முக்கிய >> மருந்து தகவல் >> சிறந்த ED மாத்திரையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சிறந்த ED மாத்திரையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

சிறந்த ED மாத்திரையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வதுமருந்து தகவல்

விறைப்புத்தன்மை (ED) என்பது உடலுறவுக்கு போதுமான உறுதியான விறைப்புத்தன்மையை ஆண்கள் பெறவும் பராமரிக்கவும் முடியாத ஒரு நிலை. விறைப்புத்தன்மை பலரைப் பாதிக்கிறது 30 மில்லியன் யுனைடெட் ஸ்டேட்ஸில் உள்ள ஆண்கள் மற்றும் பொதுவாக மூளை, ஹார்மோன்கள், தசைகள், இரத்த நாளங்கள் மற்றும் நரம்புகளை பாதிக்கும் உளவியல் மற்றும் உடல் ரீதியான சிக்கல்களின் கலவையால் ஏற்படுகிறது.





மன அழுத்தம், பதட்டம், மனச்சோர்வு மற்றும் குறைந்த சுயமரியாதை ஆகியவை ED இன் பொதுவான உளவியல் காரணங்கள். விறைப்புத்தன்மையை அனுபவிப்பது உடல் ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும் சமாளிப்பது கடினம், ஆனால் சந்தையில் பல மருந்துகள் உள்ளன, அவை இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும். சிறந்த ED மாத்திரையை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதைப் பார்ப்போம்.



ED க்கு மிகவும் பயனுள்ள மாத்திரை எது?

ED க்கு சிகிச்சையளிக்க சிறந்த ஒரு மருந்து மருந்து இல்லை. விறைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் பல மருந்துகள் உள்ளன. வயக்ரா, லெவிட்ரா, சியாலிஸ் மற்றும் ஸ்டெண்ட்ரா ஆகியவை மிகவும் பிரபலமான விறைப்பு மாத்திரைகள். இந்த மருந்துகள் பாஸ்போடிஸ்டேரேஸ் -5 (பி.டி.இ 5) தடுப்பான்கள் என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

இரத்தக் குழாய்களில் உள்ள மென்மையான தசைகளை தளர்த்தும் நைட்ரிக் ஆக்சைடு என்ற வேதிப்பொருளின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம் விறைப்புத்தன்மையின் மருந்துகள் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த உதவுகின்றன. இது ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, இது ஆண்களுக்கு உடலுறவுக்கு போதுமான உறுதியான ஒரு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறவும் பராமரிக்கவும் அனுமதிக்கிறது. சரியாகப் பயன்படுத்தினால், விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள மருந்துகள் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது மற்றும் ஆண்கள் தங்கள் பாலியல் வாழ்க்கையில் அதிக நிறைவடைவதை உணர உதவுவதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த மருந்துகள் எவ்வளவு பயனுள்ளவை என்பதைப் பற்றி இன்னும் ஆழமாகப் பார்ப்போம்.



வயக்ரா

வயக்ரா பொதுவான மருந்துகளின் பிராண்ட் பெயர் சில்டெனாபில் சிட்ரேட் . இது உலகின் மிகவும் பிரபலமான மருந்துகளில் ஒன்றாகும், மேலும் அதன் தோற்றம் காரணமாக சிறிய நீல மாத்திரை என்ற புனைப்பெயர் வழங்கப்பட்டுள்ளது. வயக்ரா பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு பாதுகாப்பான மற்றும் பயனுள்ள மருந்து என்று கருதப்படுகிறது. ஒரு ஆய்வின்படி சிறுநீரக இதழ் , வயக்ரா நீண்ட கால (1-3 ஆண்டுகள்) பயன்படுத்தும் 95% ஆண்கள் பாலியல் செயல்பாடுகளில் ஈடுபடுவதற்கான மேம்பட்ட திறனைக் கொண்டிருந்தனர். பல பிற ஆய்வுகள் வயக்ராவுக்கு சிகிச்சையின் பதில் மாறுபடலாம் என்றாலும், வயக்ரா பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது என்பதைக் காட்டுங்கள். ஒரு 4 ஆண்டு, திறந்த-லேபிள் படிப்பு வயக்ராவின் பயன்பாடு குறைவான பாதகமான நிகழ்வுகளைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டியது மற்றும் பெரும்பாலான நோயாளிகள் மருந்துகள் தங்கள் ED க்கு எவ்வாறு சிகிச்சையளித்தார்கள் என்பதில் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள்.

