மருந்து பேரழிவு திட்டம்: முதலுதவி பெட்டியை உருவாக்குதல் மற்றும் சேமித்தல்

சுகாதார கல்வி

அவசரநிலைகள் மற்றும் இயற்கை பேரழிவுகள் அனைவருக்கும் அச்சுறுத்தலாகும், மேலும் கடுமையான மருத்துவ பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்து மருந்துகள் தேவைப்படுபவர்களுக்கு, ஒரு தொற்றுநோய் தணிந்தாலோ, வெள்ளம் குறைந்துவிட்டாலோ, அல்லது தீ வெளியேறியாலோ அச்சுறுத்தல் நிறுத்தப்படாது.

நீங்கள் உயிர்காக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், அல்லது அதைச் செய்கிற ஒருவருக்கு ஒரு பராமரிப்பாளராக இருந்தால், பயனுள்ள அவசரகால தயார்நிலையைப் பயிற்சி செய்வது உங்கள் பராமரிப்பு மூலோபாயத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.

அவசரகால ஆயத்தம் என்றால் என்ன?

அவசரகால தயார்நிலை என்பது ஒரு நெருக்கடியின் போது உங்கள் பாதுகாப்பு அளவை அதிகரிக்கும் சில, நன்கு அறியப்பட்ட செயல்களைச் செய்வதாகும்.

சில அவசரநிலைகள் சர்வதேச செய்திகளாகும் - ஒரு பெரிய நகரத்தை நெருங்கும் சூறாவளி போன்றது. ஆனால் ஒவ்வொரு அவசரநிலையும் சி.என்.என். ஒரு குடும்ப உறுப்பினர் எதிர்பாராத விதமாக நோய்வாய்ப்படலாம் அல்லது எரிவாயு கசிவு உங்கள் முழு தொகுதியையும் வெளியேற்ற வேண்டும்.

அவசரகால தயார்நிலையின் நான்கு கட்டங்கள் யாவை?

இவை ஆயத்தத்தின் நான்கு கட்டங்கள்:

1. குறைத்தல்
2. தயார்நிலை
3. பதில்
4. மீட்பு

உங்களுக்குத் தெரிந்திருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்களும் உங்கள் சமூகத்தில் உள்ள அனைவருமே இந்த கட்டங்களில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நிலையில் இருக்கிறோம்.

தணிக்கும் கட்டம் அவசரநிலை ஏற்படக்கூடிய சேதத்தை கட்டுப்படுத்தும் செயல்களை உள்ளடக்கியது. உதாரணமாக, ஒரு சொத்தை சுற்றி உலர்ந்த கிளைகளை அகற்றுவது ஒரு தூரிகை தீ வீட்டிற்கு வருவதைத் தடுக்கலாம்.

ஆயத்த கட்டம் குறைக்க முடியாத நிகழ்வுகளுக்கான பயிற்சி. கட்டுப்பாட்டுக்கு அப்பாற்பட்ட காட்டுத் தீ, வீட்டு உரிமையாளர்கள் தடுக்கும் முயற்சிகளை எவ்வளவு முழுமையாக்கினாலும் வெளியேற்ற வேண்டும். செயல்பாடுகளில் அவசரகால கிட் அல்லது கோ பையை உருவாக்குவது அடங்கும்.

மறுமொழி கட்டம் அவசர காலத்திலும் உடனடியாகவும் எடுக்கப்பட்ட நடவடிக்கைகள் உள்ளன. நெருப்பு நெருங்கும்போது ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குடும்பத்தை வெளியேற்றுவது பதில் கட்ட நடவடிக்கைக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு.

மீட்பு கட்டம் வாழ்க்கை (பெரும்பாலும்) இயல்பு நிலைக்கு வந்தவுடன் தொடங்குகிறது. உயிர் மற்றும் சொத்துக்கள் இனி அச்சுறுத்தப்படுவதில்லை, பள்ளிகளும் வணிகங்களும் மீண்டும் திறக்கத் தொடங்கியுள்ளன. அவசரநிலையால் ஏற்படும் உடல், நிதி மற்றும் உணர்ச்சி ரீதியான சேதங்களை சரிசெய்வதில் இப்போது கவனம் மாறுகிறது. மீட்பு என்பது எதிர்கால, இதே போன்ற அவசரநிலைகளில் இருந்து சேதத்தை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைத் தீர்மானிப்பது மற்றும் தணிக்கும் கட்டத்தை மீண்டும் தொடங்குகிறது.

