முக்கிய >> புதுப்பித்து >> விடுமுறை நாட்களில் சமூகத்திற்கு எவ்வாறு திருப்பித் தருவது

விடுமுறை நாட்களில் சமூகத்திற்கு எவ்வாறு திருப்பித் தருவது

விடுமுறை நாட்களில் சமூகத்திற்கு எவ்வாறு திருப்பித் தருவதுபுதுப்பித்து

ஒரு மருந்தாளராக, மக்களுக்கு உதவுவது உங்கள் வேலையின் ஒரு பகுதியாகும். பலருக்கு, அதனால்தான் நீங்கள் சுகாதாரத் துறையில் சேர முடிவு செய்தீர்கள், மேலும் உங்களைத் தூண்டுகிறது your உங்கள் நோயாளிகள் மகிழ்ச்சியாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்க. உலகை ஒரு சிறந்த இடமாக மாற்ற நீங்கள் ஏற்கனவே பணியாற்றி வருகிறீர்கள், மேலும் தினசரி அடிப்படையில் சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தருகிறீர்கள். ஆனால், விடுமுறை நாட்களில், தேவைப்படுபவர்களுக்கு உதவுவது இன்னும் முக்கியமானது.





சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தர 9 யோசனைகள்

நிதி, உணர்ச்சி அல்லது உடல் ரீதியாக போராடும் மக்களுக்கு பரிசு மற்றும் நல்ல உற்சாகத்தின் பருவம் கடினம். இந்த ஆண்டு இந்த நேரத்தில் ஒரு சிறப்பு முயற்சி செய்வது உங்கள் பகுதியில் உள்ளவர்களுக்கு உண்மையான மாற்றத்தை ஏற்படுத்தும். இந்த யோசனைகளுடன் தொடங்கவும்.



1. நன்கொடை

புத்தாண்டு வரை நன்றி செலுத்துவதிலிருந்து, அவர்களுக்குத் தேவையானவர்களுக்கு நிதி அல்லது பொருட்களை திரட்ட பல வழிகள் உள்ளன. உங்கள் மருந்தகம் ஒரு தொண்டு நிறுவனத்துடன் கூட்டாளராக இருக்கலாம், பின்னர் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்களின் மாற்றத்தை நன்கொடையாக வழங்குவதற்கான வாய்ப்பை வழங்குகிறது. அல்லது, ஒரு குறிப்பிட்ட நாளில் விற்பனையின் ஒரு பகுதியை உள்ளூர் தொண்டு நிறுவனத்திற்கு வழங்க நிர்வாகத்திடம் கேளுங்கள்.

ஆனால் எல்லா நன்கொடைகளும் பணமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. பதிவு செய்யப்பட்ட உணவு அல்லது குளிர்கால கோட் டிரைவை ஒழுங்கமைக்கவும். ஒன்றாக இரத்த தானம் செய்ய ஒரு பணியாளர் பயணத்தைத் திட்டமிடுங்கள். உடன் பதிவு செய்யுங்கள் போட்டியாக இருங்கள் . அல்லது, உள்ளூர் தங்குமிடம் அவர்களுக்கு என்ன வகையான கழிப்பறை பொருட்கள் தேவை என்று கேட்டு, ஷாம்பு, சோப்பு, பெண்பால் சுகாதார பொருட்கள், பற்பசை அல்லது கழிப்பறை காகிதம் போன்ற பொருட்களின் பட்டியலை இடுகையிடவும்.

2. தொண்டர்

தனிப்பட்ட நேரம் குளிர் கடின பணத்தைப் போலவே மதிப்புமிக்கது, குறிப்பாக நீங்கள் சிறப்புத் திறன்களை வழங்கும்போது. உங்கள் மருந்தியல் அறிவை ஒரு உள்ளூர் நிறுவனத்திற்கு வழங்குங்கள், அது ஊழியர்களில் மருத்துவ நிபுணரைக் கொண்டிருக்க முடியாது. சமூகத்திற்காக ஒரு இலவச தடுப்பூசி கிளினிக் அல்லது மருந்து பின்பற்றலின் மதிப்பை நீங்கள் கற்பிக்கும் ஒரு சுகாதார பட்டறை ஏற்பாடு செய்யுங்கள்.



நீங்களும் உங்கள் சக ஊழியர்களும் ஒன்றாக சமூகத்தில் ஈடுபடக்கூடிய ஒரு நாளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். மோசமான வானிலை உள்ள நாட்களில் சூப் சமையலறைகள் மற்றும் உணவு விநியோக சேவைகளுக்கு கூடுதல் உதவி தேவை. பள்ளிக்குப் பிறகு நிகழ்ச்சி அல்லது உள்ளூர் பொழுதுபோக்கு மையத்தில் ஒரு நர்சிங் ஹோம் அல்லது ஊழியர்களைப் பார்வையிடவும். எங்கு தொடங்குவது என்று தெரியவில்லையா? பயன்படுத்தவும் தன்னார்வ போட்டி உங்களுக்கு அருகிலுள்ள வாய்ப்புகளைக் கண்டறிய.