லேவிட்ரா

லேவிட்ரா எனப்படும் பொதுவான மருந்துகளின் பிராண்ட் பெயர் vardenafil . அதில் கூறியபடி இயலாமை ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச இதழ் , 5 மி.கி, 10 மி.கி, மற்றும் 20 மி.கி அளவிலான லெவிட்ரா அளவுகள் அனைத்தும் இருந்தன நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மருந்துப்போலி விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.வார்டனபில் பெறும் ஆண்களில் சுமார் 69% ஆண்கள் மருந்துப்போலி குழுவிற்கு ஒதுக்கப்பட்ட 26% ஆண்களுடன் ஒப்பிடும்போது சிகிச்சையானது விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதாக தெரிவித்தது. ஒரு ஆய்வில் 4374 நோயாளிகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு 2660 பேர் வர்தனாஃபில் பெற்றனர், 50.4% பேர் தெரிவித்தனர் பாதகமான விளைவுகள் .

சியாலிஸ்

சியாலிஸ் பொதுவான மருந்துகளின் பிராண்ட் பெயர் தடாலாஃபில் . உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகத்தின்படி ( FDA ), ED சிகிச்சையில் சியாலிஸின் செயல்திறன் மற்றும் பாதுகாப்பு 22 மருத்துவ பரிசோதனைகளில் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டுள்ளது, இதில் 4000 க்கும் மேற்பட்ட நோயாளிகள் 24 வாரங்கள் வரை சிகிச்சை பெற்றுள்ளனர். ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் தேவைப்படாமல் எடுத்துக் கொள்ளும்போது, ​​சியாலிஸ் 5 மி.கி, 10 மி.கி மற்றும் 20 மி.கி ஆகியவை விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று காட்டப்பட்டது. மருத்துவ மருந்தியல் சோதனைகளில், முதுகு மற்றும் தசை வலி ஆகியவை சியாலிஸின் மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகளாகும். பக்க விளைவுகள் பொதுவாக வீரியத்திற்குப் பிறகு 12 முதல் 24 மணிநேரம் வரை நிகழ்ந்தன, பொதுவாக 48 மணி நேரத்திற்குள் தீர்க்கப்படும்.

ஸ்டேந்திரா

ஸ்டெண்ட்ரா ஒரு பிராண்ட் பெயர் மருந்து; அதன் வேதியியல் பெயர் அவனாஃபில். தற்போது ஸ்டெண்ட்ராவின் பொதுவான பதிப்பு சந்தையில் கிடைக்கவில்லை. மற்ற ED மாத்திரைகளுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​ஸ்டெண்ட்ரா ஒரு விரைவான செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளது. அதன் விரைவான தொடக்கத்தின் காரணமாக, பாலியல் செயல்பாட்டின் நேரத்துடன் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை விரும்பும் நோயாளிகளுக்கு ஸ்டெண்ட்ரா மற்ற ED மருந்துகளை விட விரும்பப்படலாம். சில ஆய்வுகள் வயக்ரா மற்றும் லெவிட்ரா போன்ற பிற பி.டி.இ 5 தடுப்பான்களைப் போலவே ஸ்டெண்ட்ராவும் சமமாக பயனுள்ளதாக இருக்கும், அதே நேரத்தில் குறைவான பாதகமான விளைவுகள் மற்றும் போதைப்பொருள் இடைவினைகள் உள்ளன.

வயக்ரா ( சில்டெனாபில் சிட்ரேட் ) லேவிட்ரா ( vardenafil hcl ) சியாலிஸ் ( தடாலாஃபில் ) ஸ்டேந்திரா (அவனாஃபில்)
அதை எப்படி எடுத்துக்கொள்வது பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு 30 நிமிடங்கள் முதல் 4 மணி நேரம் வரை 25 முதல் 100 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 டோஸ். பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு முன்பு 5 முதல் 20 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 டோஸ். 5 முதல் 20 மி.கி. ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 டோஸ். 50 முதல் 200 மி.கி வரை பாலியல் செயல்பாடுகளுக்கு 15 நிமிடங்களுக்கு முன்பே எடுக்கப்படும். ஒரு நாளைக்கு அதிகபட்சம் 1 டோஸ்.
இது எவ்வளவு வேகமாக வேலை செய்கிறது எடுத்த 30-60 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.

அளவைப் பொறுத்து 2-3 மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் நீடிக்கும்.

சுமார் 30 நிமிடங்களில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது

அளவைப் பொறுத்து 5 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

30 நிமிடங்கள் முதல் இரண்டு மணி நேரத்தில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.

36 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

எடுத்த 15-30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது.

