பூனை வைத்திருப்பதன் 5 ஆரோக்கிய நன்மைகளைப் பாருங்கள்

செல்லப்பிராணிகள் வளர்ப்பு

செல்லப்பிராணி பாந்தியனில், பூனைகள் எப்போதுமே குவியலின் உச்சியில் இல்லை - அநேகமாக ஒதுங்கியிருப்பது, நுணுக்கமானது, மற்றும் அவர்களின் கோரை சகாக்களைப் போல அன்பானவர்கள் அல்ல என்ற புகழ் காரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் ஒரு பூனை பெண்மணி (மற்றும் ஜென்டில்மேன்) அறிந்திருப்பதைப் போல, இந்த ஸ்டீரியோடைப்கள் வெறுமனே உண்மை இல்லை, அறிவியல் இதை ஆதரிக்கிறது. ஒரு ஆய்வு உதாரணமாக, பூனைகள் மற்றும் அவற்றின் உரிமையாளர்கள் உண்மையிலேயே ஆழமான, பரஸ்பர நன்மை பயக்கும் பிணைப்பைப் பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள். (அந்த பிணைப்பு குறிப்பாக பெண்கள் மற்றும் அவர்களின் பூனைகளுக்கு இடையே தீவிரமானது.)

5 பூனை வைத்திருப்பதன் மூலம் அறிவியல் ரீதியாக நிரூபிக்கப்பட்ட சுகாதார நன்மைகள்

எனவே பூனைகள் இருக்கக்கூடாது purrrrrfect , அவை முக்கியமான தோழமையை வழங்குவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் நல்வாழ்வில் சக்திவாய்ந்த விளைவுகளையும் ஏற்படுத்தும். சர்வதேச பூனை தினத்தை முன்னிட்டு (ஆண்டுதோறும் ஆகஸ்ட் 8 அன்று அனுசரிக்கப்படுகிறது), பூனைகள் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு உதவும் ஐந்து வழிகள் இங்கே. மியாவ்!

1. பூனையை வளர்ப்பது உங்கள் மன அழுத்தத்தை குறைக்கும்

நீங்கள் எப்போதாவது படுக்கையில் பளபளப்பாக ஃபுளபியின் ரோமங்களைத் தாக்கியிருந்தால் அல்லது சிம்பாவின் காதுகளை சொறிந்திருந்தால், அது ஏற்படுத்தக்கூடிய அமைதியான விளைவை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள். ஆனால் ஒரு பூனையுடன் உடல் ரீதியாக தொடர்புகொள்வதன் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நன்மைகளை ஆதரிக்க கடினமான ஆராய்ச்சியும் உள்ளது.

இல் ஒரு 2019 ஆய்வு , வாஷிங்டன் ஸ்டேட் யுனிவர்சிட்டியின் ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு 249 மாணவர்களை ஒரு விலங்கு வருகைக்காகக் கூட்டிச் சென்றது, ஆனால் அவர்களில் ஒரு சிறிய சதவீதத்தினர் மட்டுமே பூனைகள் மற்றும் நாய்களுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கப்பட்டனர், மற்ற பங்கேற்பாளர்கள் பல்வேறு குழுக்களாகப் பிரிந்து தொலைவில் இருந்து பார்க்க, காண்பிக்கப்படுவார்கள் விலங்குகளின் படங்கள், அல்லது விலங்கு தூண்டுதல்கள் இல்லாமல் காலவரையின்றி காத்திருங்கள். விலங்குகளுடன் செல்லமாக விளையாடிய முதல் குழு-வெறும் 10 நிமிடங்கள்! Cort கார்டிசோலின் அளவைக் குறைப்பதைக் காட்டியது (a.k.a. அழுத்த ஹார்மோன்).

