மாதவிடாய் நின்ற டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு (பி.எம்.டி.டி) உடன் நான் எவ்வாறு அடையாளம் கண்டுகொண்டேன்?

சமூக

டம்பன் ஒரு அழுக்கான சொல் அல்ல, ஆனால் நிறைய பெண்கள் அது என்று சொல்லப்படுவதால் வளர்கிறார்கள். உண்மையில், அமெரிக்க கலாச்சாரம் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தின் பல பகுதிகளுக்கு களங்கம் விளைவிக்கிறது, இதில் மாதவிடாய் முன் நோய்க்குறி (பி.எம்.எஸ்) உள்ளது. இது ஒரு பெண்ணின் உடல்நலம், உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தை ஆகியவற்றைப் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு உண்மையான நிபந்தனையாகும், இது பெரும்பாலும் பைத்தியக்காரத்தனமாகத் துலக்கப்படுகிறது - இவ்வளவுதான், இது என் வாழ்க்கையின் ஒரு நல்ல பகுதிக்கான கால மனநிலை மாற்றங்களுக்காக நிற்கிறது என்று நான் நினைத்தேன். எனப்படும் ஒரு மாறுபாட்டை நான் உருவாக்கியபோது மாதவிடாய் முன் டிஸ்ஃபோரிக் கோளாறு (பி.எம்.டி.டி) , சமூகம் என்னிடமிருந்து எதிர்பார்த்தது போல் நான் உணர்ந்தேன்: வெறித்தனமான .

நான் 14 வயதிற்குள் PMDD இன் அறிகுறிகளைக் காட்டினேன். ஒவ்வொரு சுழற்சிக்கும் சில நாட்களுக்கு முன்பு, நான் தற்கொலை மன அழுத்தத்தின் வலுவான உணர்வை உணர்ந்தேன், நான் மாதவிடாய் தொடங்கும் நேரத்தில் அது கலைந்துவிடும். நான் அவசர சோர்வு மற்றும் காவிய பதட்டத்தையும் அனுபவித்தேன்-ஆனால் பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே நேரத்தில் திரும்பி வந்த நிலையான மனச்சோர்வுதான், என்னை ஒருபோதும் ஆச்சரியத்தில் ஆழ்த்தத் தவறவில்லை. என் அம்மாவின் நுணுக்கமான குறிப்பு எடுத்துக்கொள்வதற்கும், நான் சொல்வதைக் கேட்ட ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதற்கான பாக்கியத்திற்கும் இது இல்லாதிருந்தால், நான் ஒருபோதும் கண்டறியப்படவில்லை.

மாதவிடாய் முன் கோளாறுகளுக்கான சர்வதேச சங்கம் ( IAPMD ), மதிப்பிடப்பட்ட 5% முதல் 10% பெண்கள் PMDD உடன் வாழ்கின்றனர்.

PMDD அறிகுறிகள்

பொதுவாக, பி.எம்.எஸ் உடல் அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது, பி.எம்.டி.டி உளவியல் அறிகுறிகளைக் குறிக்கிறது என்று செயின்ட் லூயிஸ் காலேஜ் ஆஃப் பார்மசியில் மருந்தியல் பயிற்சித் துறையில் உதவி பேராசிரியரான சாரா லிங்கோ, ஃபார்ம்.டி விளக்குகிறார். பி.எம்.எஸ் மற்றும் பி.எம்.டி.டி அறிகுறிகள் லேசானது முதல் கடுமையானவை வரை இருக்கும் என்று அவர் கூறுகிறார்.

பிஎம்டிடி நோயறிதலைப் பெறுவதற்கு, பட்டியலிடப்பட்ட அறிகுறிகளில் குறைந்தது ஐந்து தேவை அமெரிக்க மனநல சங்கத்தால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது , அதில் கூறியபடி பெண்களின் சுகாதார அலுவலகம் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன் இறுதி வாரத்தில்:

• கோபம் மற்றும் எரிச்சல்
• மனச்சோர்வு மற்றும் தற்கொலை எண்ணம்
• கவலை, பதற்றம் மற்றும் பீதி தாக்குதல்கள்
• மனநிலை ஊசலாடுகிறது மற்றும் அடிக்கடி அழுகிறது
• வழக்கமான நடைமுறைகளின் ஆர்வம் இல்லாமை
• குவிப்பதில் சிரமம்
• சோர்வு மற்றும் சோர்வு
• அதிக உணவு மற்றும் உணவு பசி
• தூக்கமின்மை

அறிகுறிகள் மனச்சோர்வு அல்ல என்பதை டாக்டர் லிங்கோ தெளிவுபடுத்துகிறார், ஆனால் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வகையில் மனச்சோர்வடைந்த மனநிலை. அவை பதட்டத்தை மட்டும் சேர்க்கவில்லை, ஆனால் குறிக்கப்பட்டுள்ளது பதட்டம். இந்த அறிகுறிகள் நாளொன்றுக்கு நரம்பியல் தன்மையை சீர்குலைக்க அல்லது தனிப்பட்ட குறிப்பிடத்தக்க துயரத்தை ஏற்படுத்தும் அளவுக்கு கடுமையானவை.