3. கல்வி

விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு அவர்கள் சந்திக்கும் சிறப்பு சுகாதார ஆபத்துகள் குறித்து அவர்களுக்குக் கற்பிக்க கூடுதல் மைல் செல்லுங்கள். விடுமுறை நாட்களில் அதிக உப்பு உணவுகளின் ஆபத்துகள் குறித்து இதய செயலிழப்பு மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு மருந்தாளுநர்கள் எச்சரிக்கை செய்யலாம் என்று கேத்லீன் கே ஆடம்ஸ், ஃபார்ம் டி விளக்குகிறார். பல மருத்துவமனைகள் நன்றி மற்றும் கிறிஸ்துமஸ் காலத்திற்கு இடையில் ஒரு ‘விடுமுறை ஸ்பைக்’ குறிப்பிடுகின்றன patients நோயாளிகள் உப்பு அதிகம் உள்ள விடுமுறை உணவுகளை உட்கொள்ளும்போது. எங்கள் நோயாளிகளை சோடியம் குறைவாக செய்ய ஊக்குவிக்க முடியும், மேலும் மேஜையில் கூடுதல் உப்பு சேர்க்க விரும்புவோர் அவ்வாறு செய்யலாம்.

தொடர்புடையது : மருந்தியல் துறையில் நுழைவது எப்படி



4. ஸ்பான்சர்

உள்ளூர் பள்ளி அல்லது ஆசிரியருக்கு விருப்பப்பட்டியல் இருக்கிறதா என்று கண்டுபிடிக்கவும். ஒரு பராமரிப்பு பொதியை உருவாக்கவும் அல்லது ஒரு சிப்பாய்க்கு ஒரு கடிதம் எழுதவும். குறைந்த வருமானம் கொண்ட குடும்பத்திற்கு விடுமுறை ஷாப்பிங் முடிக்க உதவுங்கள். உங்கள் சகாக்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது நண்பர்கள் தங்கள் பட்ஜெட்டில் பொருந்தக்கூடிய சிறிய உருப்படிகளை பங்களிக்க முடியும்.

உள்ளூர் விளையாட்டுக் குழுவுக்கு நிதியுதவி செய்ய உங்கள் மருந்தகத்தைக் கேளுங்கள். உங்கள் ஸ்பான்சர்ஷிப் நிதிகள் குழந்தைகளுக்கான கட்டணம் மற்றும் உபகரணங்களை உள்ளடக்கும், அதன் குடும்பங்கள் அதை வாங்க முடியாமல் போகலாம். மேலும், இது உங்கள் கடைக்கு இலவச விளம்பரமாக செயல்படுகிறது. உங்கள் மருந்தகத்தின் சின்னத்துடன் விளையாட்டுகள் அல்லது ஜெர்சிகளின் போது காண்பிக்க ஒரு பேனரை வழங்கலாம். அல்லது, உள்ளூர் பூஸ்டர் கிளப்பிற்கு பணம் திரட்ட உள்ளூர் அணிக்கு தொப்பிகள் அல்லது காசுகளை விற்க முன்வருங்கள். உள்ளூர் வணிகங்கள் தங்கள் நிகழ்வுகளையும் செய்திகளையும் பகிர்ந்து கொள்ளக்கூடிய சமூக புல்லட்டின் பலகையை இடுங்கள்.

5. ஒரு காரணத்திற்காக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்

விடுமுறை நாட்களில், பல நிறுவனங்களில் 5 கே பந்தயங்கள் உள்ளன (துருக்கி ட்ரொட்ஸ் என்று நினைக்கிறேன்) அவை பதிவு கட்டணத்தை தொண்டுக்கு நன்கொடை அளிக்கின்றன. உங்கள் மருந்தகம் மூடப்படும் போது நடக்கும் ஒன்றைக் கண்டுபிடித்து, உங்கள் சக ஊழியர்களை ஒன்றாக இயக்க (அல்லது நடக்கக் கூட) சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள் - மற்றும் உங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு உடற்தகுதியின் முக்கியத்துவத்தைக் காட்டுங்கள். ஜாகிங் உங்கள் விஷயமல்ல என்றால், நன்கொடை அடிப்படையிலான யோகா வகுப்பை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது விலையுயர்ந்த வடிவமைப்பாளர் பட்டறைகளை வாங்க முடியாத நடைமுறையை அணுக மக்களுக்கு உதவுகிறது.