எந்த வகையான அவசரநிலைகளுக்கு நீங்கள் தயாராக வேண்டும்?

நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தின் அடிப்படையில், சில அவசரநிலைகள் மற்றவர்களை விட அதிகமாக இருக்கும். உங்கள் பகுதியில் உள்ள அபாயங்களைப் புரிந்துகொள்வது, நீங்கள் அவசரகால அல்லது இயற்கை பேரழிவு தயாரிப்புத் திட்டத்தை உருவாக்கும்போது உங்கள் சிந்தனைக்கு வழிகாட்டும்.

அவசரகால திட்டமிடுபவர்கள் பேரழிவுகளை மூன்று பிரிவுகளாக வகைப்படுத்துகின்றனர்.

• சிறிய அவசரநிலைகள் (எ.கா., ஒரு குடியிருப்பு வீடு தீ)
• வரையறுக்கப்பட்ட மற்றும் சாத்தியமான அவசரநிலைகள் (எ.கா., உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்ட வெள்ளம்)
• பெரிய பேரழிவுகள் (எ.கா., பூகம்பம்)

ஒவ்வொரு சமூகமும் வெவ்வேறு ஆபத்துகளுக்கு உட்பட்டது, மேலும் ஒவ்வொரு பெரியவருக்கும் வெவ்வேறு பொறுப்புகள் உள்ளன. பூகம்பத்தால் பாதிக்கப்படும் ஒரு பெரிய நகரத்தில் ஐந்து வயதுடைய தாயை விட வெள்ளப்பெருக்கு பகுதியில் வசிக்கும் ஒரு செல்லப்பிராணி உரிமையாளர் வெவ்வேறு தயாரிப்புத் திட்டங்களைச் செய்வார்.

உங்கள் பகுதியில் எந்த அவசரநிலைகள் பெரும்பாலும் உள்ளன என்பதைக் கவனியுங்கள், ஒவ்வொரு விஷயத்திலும் உங்களிடம் என்ன தேவைப்படும்.

அவசரகாலத்தில் மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்

அவசரகாலத்தில் உங்கள் மருந்து தேவைகளை கருத்தில் கொள்வது ஒரு வாழ்க்கை அல்லது இறப்பு முடிவாக இருக்கலாம். மருந்துகள் தேவைப்படும் ஒவ்வொருவரும் தாங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அவசரகால வகைகளின் போது எவ்வாறு தங்கள் விநியோகத்தை பராமரிப்பார்கள் என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மருந்துக்கான அணுகலை உறுதி செய்வதைப் பற்றி சிந்திக்கத் தயாராகும் கட்டம் மிக முக்கியமான ஒன்றாகும். ஒரு வலுவான பூகம்பம் அல்லது 100 ஆண்டுகால வெள்ளம் போன்றவற்றைக் குறைக்க முடியாத எதிர்பாராத பேரழிவு ஏற்பட்டால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? கவனத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் இவை.

டோஸ் மற்றும் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட பயன்பாடு உள்ளிட்ட மருந்துகளின் புதுப்பித்த பட்டியலை வைத்திருங்கள்

அவசரநிலைகள் மன அழுத்தம் நிறைந்த நேரங்கள், உங்களுக்காக அல்லது அவர்களுக்குத் தேவையான நபர்களுக்கு மருந்துகளை மாற்ற வேண்டியிருந்தால் நினைவகத்தை நம்ப விரும்பவில்லை. பல ஆண்டுகளாக நீங்கள் எடுத்துக்கொண்ட மாத்திரை உங்களுக்குத் தேவைப்பட்டால், நீங்கள் தகுதியற்றவராக இருந்தால் என்ன செய்வது? உங்களுக்கு என்ன மருந்து தேவை என்று ஒரு தேடல் மற்றும் மீட்புக் குழுவுக்குத் தெரியுமா?

கையில் எவ்வளவு மருந்து இருக்கிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

உங்கள் மருந்து எப்போது தீரும் என்பதைக் காட்டும் காலெண்டரை வைத்திருங்கள். இது மறு நிரப்பல்களை ஆர்டர் செய்ய நினைவில் கொள்ளவும், அவசரகாலத்தில் விரைவான குறிப்பை வழங்கவும் உதவும். உங்கள் வழங்கல் எவ்வளவு பெரியது என்பதை நீங்கள் காண முடியும், மேலும் உங்கள் மருந்தகத்திற்கான அணுகலை சீர்குலைக்கும் வரவிருக்கும் அவசரநிலை குறித்து முன்கூட்டியே எச்சரிக்கை இருந்தால், ஆரம்ப மறு நிரப்பல்களை விரைவாகப் பெற வேண்டுமா என்பது உங்களுக்குத் தெரியும்.