எனது சுழற்சி எனக்கு நன்றாக இருக்கும்போது, ​​இந்த அறிகுறிகளில் ஐந்து மட்டுமே எனக்கு உள்ளன. சில நேரங்களில், அவை அனைத்தும். ஆனால் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலான அனுபவம் எனது ஹார்மோன் விதிமுறைகளை சூழ்ச்சி செய்வதால், இடம் அல்லது ஆதரவைக் கேட்டால் மட்டுமே, என் அறிகுறிகளை எனக்கு நெருக்கமானவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொண்டேன்.

தொடர்புடையது: உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்திற்கு இடையேயான இணைப்பு

PMDD ஐக் கண்டறிதல்

PMDD ஐப் பொறுத்தவரை, நோயறிதல் என்பது சட்டபூர்வமான ஒரு கருவியாகும், இது உங்கள் தலையில் இல்லாத நினைவூட்டல். உங்களிடம் PMDD இருப்பதாக நீங்கள் நினைத்தால், முதல் படி ஒரு காலெண்டரில் அல்லது மாதவிடாய் பயன்பாட்டில் அறிகுறிகள் மற்றும் மனநிலை மாற்றங்களைக் கண்காணிப்பது. இந்த தகவலுடன், நீங்களே இவ்வாறு கேட்டுக்கொள்ளலாம்: எனது அறிகுறிகள் எப்போது இருக்கின்றன, அவை எனது மாதவிடாய் சுழற்சியின் லூட்டல் கட்டத்துடன் (அண்டவிடுப்பின் பிந்தைய மற்றும் மாதவிடாய்க்கு முந்தைய) வரிசையாக இருக்கிறதா? அவர்கள் ஒவ்வொரு மாதமும் ஒரே நேரத்தில் திரும்பி வருகிறார்களா? இந்த தகவலை ஒரு முதன்மை பராமரிப்பு வழங்குநர் அல்லது மகப்பேறு மருத்துவரிடம் கொண்டு வருவது உங்களுக்கு தேவையான பராமரிப்பைப் பெற உதவும் pharma மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சரிபார்ப்பு உணர்வு மூலம்.

மருத்துவ மனச்சோர்வு மற்றும் பொதுவான கவலைக் கோளாறு, சிகிச்சை மற்றும் நோயறிதலை உருவாக்குதல் - அல்லது ஒருவரின் சொந்த மனநலப் பிரச்சினைகளைப் புரிந்துகொள்வது-போன்ற தந்திர மனநலப் பிரச்சினைகளுடனும் பி.எம்.டி.டி இணைந்து இருக்க முடியும். டாக்டர் லிங்கோவின் கூற்றுப்படி, பிஎம்டிடி மற்றும் மனச்சோர்வை வேறுபடுத்துவதில் உளவியல் அறிகுறிகளின் நேரம் முக்கியமாக இருக்கும்.

பல மனநல நோயறிதல்களைக் கொண்ட ஒருவர் என்ற முறையில், ஒரு மனநல காலெண்டரை வைத்திருப்பது எனது அனுபவங்களை அறிய உதவியது, குறிப்பாக பிஎம்டிடியின் சுழற்சியின் தன்மையைக் கருத்தில் கொண்டது.

PMDD க்கு என்ன காரணம்?

பி.எம்.டி.டி லுடீயல் கட்டத்தில் ஏற்படுகிறது என்கிறார் இசட்ஆர்டி ஆய்வகத்தின் மூத்த ஆராய்ச்சி விஞ்ஞானி கேட் பிளாக்ஸெக், பி.எச்.டி.ஹார்மோன்கள் குறித்த ஆய்வக ஆராய்ச்சி செய்தல்.

பி.எம்.டி.டி உடன் வாழும் மக்கள் லூட்டல் கட்டத்தில் ஏற்படும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோனின் உயர்வுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள் என்று அவரது ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஒரு அமைதியான ஹார்மோன் என்று பரவலாக அறியப்பட்டாலும், பிஎம்டிடி உள்ளவர்கள் ஒரு மோசமான எதிர்விளைவைக் கொண்டிருக்கிறார்கள்-இது மனச்சோர்வு, பதட்டம் மற்றும் பிற மன அழுத்த அறிகுறிகளை அழைக்கிறது.

