நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் GERD: குமட்டல் மற்றும் வயிற்று வலிக்கு சிகிச்சையளிப்பது எப்படி

சுகாதார கல்வி

உணவுக்குப் பிறகு உங்கள் வயிற்றில் இருந்து உங்கள் மார்பு மற்றும் தொண்டையில் எரியும் உணர்வை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்தால், நீங்கள் தனியாக இல்லை. 60 மில்லியனுக்கும் அதிகமான அமெரிக்கர்கள் மாதத்திற்கு ஒரு முறையாவது நெஞ்செரிச்சல் அச om கரியத்தை அனுபவிக்கிறார்கள், படி அமெரிக்கன் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜி கல்லூரிக்கு.

நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன என்பதைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், மிக முக்கியமாக, அதை எவ்வாறு சரிசெய்வது என்பதற்கும் இந்த வழிகாட்டியை நாங்கள் உருவாக்கியுள்ளோம். நல்ல செய்தி என்னவென்றால், தீக்காயங்கள் மற்றும் அச om கரியங்களை எளிதாக்க மற்றும் தடுக்க உதவும் பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள் ஏராளமாக உள்ளன. மேலதிக அல்லது பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளைப் பயன்படுத்தினாலும், அல்லது சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களைச் செய்தாலும், நாங்கள் உங்களுக்கு பாதுகாப்பு அளிக்கிறோம்.

நெஞ்செரிச்சல் என்றால் என்ன?

நெஞ்செரிச்சல், அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ், அதிகப்படியான அமில ரிஃப்ளக்ஸ் (படிக்க: பின்னோக்கி நகருங்கள்) உணவுக்குழாயில், வயிற்றை தொண்டையுடன் இணைக்கும் தசைக் குழாய். உணவுக்குழாய் மற்றும் வயிற்றுக்கு இடையில் ஒரு சிறிய தசை ஓய்வெடுக்கத் தொடங்கும் போது இது பொதுவாக நிகழ்கிறது, இதனால் வயிற்று அமிலம் மேலே செல்ல அனுமதிக்கிறது.

நெஞ்செரிச்சல் எப்படி இருக்கும்?

நெஞ்செரிச்சலின் பொதுவான அறிகுறிகள் மார்பிலிருந்து கழுத்து மற்றும் தொண்டை நோக்கி நகரும் வலி அல்லது அச om கரியம் போன்ற ஒரு உணர்வு என விவரிக்கப்படுகின்றன. சில சந்தர்ப்பங்களில், மக்கள் தங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தில் கசப்பான அல்லது புளிப்பு சுவை அனுபவிக்கிறார்கள். பெயர் இருந்தாலும், அதற்கு உங்கள் இதயத்துக்கும் எந்த சம்பந்தமும் இல்லை. மாறாக இது உங்கள் திசுக்களை எரிச்சலூட்டும் அமிலத்தின் உணர்வு.

நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

ஒரு பெரிய உணவை உட்கொண்ட பிறகு நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படுவது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக கொழுப்புகள் அதிகம். முழு வயிற்றால் ஏற்படும் உள் அழுத்தம் உணவுக்குழாயில் அமிலத்தை கட்டாயப்படுத்தும், இது அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். அதிக எடையுடன் இருப்பது இந்த அழுத்தத்தை மோசமாக்கி, நெஞ்செரிச்சல் அதிக வாய்ப்புள்ளது. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் மற்றும் அதிகப்படியான உணவு செரிமானத்தை மெதுவாக்கும், இது அமில ரிஃப்ளக்ஸிற்கும் பங்களிக்கிறது.

நீங்கள் எரிவதை உணர ஆரம்பித்துவிட்டால், அல்லது ஒரு பெரிய, மகிழ்ச்சியான உணவை உட்கொண்டிருந்தால், நீங்கள் படுக்கையில் படுத்துக் கொள்வதையும் தவிர்க்க விரும்பலாம். நாம் நிமிர்ந்து இருக்கும்போது, ​​வயிற்று அமிலம் மேல்நோக்கி நகர்வதை நிறுத்த ஈர்ப்பு நமக்கு சாதகமாக செயல்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் படுத்துக் கொண்டால், உங்கள் உணவுக்குழாயில் பாயும் அமிலத்தை ஈர்ப்பு சக்தியால் தடுக்க முடியாது என்பதால் நீங்கள் நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்க வாய்ப்புள்ளது.

இது நெஞ்செரிச்சல் அல்லது வேறு ஏதாவது?