மருந்து இறுக்கமான கொள்கலன்களில் மருந்து பாட்டில்கள் அல்லது தொகுப்புகளை வைக்கவும்

மருந்து சேமிப்புக் கொள்கலன்கள் ஒரு மருத்துவமனையில் உள்ள இழுப்பறைகளின் பெரிய அடுக்கிலிருந்து எளிய பிளாஸ்டிக் மாத்திரை பெட்டியில் பல வடிவங்களை எடுக்கலாம். கடுமையான மழை அல்லது வெள்ளம் உங்கள் சமூகத்திற்கு ஆபத்தாக இருந்தால், உங்கள் மருந்துகளை ஒரு பிளாஸ்டிக் உணவு சேமிப்பு தொட்டி போன்ற நீர்-இறுக்கமான கொள்கலனில் சேமித்து வைப்பதைக் கவனியுங்கள்.

வெள்ள நீர் உங்கள் மருந்துகளுடன் தொடர்பு கொண்டால், முற்றிலும் தேவைப்படாவிட்டால் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் என்று கடுமையாக பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

குளிரூட்டல் தேவைப்படும் மருந்துகளுக்கு குளிரூட்டல் கிடைக்கும்

காட்டுத் தீ, பூகம்பங்கள் மற்றும் சூறாவளி போன்ற இயற்கை பேரழிவுகள் மின் கட்டத்தை ஆஃப்லைனில் எடுக்கலாம். உங்கள் குளிர்சாதன பெட்டி வேலை செய்வதை நிறுத்திவிட்டால், உங்கள் மருந்துகளை எவ்வாறு குளிர்ச்சியாக வைத்திருப்பீர்கள்? குளிரூட்டப்பட்ட மருந்துகளை உட்கொள்ளும் எவரும் ஒரு சிறிய சிறிய குளிரூட்டியை கையில் வைத்திருக்க வேண்டும். ஜெல் டிராவல் குளிரூட்டிகள் குறைவான குழப்பமானவை (பனி கூட வேலை செய்யும் என்றாலும்).

நீரிழிவு நோயுடன் தொடர்புடைய உயர் இரத்த குளுக்கோஸுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தப்படும் இன்சுலின் மருந்துகளுக்கு, குளிரூட்டல் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் முற்றிலும் தேவையில்லை. வெப்பநிலை 59 முதல் 86 டிகிரி பாரன்ஹீட் வரை இருக்கும் வரை இன்சுலின் 28 நாட்கள் வரை குளிரூட்டப்படாமல் விடப்படலாம். நீங்கள் தீவிர வெப்பநிலையுடன் ஒரு பகுதியில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், வெளியேற்றப்பட்டால் உங்கள் இன்சுலினை இந்த வெப்பநிலை வரம்பிற்குள் எவ்வாறு வைத்திருப்பீர்கள் என்பதைக் கவனியுங்கள். இன்சுலின் பாதுகாப்பாக வைக்க குளிரூட்டியைப் பயன்படுத்தலாம். தீவிர வெப்பநிலைக்கு ஆளானால் இன்சுலின் எடுத்துக்கொள்வது ஆபத்தானது அல்ல, அது செயல்திறனை இழக்கிறது. நீரிழிவு வகை 1 நோயாளிகளுக்கு இன்சுலின் ஒரு உயிர்வாழும் மருந்து என்பதால், இன்சுலின் விநியோகத்தை உகந்த வெப்பநிலையில் வைத்திருப்பது முக்கியம். இதற்கான FDA பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றவும் அவசரகாலத்தில் இன்சுலின் பயன்பாடு , இதைப் பார்க்கவும் இன்சுலின் சேமிப்பு விளக்கப்படம் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகள் பற்றிய தகவலுக்கு.

உங்கள் அவசரகால தயாரிப்பு திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாக, உங்கள் மருந்துகளில் ஏதேனும் குளிரூட்டல் தேவைப்பட்டால் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

குளிரூட்டப்பட வேண்டிய பொதுவான மருந்து மருந்துகளின் பட்டியல் இங்கே.

• அனைத்து இன்சுலின்களும்
• பைட்டா
• உண்மைத்தன்மை
• ஹுமிரா
• நகல்

இது ஒரு விரிவான பட்டியல் அல்ல, குளிரூட்டல் தேவைப்படக்கூடிய உங்கள் மருந்துகளுக்கு உங்கள் மருந்தாளரிடம் சரிபார்க்கவும்.