மருத்துவ வல்லுநர்கள் PMDD க்கு எவ்வாறு சிகிச்சை அளிக்கிறார்கள்?

பாதுகாப்பின் முதல் வரி அதிகரித்த ஃபைபர் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்; இருப்பினும், டாக்டர் லிங்கோ ஹார்மோன் கருத்தடை மருந்துகள் மற்றும் எஸ்.எஸ்.ஆர்.ஐ ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் இரண்டு பொதுவான மருந்து PMDD சிகிச்சைகள்.

ZRT ஆய்வகத்தின் மருத்துவரான அலிசன் மெக்அலிஸ்டரின் கூற்றுப்படி, அனைத்து கருத்தடைகளும் சமமாக உருவாக்கப்படவில்லை.

பி.எம்.டி.டி கொண்ட பெண்கள் மோனோபாசிக் அல்லது மாதந்தோறும் ஒரே மாதிரியான கருத்தடைகளிலிருந்து பயனடையலாம் என்று குறிப்பிடுகிறார் மெக்அலிஸ்டர் கோடை , யாஸ்மின் , மற்றும் மிரெனா குறிப்பாக. பெண்கள் சில வாய்வழி கருத்தடைகளை தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் மருந்துப்போலி மாத்திரையைத் தவிர்த்து, அவர்களின் ஹார்மோன்கள் ஆண்டுக்கு எத்தனை முறை மாறுகின்றன என்பதைக் குறைக்கவும் அவர் குறிப்பிடுகிறார். சமீபத்தில், டிராஸ்பைரெனோன் மற்றும் எத்தினைல் எஸ்ட்ராடியோலுடன் இணைந்து ஹார்மோன் கருத்தடை மாத்திரைகள் PMDD க்கு சிகிச்சையளிக்க குறிப்பிட்ட FDA ஒப்புதலைப் பெற்றன.

நான் பி.எம்.டி.டி நோயால் கண்டறியப்பட்டதிலிருந்து குறைந்த ஹார்மோன் பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விதிமுறையில் இருக்கிறேன். இது எனது அறிகுறிகளை முற்றிலுமாக அகற்றாது, ஆனால் என்னை தற்கொலை எண்ணத்திலிருந்து தடுக்க இது அவர்களைத் தடுக்கிறது (பி.எம்.டி.டி உள்ள 30% மக்கள் தங்கள் வாழ்நாளில் தற்கொலைக்கு முயற்சிப்பார்கள் என்று ஐ.ஏ.எம்.பி.டி கூறுகிறது).

கவனிக்க வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், எல்லா மக்களும் மருந்துகளுக்கு வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறார்கள், எனவே ஒரு நபருக்கு என்ன வேலை என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். மிகவும் பயனுள்ள சிகிச்சை முறைகளைக் கண்டறிய உங்கள் வழங்குநருடன் நெருக்கமாக பணியாற்றுவது முக்கியம்.

தொடர்புடையது: பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு விருப்பங்கள்

PMDD என்பது மட்டுமல்ல உங்கள் தலையில்

நீங்கள் தேர்வு செய்யும் சிகிச்சை வழியைப் பொருட்படுத்தாமல், உங்கள் அறிகுறிகளை சந்தேகிக்க வேண்டாம். மனநல கோளாறுகள் V இன் நோயறிதல் மற்றும் புள்ளிவிவர கையேட்டில் பி.எம்.டி.டி 2013 வரை சேர்க்கப்படவில்லை என்றாலும், வளைவைச் சுற்றி ஆராய்ச்சி வரத் தொடங்குகிறது.

வரலாறு முழுவதும் பல முறை, பெண்கள் வெறித்தனமானவர்கள் என்று கூறப்பட்டதாக டாக்டர் பிளாக்ஸெக் கூறுகிறார். ஆனால் அவர்கள் ஏன் உணர்கிறார்கள் என்பதற்கு ஒரு உயிர்வேதியியல் காரணம் உள்ளது.

எனது 14 வயது சுயமானது அந்த சரிபார்ப்பையும் மற்ற பெண்களின் பிஎம்டிடி கதைகளையும் பாராட்டியிருக்கும் என்று நான் நம்புகிறேன், ஆனால் ஒரு தசாப்தத்திற்கும் மேலாக அதைக் கேட்க எனக்கு ஆறுதல் இருக்கிறது.