ஒரு பூனைக்கு செல்லமாக இருப்பது கார்டிசோலின் அளவைக் குறைக்கலாம், ஆனால் இது ஃபீல்-குட் லவ் ஹார்மோன் ஆக்ஸிடாஸின் என அழைக்கப்படும் அளவையும் அதிகரிக்கக்கூடும். இது தாய்ப்பால் மற்றும் உடலுறவின் போது சுரக்கும் பிணைப்பு ஹார்மோன் என்று விளக்குகிறது மெலனி க்ரீன்பெர்க் , பி.எச்.டி, மருத்துவ உளவியலாளர் மற்றும் ஆசிரியர் மன அழுத்தம்-ஆதாரம் மூளை . இங்கே விளையாடும் ஹார்மோன்களில் இதுவும் ஒன்று என்று நான் நினைக்கிறேன். இது உங்களுக்கு இணைப்பு மற்றும் நல்வாழ்வின் உணர்வைத் தருகிறது.

க்ரீன்பெர்க் கூற்றுப்படி, அந்த இணைப்பு தனிமையின் உணர்வுகளை ஈடுசெய்ய உதவும், இது உடலின் மற்றொரு அழுத்தமாகும்.

2. பூனைகள் உங்களை மகிழ்ச்சியாக மாற்றக்கூடும்

மன அழுத்த அளவைக் குறைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், ஒரு உரோமம் நண்பருடன் முகநூல் நேரமும் உங்கள் மனநிலையை அதிகரிக்கக்கூடும் that அந்த நிமிடங்கள் கணினித் திரை வழியாக இருந்தாலும் கூட. இணைய பூனை வீடியோக்களின் அலைகளால் ஆச்சரியப்பட்ட அவரது ஊட்டத்தில் தொடர்ந்து, ஆராய்ச்சியாளர் ஜெசிகா மைரிக், பி.எச்.டி. மற்றும் பென்சில்வேனியா மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் இணை பேராசிரியர், மக்களின் உணர்ச்சிகளில் அவை என்ன விளைவைக் கொண்டுள்ளன என்பதைக் கண்டறிய முடிவு செய்தன.

2015 இல், அவர் கணக்கெடுக்கப்பட்டது கிட்டத்தட்ட 7,000 லில் ’பப் இணைய பூனை வீடியோவைப் பார்த்தபின் அல்லது ஆன்லைனில் பூனை படங்களைப் பார்த்த பிறகு அவர்கள் எப்படி உணர்ந்தார்கள் என்பதைக் கண்டறிய ரசிகர்கள் (இருவருக்கும் இடையில் அவர் வரையறுக்கவில்லை). பெரும்பாலான மக்கள் நன்றாக உணர்ந்ததை நான் கண்டேன் [பின்னர்], மைரிக் கூறுகிறார். அவர்கள் அதிக அளவு நேர்மறை உணர்ச்சிகளையும், குறைந்த அளவிலான எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் தெரிவித்தனர், மேலும் இன்னும் கொஞ்சம் உற்சாகமாக இருப்பதையும் அவர்கள் தெரிவித்தனர்.

எனவே அடுத்த முறை உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியின் ஊசி தேவைப்படும்போது, ​​உங்கள் மடிக்கணினியை சுட்டுக்கொள்வதைப் பாருங்கள் விசைப்பலகை பூனை சில நிமிடங்களுக்கு தந்தங்களை கூசுங்கள்.

3. பூனைகள் உங்கள் இதயத்திற்கு உதவக்கூடும்

ஆம், அந்த தாவல் உங்கள் டிக்கருக்கு நன்மை பயக்கும். 2009 இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு வாஸ்குலர் மற்றும் இன்டர்வென்ஷனல் நியூராலஜி ஜர்னல் பூனை உரிமையுடனும், மாரடைப்பு (aka மாரடைப்பு), மற்றும் பிற இருதய நோய்கள் (பக்கவாதம் உட்பட) ஆகியவற்றிலிருந்து இறப்பைக் குறைப்பதற்கும் ஒரு தொடர்பைக் கண்டறிந்தது. நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால், இல்லை, நாய் உரிமையாளர்களுக்கும் இதைச் சொல்ல முடியாது. விஸ்கர்களுக்காக இன்னொன்றை சுண்ணாம்பு!