அவசரகால சூழ்நிலையில் நீங்கள் எவ்வாறு மருந்து பெறுவீர்கள்?

எந்தவொரு மருந்தகமும் நோயாளிக்கு உடனடி சிகிச்சை தேவைப்படும்போது சில முக்கியமான மருந்துகளின் அவசர நிரப்புதல்களை வழங்க முடியும். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இன்சுலின் மற்றும் மீட்பு உள்ளிழுக்கும் மருந்துகள் இதற்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.

உங்கள் அவசரகால தயாரிப்புத் திட்டத்தில் அவசரகால நிரப்புதல் எவ்வாறு பொருந்துகிறது என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளும்போது, ​​இந்த கட்டுப்பாடுகளைப் பற்றி எச்சரிக்கையாக இருங்கள்:

• அவசரகால நிரப்புதலைப் பெற உங்களிடம் ஒரு மருந்து இருக்க வேண்டும்.
• அவசர நிரப்புதல்கள் (அதிகபட்சம்) ஏழு நாள் சப்ளை மட்டுமே.
• மருந்தகத்தின் முழு செலவையும் நீங்கள் மருந்தகத்தில் முன்பணமாக செலுத்த வேண்டும், பின்னர் முழு அல்லது பகுதி திருப்பிச் செலுத்த விண்ணப்பிக்க வேண்டும். உங்கள் திருப்பிச் செலுத்தும் தொகை உங்கள் திட்டத்தைப் பொறுத்தது.
• பல சுகாதாரத் திட்டங்களுடன், நீங்கள் பிணையத்திற்கு வெளியே உள்ள மருந்தகத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் திருப்பிச் செலுத்தப்பட மாட்டீர்கள்.

உங்கள் சுகாதார காப்பீட்டுத் திட்டத்தைப் பொறுத்து அவசரகால நிரப்புதல்களைச் சுற்றியுள்ள கூடுதல் விதிகள் (குறிப்பிட்ட மருந்துகள் அனுமதிக்கப்படுவது உட்பட) மாறுபடும்.

அவசரகால நிரப்புதல்களாக கருதப்படாத மருந்துகளுக்கு, உங்கள் சுகாதார வழங்குநரைத் தொடர்பு கொள்ளும் வரை நீங்கள் மீண்டும் நிரப்ப முடியாது.

வலி நிவாரணிகள் போன்ற அடிப்படை மருந்துகள் தங்குமிடங்களில் கிடைக்கக்கூடும் அல்லது அவசரநிலை நிர்வாக அதிகாரிகளால் வழங்கப்பட்டது .

முதலுதவி பெட்டி என்றால் என்ன?

முதலுதவி கருவி என்பது தொழில்முறை மருத்துவ கவனிப்பு கிடைக்கும் வரை சுகாதார பிரச்சினைகளைத் தணிக்கப் பயன்படும் பொருட்களின் தொகுப்பாகும். குடும்பங்களுக்கு அவசர கிட் வேண்டும் என்று நோய் கட்டுப்பாட்டு மையங்கள் பரிந்துரைக்கின்றன அதில் முதலுதவி பொருட்கள் மற்றும் மருத்துவமற்ற பொருட்கள் இரண்டுமே இருக்க வேண்டும்.

முதலுதவி பெட்டியில் என்ன இருக்க வேண்டும்?

இந்த பொருட்களை செஞ்சிலுவை சங்கம் பரிந்துரைக்கிறது முதலுதவி பெட்டி :

• உறிஞ்சும் அமுக்க ஒத்தடம்
• பிசின் கட்டுகள்
• பிசின் துணி நாடா
• ஆண்டிபயாடிக் களிம்பு பாக்கெட்டுகள்
• ஆண்டிசெப்டிக் துடைக்கும் பாக்கெட்டுகள்
• ஆஸ்பிரின் (தலா 81 மில்லிகிராம்)
• அவசர போர்வை
• சுவாச தடை
• உடனடி குளிர் சுருக்க
• அல்லாத லேடெக்ஸ் கையுறைகள்
• ஹைட்ரோகார்ட்டிசோன் களிம்பு பாக்கெட்டுகள்
• ஒரு காஸ் ரோல் கட்டு
• மலட்டுத் துணி திண்டு
• வாய்வழி வெப்பமானி
• முக்கோண கட்டுகள்
• சாமணம்
• அவசர முதலுதவி வழிமுறை வழிகாட்டி

முதலுதவி பெட்டியில் என்ன இருக்கக்கூடாது?

