள் a ஒருபோதும் ஒரு குழந்தைக்கு ஆஸ்பிரின் கொடுக்க வேண்டாம்)
• நம்பிங் காது சொட்டுகள் லேபிளைப் படித்து, அவற்றில் எந்தப் பொருட்களும் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் FDA ஆல் எச்சரிக்கப்பட்டது குழந்தைகளுக்கு, மற்றும் காது சொட்டுகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகவும். காது சொட்டுகளை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகளுக்கு, இதைப் பாருங்கள் பயிற்சி அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ்.
• ஓய்வு
• நீரேற்றம் நீர் மற்றும் பிற திரவங்களுடன்

தொடர்புடையது: குழந்தைகளுக்கான சிறந்த வலி நிவாரணி அல்லது காய்ச்சல் குறைப்பான் எது?

எச்சரிக்கையான வார்த்தைகள்:

• ஒரு குழந்தைக்கு இருமல், சளி, அல்லது நீரிழிவு மருந்துகளை வழங்குவதற்கு முன்பு எப்போதும் ஒரு சுகாதார வழங்குநரைச் சரிபார்க்கவும். இந்த மருந்துகள் குழந்தைகளுக்கு ஆபத்தான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
• குழந்தையின் காது கால்வாய்க்குள் எதையும் வைக்க வேண்டாம் (குழந்தையின் மருத்துவர் பரிந்துரைத்தால் சொட்டுகளைத் தவிர). இது ஒரு பருத்தி துணியால் துடைப்பம், பருத்தி பந்துகள் அல்லது வேறு ஏதேனும் பொருள்கள் அல்லது திரவங்களை உள்ளடக்கியது.
• பரிந்துரைக்கப்பட்டால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் முழுப் போக்கையும் எப்போதும் முடிக்கவும்-குழந்தை நன்றாக உணர்ந்தாலும் கூட.

குழந்தைகள் வழக்கமாக இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குப் பிறகு நன்றாக உணரத் தொடங்குவார்கள், ஆனால் காதில் திரவம் மூன்று முதல் ஆறு வாரங்கள் வரை இருக்கலாம்.

காது நோய்த்தொற்றுகள் தொற்று இல்லை . குழந்தைகள் திரும்பலாம் பள்ளி அல்லது தினப்பராமரிப்பு காய்ச்சல் நீங்கியதும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் போக்கில் இருந்தாலும் கூட, அவர்கள் அதைச் செய்ய போதுமானதாக உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், காது நோய்த்தொற்றுகளை ஏற்படுத்தும் சில நோய்கள் தொற்றுநோயாக இருக்கின்றன, எனவே மற்ற குழந்தைகளுக்கு அருகில் குழந்தையை அனுமதிப்பதற்கு முன்பு காது நோய்த்தொற்றுக்கான காரணமும் கவனிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்க.

காது நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து சில சாத்தியமான சிக்கல்கள் யாவை?

பெரும்பாலான காது நோய்த்தொற்றுகள் பிரச்சினை இல்லாமல் குணமாகும், ஆனால் சில சிக்கல்கள் எழக்கூடும்.

• காது கேளாமை காதில் நீடித்த திரவம் காரணமாக, இது சிறு குழந்தைகளில் பேச்சு மற்றும் மொழியை பாதிக்கும்
• சிதைந்த காது , இது அழுத்தத்தை வெளியிடும் ஆனால் வடு திசுக்களால் குணமடையக்கூடும். பல சிதைவுகள் சவ்வு அதிர்வுகளில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
• மாஸ்டாய்டிடிஸ் தொற்று காதுக்கு பின்னால் உள்ள மாஸ்டாய்டு எலும்பில் உள்ள காற்று செல்களுக்கு பரவுகிறது. இதற்கு அறுவை சிகிச்சை வடிகால் தேவைப்படலாம்.

சிகிச்சையின் மூலம் அல்லது இல்லாமல் இரண்டு முதல் மூன்று நாட்களுக்குள் குழந்தையின் அறிகுறிகள் நீங்கவில்லை என்றால், ஒரு சுகாதார வழங்குநரைப் பார்க்கவும். பின்தொடர்வது பரிந்துரைக்கப்பட்டால், சந்திப்பைப் பின்பற்றுவதை உறுதிசெய்க.