ஏறக்குறைய எல்லோரும் ஏதோ ஒரு கட்டத்தில் நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளை அனுபவிப்பார்கள், குறிப்பாக ஒரு பெரிய உணவை சாப்பிட்ட பிறகு, அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் சில மணி நேரம் நீடிக்கும். இருப்பினும், சிலர் நாள்பட்ட நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கிறார்கள், அறிகுறிகள் வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் நிகழ்கின்றன. இந்த வழக்கில், உங்களிடம் ஒரு இருக்கலாம் மிகவும் கடுமையானது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் அல்லது ஜி.ஆர்.டி எனப்படும் மருத்துவ நிலை.

குறைந்த உணவுக்குழாய் சுழற்சி (LES) எனப்படும் பலவீனமான தசை வால்வு உள்ளவர்களுக்கு GERD ஏற்படுகிறது. இது அடிக்கடி ஓய்வெடுக்கிறது மற்றும் வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாயை மேலே நகர்த்த உதவுகிறது.

என்று மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது இருபது% அமெரிக்க மக்களில் GERD உள்ளது, அதனால்தான் GERD விழிப்புணர்வு வாரம் போன்ற விழிப்புணர்வு முயற்சிகள் மிகவும் முக்கியமானவை. 2019 GERD விழிப்புணர்வு வாரம் நவம்பர் 17-24 வரை இயங்கியது, எனவே புதுப்பித்த நிலையில் இருக்க அடுத்த ஆண்டை உங்கள் காலெண்டரில் சேர்க்கவும்.

நெஞ்செரிச்சலில் இருந்து நான் எவ்வாறு விடுபட முடியும்?

அதிர்ஷ்டவசமாக, நெஞ்செரிச்சல் அனுபவிக்கும் நபர்களுக்கு பல பயனுள்ள சிகிச்சை விருப்பங்கள் உள்ளன. பலர் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மற்றும் அதிகப்படியான மருந்துகள், ஒரு சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் சில இயற்கை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மூலம் நிவாரணம் பெறுகிறார்கள்.

நெஞ்செரிச்சலுக்கான பிரபலமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் மருந்துகளில் டம்ஸ் அல்லது ரோலெய்ட்ஸ் போன்ற ஆன்டாக்சிட்கள் அடங்கும், அவை வயிற்று அமிலம் மற்றும் அமில அஜீரணத்தை நடுநிலையாக்குவதற்கு வேலை செய்கின்றன. சிலர் அமிலத் தடுப்பான்களை விரும்புகிறார்கள், இது வயிற்று அமிலத்தின் உண்மையான அளவைக் குறைக்கிறது. இவற்றில் ஆக்சிட் ஏஆர், பெப்சிட் ஏசி, பிரிலோசெக் ஓடிசி மற்றும் டாகமேட் எச்.பி.

தொடர்புடையது : Prevacid vs Prilosec

உங்கள் நெஞ்செரிச்சல் மிகவும் வழக்கமானதாகவோ அல்லது கடுமையானதாகவோ இருந்தால், மற்றும் எதிர் விருப்பங்கள் பயனுள்ளதாக இல்லை என்றால், உங்களுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் தேவைப்படலாம். இவை வழக்கமாக ஓவர்-தி-கவுண்டர் பிராண்ட் விருப்பங்களின் வலுவான பதிப்புகள், அதே போல் புரோட்டாசிட் மற்றும் நெக்ஸியம் உள்ளிட்ட புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர் (பிபிஐ) மருந்துகள்.

அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் ஆகியவற்றைக் குறைப்பதற்கு பலரும் பலனளிக்கும் ஒரு வாழ்க்கை முறை மாற்றம், முழுதும் வரை மட்டுமே உணவை உட்கொள்வது.

உங்கள் நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டும் உணவுகள் என்ன என்பதை அறிந்துகொள்வதும், முடிந்தவரை அவற்றைத் தவிர்ப்பதும் நல்லது. நெஞ்செரிச்சலைத் தூண்டும் உணவுகளில் காபி, ஆல்கஹால், குளிர்பானம், காரமான உணவுகள், தக்காளி, சாக்லேட், மிளகுக்கீரை, வெங்காயம் மற்றும் அதிக கொழுப்புள்ள உணவுகள் ஆகியவை அடங்கும்.

உங்கள் உணவைச் சாப்பிட்டுவிட்டு சிறிது நேரம் படுக்க வைப்பதைத் தவிர்ப்பதற்கும், அதற்கு பதிலாக ஒரு நடைக்குச் செல்வதைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கும் இது உதவும். இது செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் ஈர்ப்பு உங்களுக்கு சாதகமாக செயல்பட உதவுகிறது.