உங்கள் முதலுதவி பெட்டியில் உங்கள் பொருட்களை மாசுபடுத்தும் அல்லது பயன்படுத்த முடியாததாக மாற்றக்கூடிய எதையும் வைக்க வேண்டாம். ஒரு எடுத்துக்காட்டு: ஒரு கண்ணாடி பாதரச வெப்பமானி, இது ஒரு ஆபத்தான இரசாயன மற்றும் உடைந்த கண்ணாடியை உடைத்து கொட்டக்கூடும்.

ஒரு புகழ்பெற்ற மூலத்திலிருந்து முன்பே கூடியிருந்த முதலுதவி பெட்டியை நீங்கள் வாங்கினால், இந்த அபாயத்தைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட தேவையில்லை.

கோ பை என்றால் என்ன?

ஒரு கோ பை என்பது தனிப்பட்ட மற்றும் மருத்துவ பொருட்களின் தொகுப்பாகும், இது அவசரநிலையிலிருந்து தப்பிக்கவும், விளைவுகளிலிருந்து விரைவாக மீட்கவும் உதவும். உங்கள் முதலுதவி கிட் (அல்லது கோ பேக் மருந்து கிட்) என்பது ஒரு பயணப் பையின் ஒரு அங்கமாகும்.

உங்கள் கோ பையின் உள்ளடக்கங்கள் உங்கள் தனிப்பட்ட நிலைமை மற்றும் அதை நீங்கள் எங்கே சேமித்து வைத்திருக்கிறீர்கள் என்பதைப் பொறுத்தது.

உங்கள் வீட்டில் உள்ள கோ பை, உங்களிடம் நிறைய சேமிப்பு இடம் உள்ளது, இது உங்கள் அலுவலகத்தில் அல்லது உங்கள் காரில் உள்ள கோ பையை விட மிகப் பெரியதாக இருக்கும்.

கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பொதுவான பிரிவுகள் இவை:

• உணவு
• தண்ணீர்
• பணம்
• தனிப்பட்ட சுகாதாரம் மற்றும் சுகாதார பொருட்கள்
• பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் மற்றும் மருந்துகள்
• பிழைப்பு தேவைகள்
• தகவல்தொடர்பு சாதனங்கள் மற்றும் சார்ஜர்கள்
• தனிப்பட்ட அடையாளம் மற்றும் நிதி ஆவணங்கள்
• குழந்தைகளை ஆக்கிரமித்து வைப்பதற்கான வழிகள்

ஹோம் கோ பைகள்

உள்நாட்டுப் பாதுகாப்புத் துறை உங்களுடையது என்று பரிந்துரைக்கிறது வீட்டு அவசர கருவிக்கு நீங்கள் 72 மணி நேரம் உயிர்வாழக்கூடிய போதுமான பொருட்கள் உள்ளன அவசரநிலை ஏற்பட்டால்.

அந்த இலக்கை நீங்கள் அடைய வேண்டிய குறிப்பிட்ட உருப்படிகள் உங்கள் குடும்பத்தின் அளவு மற்றும் நீங்கள் வசிக்கும் இடத்தைப் பொறுத்தது.

உதாரணமாக, தண்ணீரை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் வீட்டு அவசர கருவியில் ஒரு நபருக்கு 3 கேலன் தண்ணீர் (ஒரு நாளைக்கு ஒரு நபருக்கு ஒரு கேலன்) இருக்க வேண்டும், மேலும் நீங்கள் மிகவும் வெப்பமான பகுதியில் வாழ்ந்தால் இன்னும் அதிகமாக இருக்கலாம்.

உணவு பற்றி என்ன? நான்கு வயதுடைய குடும்பத்திற்கு 3 நாள் வழங்கல் 7 வயதுடைய குடும்பத்தை விட அதிகமாக இருக்கும். உங்களுக்கு ஒரு குழந்தை இருந்தால், உங்கள் அவசரகால கிட்டில் மூன்று நாட்கள் மதிப்புள்ள குழந்தை சூத்திரம் இருக்க வேண்டும்.

உயிர்வாழும் தேவைகள் வேறுபடும். நீங்கள் வெர்மான்ட்டில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், மூன்று நாட்கள் உயிர்வாழ்வதற்கு நிலையான வெப்ப மூலமும் கனமான போர்வைகளும் தேவைப்படலாம். ஹவாயில், ஒரு சிறிய அவசர போர்வை செய்யக்கூடும்.