6. உங்கள் அயலவர்களுக்கு உதவுங்கள்

உங்கள் மருந்தகம் ஒழுங்கமைக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளை அனுமதிக்காவிட்டால், அல்லது உங்கள் சக ஊழியர்கள் சிரிப்பதாக இருந்தால், உங்கள் நகரம் அல்லது நகரத்திற்கு நீங்கள் கொஞ்சம் கூடுதல் ஆற்றலைச் சேர்க்கலாம். உங்கள் வயதான அயலவர்கள் பனி திண்ணையுடன் வெளியே செல்வதை நீங்கள் கண்டால், அவர்களின் நடைபாதைகளை அழிக்க முன்வருங்கள். பக்கத்து வீட்டு குடியிருப்பில் உள்ள நபருக்கான தொகுப்புக்காக கையொப்பமிடுங்கள், ஒருவருக்கொருவர் தெரிந்துகொள்ள இது ஒரு வாய்ப்பாகப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் தினசரி பயணத்தில் நீங்கள் கடந்து செல்லும் வீடற்றவர்களிடம் ஒப்படைக்க ஒரு பழுப்பு பை மதிய உணவு அல்லது சூடான கையுறைகள் மற்றும் சாக்ஸுடன் கூடிய கழிப்பறை பையை மூடுங்கள். அல்லது, நீங்கள் அநாமதேய வழியை விரும்பினால், டிரைவ்-த்ரு வரிசையில் உங்களுக்கு பின்னால் இருக்கும் நபரின் ஆர்டருக்கு பணம் செலுத்துங்கள். அதை முன்னோக்கி செலுத்த வேறு ஒருவருக்கு இது ஊக்கமளிக்கக்கூடும்.



7. உங்கள் குடும்பத்தினருக்கும் நண்பர்களுக்கும் ஒரே மரியாதை கொடுங்கள்

சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தர நினைக்கும் போது, ​​அந்நியர்களுக்கு உதவுவது பற்றி நீங்கள் அடிக்கடி நினைப்பீர்கள். ஆனால், ஒரு இலவச குழந்தை பராமரிப்பாளரைப் பயன்படுத்தக்கூடிய ஒரு நண்பர் அல்லது ஒரு வயதான உறவினரைப் பயன்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகள் உங்களுக்கு உள்ளன, அவர் ஒரு மருத்துவரின் வருகைக்கான பயணத்தின் போது பிடிக்க வாய்ப்பைப் பெறுவார்.

விடுமுறை இரவு உணவிற்கு முன் உங்கள் குடும்பத்தின் இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்க சலுகை. அல்லது, உங்கள் நண்பர்கள் அனைவருக்கும் நீடிக்கும் மருந்து கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.



8. இன்னும் கொஞ்சம் தாராளமாக இருங்கள்

நீங்கள் ஒரு உள்ளூர் உணவகத்தில் உணவருந்தினால், உங்கள் சாதாரண நுனிக்கு மேல் கூடுதலாக ஐந்து அல்லது 10% சேர்க்கவும். உங்கள் சக ஊழியர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள பரிசாக நீங்கள் பெற்ற குக்கீகளின் பெட்டியில் கொண்டு வாருங்கள். உங்கள் பரிசு அட்டையில் நீங்கள் வைத்திருக்கும் $ 5 நிலுவை ஒரு சமூக அமைப்பு பயன்படுத்த முடியுமா என்று பாருங்கள்.

9. அமேசான் ஸ்மைலைப் பயன்படுத்துங்கள்

அடுத்த முறை நீங்கள் விடுமுறை பரிசுகளை வாங்கும்போது, ​​அல்லது மருந்தகப் பொருட்களை ஆர்டர் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் வாங்கியதில் ஒரு பகுதியை தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தொண்டு நிறுவனத்திற்கு நன்கொடையாக வழங்க அமேசான் ஸ்மைலைப் பயன்படுத்தவும். விடுமுறை நாட்களில், நிறைய வணிகங்கள் தொண்டு நிறுவனங்களுக்கு விற்பனையின் சதவீதத்தை அளிக்கின்றன. சிலர் அதை ஆண்டு முழுவதும் செய்கிறார்கள். உங்கள் வேலையின் பரிசு பரிமாற்றத்திற்கு திருப்பித் தரும் பரிசுகளைக் கண்டறியவும்.



நீங்கள் தேர்வுசெய்த முறையைப் பொருட்படுத்தாமல், விடுமுறை காலத்திலும் அதற்கு அப்பாலும் சமூகத்திற்குத் திருப்பித் தர நீங்கள் மேற்கொண்ட கூடுதல் முயற்சியை உங்கள் சமூகம் பாராட்டும்.