சிறந்த நெஞ்செரிச்சல் நிவாரண மருந்து எது?

எங்கள் விரைவான குறிப்பு விளக்கப்படத்தைப் பாருங்கள்.

நெஞ்செரிச்சல் நிவாரண மருந்து
மருந்து பெயர்	மருந்து வகுப்பு	ஓவர்-தி-கவுண்டர் அல்லது மருந்து	படிவங்கள்	எப்படி இது செயல்படுகிறது
டம்ஸ் (கால்சியம் கார்பனேட்)	ஆன்டாசிட்	OTC	மெல்லக்கூடிய டேப்லெட், டேப்லெட், சஸ்பென்ஷன்	வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது
ரோலாய்டுகள் (கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு)	ஆன்டாசிட்	OTC	மெல்லக்கூடிய டேப்லெட், டேப்லெட், லோஸ்ஜ்	வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது
மாலாக்ஸ் (அலுமினியம் ஹைட்ராக்சைடு, மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு மற்றும் சிமெதிகோன்)	ஆன்டாசிட்	OTC	மெல்லக்கூடிய மாத்திரை, திரவ	வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்குகிறது
எமெட்ரோல் (பாஸ்பரேட்டட் கார்போஹைட்ரேட்)	ஆண்டிமெடிக்	OTC	திரவ	வயிற்று சுருக்கம் குறைகிறது
பெப்டோ பிஸ்மோல் (பிஸ்மத் சப்ஸாலிசிலேட்)	ஆன்டாக்சிட், ஆண்டிடிஆரியல்	OTC	மெல்லக்கூடிய டேப்லெட், இடைநீக்கம்	உணவுக்குழாயை அமிலத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது
ஆக்சிட் (நிசாடிடின்)	எச் 2 (ஹிஸ்டமைன் -2) தடுப்பான்	Rx மற்றும் OTC	மாத்திரைகள், காப்ஸ்யூல்கள்	வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது
பெப்சிட் (ஃபமோடிடின்)	எச் 2 (ஹிஸ்டமைன் -2) தடுப்பான்	Rx மற்றும் OTC	டேப்லெட்	வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது
டாகமேட் (சிமெடிடின்)	எச் 2 (ஹிஸ்டமைன் -2) தடுப்பான்	Rx மற்றும் OTC	டேப்லெட்	வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது
ப்ரீவாசிட் (லான்சோபிரசோல்)	புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐக்கள்)	Rx மற்றும் OTC	தாமத-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்	வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது
நெக்ஸியம் (எஸோமெபிரசோல் மெக்னீசியம்)	புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐக்கள்)	Rx மற்றும் OTC	தாமத-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்	வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது
ப்ரிலோசெக் (ஒமேபிரசோல்)	புரோட்டான் பம்ப் தடுப்பான்கள் (பிபிஐக்கள்)	Rx மற்றும் OTC	தாமத-வெளியீட்டு காப்ஸ்யூல்	வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தடுக்கிறது

ரோலேட்ஸ் Vs டம்ஸ்

அஜீரணம் மற்றும் நெஞ்செரிச்சல் சிகிச்சைக்கு கிடைக்கக்கூடிய மிகவும் பிரபலமான ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆன்டிசிட்களில் இரண்டு ரோலெய்ட்ஸ் மற்றும் டம்ஸ் ஆகும். உணவுக்குழாயைத் தூண்டும் வயிற்று அமிலத்தின் விளைவுகளை இடையூறு மற்றும் நடுநிலையாக்குவதன் மூலம் அவை செயல்படுகின்றன.

எனவே அவை எவ்வாறு வேறுபடுகின்றன? டம்ஸில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் கால்சியம் கார்பனேட் மட்டுமே, ரோலாய்ட்ஸ் கால்சியம் கார்பனேட் மற்றும் மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு ஆகியவற்றின் கலவையாகும். இரண்டும் லேசான நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் தேவைக்கேற்ப எடுக்கப்பட்ட சிறந்த விருப்பங்கள்.

மிகவும் பாதுகாப்பானதாகக் கருதப்பட்டாலும், அவை மலச்சிக்கல், உலர்ந்த வாய், வாயில் உலோக சுவை, அதிகரித்த சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் வயிற்று வலி உள்ளிட்ட ஒத்த பக்க விளைவுகளைப் பகிர்ந்து கொள்கின்றன. ரோலெய்ட்ஸில் உள்ள மெக்னீசியம் ஹைட்ராக்சைடு காரணமாக, வயிற்றுப்போக்கின் கூடுதல் பக்க விளைவுகளும் உள்ளன.