உங்கள் பகுதியில் நீங்கள் அனுபவிக்கக்கூடிய அவசரகால வகையை கவனியுங்கள். சி.டி.சி. பூகம்பத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் உள்ள மக்களுக்கு குறிப்பிட்ட பொருட்களை பரிந்துரைக்கிறது (எ.கா., குப்பைகளை சுத்தம் செய்வதற்கான கனமான, நீடித்த கையுறைகள் மற்றும் மீட்புக்கு வசதியாக ஒரு கயிறு கயிறு). வெள்ளத்தால் பாதிக்கப்பட்ட பகுதிகளில் உள்ளவர்கள், நிற்கும் தண்ணீரில் இருந்து வெளியேறினால் அவர்கள் எவ்வாறு பொருட்களை உலர வைப்பார்கள் என்பதில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த விரும்பலாம்.

கார் மற்றும் பணியிடங்கள் பைகள்

உங்கள் காரில் அல்லது பணியிடத்தில் உங்களால் முடிந்த அளவு உயிர்வாழும் பொருட்களை உங்கள் வீட்டில் சேமிக்க முடியாது. ஆனால் அவசரநிலைகள் எந்த நேரத்திலும் நிகழ்கின்றன, எனவே நீங்கள் உங்களுடன் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.

மீண்டும், உங்கள் கிட் உங்கள் நிலைமையைப் பொறுத்தது. உங்கள் அலுவலகம் உங்கள் வீட்டிலிருந்து தூரத்தில் நடந்து சென்றால், நீங்கள் வேலைக்கு 30 மைல் பயணம் செய்தால் உங்களுக்கு அவசரகால கிட் தேவையில்லை. நீங்கள் நகரத்திற்கு வெளியே அரிதாக வாகனம் ஓட்டினால், கிராமப்புற நெடுஞ்சாலைகளில் நீங்கள் அடிக்கடி இருப்பதைக் கண்டால் உங்களுக்கு தேவையான பல பொருட்கள் தேவையில்லை.

அவசரகால தயாரிப்பு திட்ட வார்ப்புருவை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது

போன்ற மரியாதைக்குரிய அதிகாரிகள் அமெரிக்க செஞ்சிலுவை சங்கம் மற்றும் இந்த உள்நாட்டு பாதுகாப்பு திணைக்களம் பொது அவசரகால தயாரிப்பு திட்ட வார்ப்புருக்கள் வழங்கவும்.

உங்கள் மாநிலத்திற்கு அல்லது பிற உள்ளூர் அரசாங்கத்திற்கும் உங்கள் பகுதிக்கு குறிப்பிட்ட வார்ப்புருக்கள் இருக்கலாம். மேரிலாந்தின் மாண்ட்கோமெரி கவுண்டியில் வசிப்பவர்களுக்கு இது பயன்பாட்டு நிறுவனத்தின் தொலைபேசி எண்கள் மற்றும் உள்ளூர் வானொலி நிலையங்களின் அதிர்வெண்கள் போன்ற சமூக-குறிப்பிட்ட தகவல்களை உள்ளடக்கியது.

இந்த அவசரகால தயாரிப்பு வார்ப்புருக்கள் உங்களைப் பற்றியும் உங்கள் குடும்பத்தைப் பற்றியும் முக்கிய கேள்விகளைக் கேட்கின்றன, மேலும் அனைவருக்கும் பொருந்தக்கூடிய பொதுவான வழிகாட்டுதல்களைக் கொண்டுள்ளன. பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் குறித்த குறிப்பிட்ட கேள்விகள் அவற்றில் உள்ளன.

இப்போது திட்டமிடல் பின்னர் குறைந்த குழப்பத்தை உறுதி செய்கிறது

நல்ல அவசரகால ஆயத்தத்தை கடைப்பிடிப்பது அவசரகால சூழ்நிலையின் குழப்பத்தில் மிகவும் தேவையான உறுதியை வழங்குகிறது. எனது அடுத்த டோஸ் இன்சுலின் எவ்வாறு பெறுவது போன்ற கேள்விகளுக்கான பதில்கள். ஏற்கனவே முடிவு செய்யப்படும். இப்போது தயாரிப்பது உங்களுக்கு அல்லது உங்கள் குடும்பத்திற்கு ஆபத்தான சுகாதார ஆபத்தைத் தடுக்கலாம்.