தொடர்ச்சியான காது நோய்த்தொற்றுகள் என்ன, அவை எவ்வாறு சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன?

மீண்டும் மீண்டும் காது தொற்று ஏற்படுவதால், காதுக்கு பின்னால் தொடர்ந்து திரவம் ஏற்படுவதால், மீண்டும் தொற்று ஏற்படுகிறது என்று டாக்டர் போஸ்டன் கூறுகிறார். இளைய குழந்தைகளுக்கு மீண்டும் மீண்டும் காது தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, ஏனெனில் அவற்றின் யூஸ்டாச்சியன் குழாய்கள் (காதுகளில் வடிகால் குழாய்கள்) இன்னும் கிடைமட்டமாகவும், விட்டம் குறைவாகவும் உள்ளன.

நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் காதுகுழலுக்குப் பின்னால் உள்ள திரவத்திலிருந்து விடுபடாது, ஆனால் பெரும்பாலான பாக்டீரியாக்களை அகற்றும். ஆறு மாதங்களில் மூன்று காதுகளுக்கு மேல் அல்லது 12 மாதங்களில் நான்கு காது நோய்த்தொற்றுகள் வரும் குழந்தைகளுக்கு காதுகளில் குழாய்கள் வரக்கூடும். இந்த சிறிய, பிளாஸ்டிக் குழாய்கள் காதுகுழாயில் செருகப்படுகின்றன, பொதுவாக மயக்க மருந்துகளின் கீழ், மற்றும் காதுக்கு பின்னால் இருந்து திரவம் வெளியேற உதவுகிறது. அவர்களுக்கு சோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன மற்றும் பொதுவாக ஆறு முதல் ஒன்பது மாதங்களுக்குப் பிறகு அவை தானாகவே விழும். பிற சிகிச்சைகள் பயனளிக்கவில்லை என்றால், யூஸ்டாச்சியன் குழாய்களில் தொற்று பரவாமல் தடுக்க குழந்தையின் அடினாய்டுகளை அகற்ற ஒரு சுகாதார வழங்குநர் அல்லது காது, மூக்கு மற்றும் தொண்டை நிபுணர் பரிந்துரைக்கலாம்.

தொடர்புடையது: நீச்சலடிப்பவரின் காது சிகிச்சைகள் மற்றும் மருந்துகள்

குழந்தைகளுக்கு காது தொற்று ஏற்படுவதை எவ்வாறு தடுப்பது

காது நோய்த்தொற்றுகளை முற்றிலுமாகத் தடுக்க முடியாது என்றாலும், அவற்றுடன் தொடர்புடைய ஆபத்து காரணிகளைக் குறைக்க சில வழிகள் உள்ளன:

• சிகரெட் புகையை குழந்தைகளிடமிருந்து, குறிப்பாக குழந்தைகளிடமிருந்து விலக்கி வைக்கவும். இரண்டாவது புகைப்பழக்கத்தைச் சுற்றியுள்ள குழந்தைகளுக்கு காது நோய்த்தொற்றுகள் அதிகம் இருப்பதாக ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.
• குழந்தைகளின் தடுப்பூசிகளை புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள், குறிப்பாக நிமோகோகல் மற்றும் இன்ஃப்ளூயன்ஸா (காய்ச்சல்) தடுப்பூசிகள்.
• குழந்தைகள் உட்பட அனைவருக்கும் நல்ல கை கழுவுதல் சுகாதாரத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• பாட்டில்-ப்ராப் செய்யாதீர்கள் அல்லது குழந்தைகள் அல்லது சிறு குழந்தைகளை ஒரு பாட்டிலுடன் படுக்கைக்கு (அல்லது தூங்க) அனுமதிக்க வேண்டாம்.
• நோய்வாய்ப்பட்டவர்களிடமிருந்து குழந்தைகளை ஒதுக்கி வைக்கவும்.
• ஆறு மாதங்களுக்கு பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் கொடுங்கள், மேலும் குழந்தைக்கு குறைந்தபட்சம் 12 மாதங்கள் ஆகும் வரை தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.