மைலாண்டாவுக்கு என்ன ஆனது?

பல ஆண்டுகளாக, குறிப்பாக 1990 களில், மைலாண்டா நெஞ்செரிச்சல் அறிகுறிகளைப் போக்கப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு பிரபலமான தயாரிப்பு ஆகும். இருப்பினும், 2010 ஆம் ஆண்டில், உற்பத்தியில் ஆல்கஹால் காணப்பட்டதற்கான தடயங்கள் காரணமாக ஓவர்-தி-கவுண்டர் ஆன்டசிட் தானாக முன்வந்து அழைக்கப்பட்டது.

உற்பத்தியாளர் ஜான்சன் & ஜான்சனின் கூற்றுப்படி, இந்த தயாரிப்பு திரும்ப அழைக்கப்பட்டது, எனவே இது சிறந்த துல்லியத்துடன் மறுபெயரிடப்படலாம், ஆல்கஹால் உறிஞ்சுதல் அல்லது பாதகமான விளைவுகளால் அல்ல.

2016 ஆம் ஆண்டில் மைலாண்டா மீண்டும் சந்தைக்கு அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது மற்றும் ஆன்டிசிடாகப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது என்று கருதப்பட்டது.

நெஞ்செரிச்சல் மருந்தின் சாத்தியமான பக்க விளைவுகள்

எல்லா மருந்துகளையும் போலவே, சில பக்க விளைவுகளின் ஆபத்து எப்போதும் இருக்கும். இதில், நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அஜீரண மருந்து ஆகியவை அடங்கும்.

நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் ஜி.இ.ஆர்.டி மருந்துகளுக்கு ஆன்டாக்சிட் மற்றும் ஆசிட் தடுப்பான் (புரோட்டான் பம்ப் இன்ஹிபிட்டர்கள் அல்லது பிபிஐ என்றும் அழைக்கப்படுகிறது) மருந்துகள் எடுக்கும்போது மக்கள் தெரிவிக்கும் சில பக்க விளைவுகள்:

• வயிற்றுப்போக்கு
• மலச்சிக்கல்
• வாய்வு (வாயு)
• வயிற்று வலி மற்றும் வாந்தி
• தலைவலி
• காய்ச்சல்

எந்தவொரு புதிய மருந்தையும் தொடங்குவதற்கு முன், உங்கள் மருத்துவர் அல்லது இரைப்பைக் குடலியல் நிபுணருடன் கலந்தாலோசிப்பது மற்றும் நீங்கள் தற்போது எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் வேறு எந்த மருந்துகளையும் வெளியிடுவது எப்போதுமே முக்கியம், ஏனெனில் சில மருந்துகள் ஒன்றாக எடுத்துக் கொள்ளும்போது எதிர்மறையான தொடர்புகளைக் கொண்டிருக்கும் ஆபத்து எப்போதும் உள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சல்

போது நெஞ்செரிச்சல் கர்ப்பம் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரித்த உற்பத்தி உணவுக்குழாயிலிருந்து வயிற்றைப் பிரிக்கும் வால்வை ஓய்வெடுக்கச் செய்யும் என்பதால் இது மிகவும் பொதுவானது.

கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வளர்ந்து வரும் குழந்தை மற்றும் கருப்பை வயிற்றில் கூடுதல் உள் அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தி, வயிற்று அமிலத்தை மேல்நோக்கி தள்ளும் போது இது மிகவும் பொதுவானது.

குறைவான அடிக்கடி, பெரிய உணவை விட, பகலில் அதிக சிறிய உணவை உட்கொள்வதன் மூலம், ஒரு மணிநேரம் காத்திருங்கள் அல்லது படுத்துக் கொள்வதற்கு முன்பு சாப்பிட்ட பிறகு, மற்றும் காரமான, கொழுப்பு அதிகம் மற்றும் க்ரீஸ் போன்ற தூண்டுதல் உணவுகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் கர்ப்ப காலத்தில் நெஞ்செரிச்சலைத் தடுக்கலாம்.

கர்ப்ப காலத்தில் பெரும்பாலான ஆண்டிசிட் மருந்துகள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது, ஆனால் கர்ப்ப காலத்தில் எந்தவொரு மருந்து அல்லது சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன்பு உங்கள் சுகாதார வழங்குநருடன் பேசுவதும் லேபிளைப் படிப்பதும் எப்போதும் சிறந்தது.