4. பூனைகள் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை மருந்தை விட சிறப்பாக கட்டுப்படுத்தக்கூடும்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்படுபவர்கள் கவனத்தில் கொள்கிறார்கள். ஆராய்ச்சியாளர்கள் எருமை பல்கலைக்கழகம் உயர் இரத்த அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க 48 உயர் இரத்த அழுத்தம் கொண்ட நியூயார்க் பங்கு தரகர்கள் குழுவைக் கண்காணித்தனர். குழுவில் பாதி பேர் தங்கள் சிகிச்சை முறைக்கு ஒரு நாய் அல்லது பூனையைச் சேர்க்கும்படி கேட்டுக்கொள்ளப்பட்டனர். அடுத்தடுத்த மன அழுத்த பரிசோதனையின் போது, ​​செல்லப்பிராணி உரிமையாளர்களின் இதயத் துடிப்பு மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவுகள் பங்கேற்பாளர்கள் ஏ.சி.இ இன்ஹிபிட்டர் மருந்தை மட்டுமே எடுத்துக்கொள்வதை விட மிகக் குறைவாக அதிகரித்தன.

இந்த ஆய்வில் உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீங்கள் மன அழுத்தத்தில் இருக்கும்போது ஒரு செல்லப்பிள்ளை உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது, மற்றும் உங்களிடம் ஒரு வரையறுக்கப்பட்ட ஆதரவு அமைப்பு இருந்தால் செல்லப்பிராணி உரிமை உங்களுக்கு மிகவும் நல்லது என்று அந்த நேரத்தில் ஆய்வு ஆசிரியர் கரேன் ஆலன் கூறினார்.

இந்த அடக்கும் விளைவுக்கு வரும்போது, ​​பூனைகளுக்கு கூடுதல் நன்மை உண்டு நாய்கள் இல்லை: அவற்றின் புர். ஒரு பூனையின் ஊடுருவல் மனிதர்களை எவ்வாறு சரியாக பாதிக்கிறது? இந்த அதிர்வு உள்ளது இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்கும் என்று நீண்ட காலமாக கருதப்படுகிறது மனிதர்களில்.

5. பூனைகள் ஒவ்வாமையைத் தடுக்க உதவும்

உங்கள் குழந்தை செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை அபாயத்துடன் வளர விரும்பினால், அவர் அல்லது அவள் குழந்தையாக இருக்கும்போது ஒரு பூனை தத்தெடுப்பதைக் கவனியுங்கள். இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு மருத்துவ மற்றும் பரிசோதனை ஒவ்வாமை 2011 ஆம் ஆண்டில், டெட்ராய்ட் குழந்தை பருவ ஒவ்வாமை ஆய்வில் பதிவுசெய்யப்பட்ட பங்கேற்பாளர்களைக் கண்டறிந்த, பதின்வயதினர் தங்கள் வாழ்க்கையின் முதல் ஆண்டில் பூனை வைத்திருந்தவர்கள், பின்னர் பூனைகளுக்கு உணர்திறன் குறைவதைக் கண்டறிந்தனர்.

இன்னும் முந்தைய ஆய்வு (2002) இல் வெளியிடப்பட்டது அமெரிக்க மருத்துவ சங்கத்தின் ஜர்னல் பல செல்லப்பிராணிகளை (இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நாய்கள் அல்லது பூனைகள்) குழந்தைகளின் வெளிப்பாடு செல்லப்பிராணி ஒவ்வாமை மட்டுமல்லாமல், தூசிப் பூச்சிகள், ராக்வீட் மற்றும் புல் போன்ற பொதுவான ஒவ்வாமைகளுக்கு உணர்திறன் ஏற்படுவதையும் தடுக்க உதவியது.

நீங்கள் ஏற்கனவே பூனை உரிமையாளராக இருந்தால், நீங்கள் உறுதியாக நம்ப வேண்டியதில்லை. ஆனால், குடும்பத்தில் நான்கு கால் தோழரைச் சேர்ப்பது குறித்து நீங்கள் வேலியில் இருந்தால், இந்த சுகாதார சலுகைகள் உங்களுக்குத் தேவையான கடைசி முட்டாள்தனத்தைக் கவனியுங்கள்.