6 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.

செயல்திறன் வயக்ராவின் நீண்டகால ஆய்வில் 95% பேர் விறைப்புத்தன்மையைப் பெறுவதற்கான மேம்பட்ட திறனைக் கொண்டுள்ளனர். ஒரு ஆய்வில் 4374 நோயாளிகள் மதிப்பீடு செய்யப்பட்டு 2660 பேர் வர்தனாஃபில் பெற்றனர், 69% பேர் தங்கள் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தியதாக தெரிவித்தனர். எஃப்.டி.ஏ படி, சியாலிஸ் 5 மி.கி, 10 மி.கி மற்றும் 20 மி.கி விறைப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதில் புள்ளிவிவர ரீதியாக முக்கியத்துவம் வாய்ந்ததாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. ஸ்டெண்ட்ரா மற்ற ED மாத்திரைகளுடன் ஒப்பிடக்கூடிய செயல்திறனைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் குறைவான பாதகமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தக்கூடும்.
பக்க விளைவுகள் பறிப்பு, நாசி நெரிசல், தலைவலி. மூக்கு, ரன்னி மூக்கு, தலைச்சுற்றல், மற்றும் பறிப்பு. தலைவலி, வயிற்று வலி, முதுகுவலி. பறிப்பு, முதுகுவலி, தலைவலி.
கூப்பன் வயக்ராவில் பணத்தை சேமிக்கவும் லெவிட்ராவில் பணத்தை சேமிக்கவும் சியாலிஸில் பணத்தை சேமிக்கவும் ஸ்டேந்திராவில் பணத்தை சேமிக்கவும்

பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள்

ED க்கு சிகிச்சையளிக்க FDA ஆல் அங்கீகரிக்கப்பட்ட மேற்பூச்சு கிரீம்கள் தற்போது இல்லை. சாதாரண டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை விட குறைவாக உள்ள ஆண்களுக்கு டெஸ்டோஸ்டிரோன் அதிகரிக்க ஆண்ட்ரோஜெல் மற்றும் ஆக்சிரான் மேற்பூச்சு மருந்துகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன. இந்த மருந்துகளில் செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆகும், அவற்றைப் பயன்படுத்தும் ஆண்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதன் இரண்டாம் விளைவாக மேம்பட்ட விறைப்பு செயல்பாட்டை அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் தவிர வேறு எதையாவது ஏற்படுத்தும் ED கொண்ட ED நோயாளிகளுக்கு இந்த மருந்துகள் வேலை செய்யாது.

ED சிகிச்சைகள் எதிர்-கிடைக்குமா?

சில ED சிகிச்சைகள் ஒரு மருந்து இல்லாமல் ஓவர்-தி-கவுண்டர் (OTC) வாங்குவதற்கு கிடைக்கக்கூடும். இந்த OTC தயாரிப்புகள் உண்மையில் மருந்துகள் அல்ல, ஆனால் கூடுதல். பின்வரும் கூடுதல் வயக்ரா அல்லது பிற ED மெட்ஸ்கள் வேலை செய்யாது, ஆனால் சில ஆண்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். OTC தயாரிப்பு அல்லது ED க்கு துணைபுரியும் முன் ஒரு சுகாதார வழங்குநரை அணுகுவது முக்கியம்.

  • டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் (DHEA): DHEA என்பது ஒரு ஸ்டீராய்டு புரோஹார்மோன் ஆகும் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது வயதான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக குறைய. DHEA இன் குறைந்த அளவு a உடன் தொடர்புடையது அதிக ஆபத்து ED இன், எனவே துணை எடுத்துக்கொள்வது ED தொடர்பான அறிகுறிகளை மேம்படுத்தலாம்.
  • ஜின்ஸெங்: ஜின்ஸெங் என்பது ED உடைய ஆண்களில் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த உதவும் ஒரு வேர். ஆண்குறிக்கு அதிக இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்க இரத்த நாளங்களில் மென்மையான தசைகளை தளர்த்துவதன் மூலம் இது செயல்படும் என்று நம்பப்படுகிறது இயற்கை லிபிடோ பூஸ்டர் .
  • எல்-அர்ஜினைன்: எல்-அர்ஜினைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது புரதங்களின் கட்டுமானத் தொகுதிகளை உருவாக்குகிறது. இது உடலில் நைட்ரிக் ஆக்சைடாகவும் மாற்றப்படுகிறது. ED க்கு எல்-அர்ஜினைனை மட்டும் பயன்படுத்துவதற்கான சான்றுகள் வலுவாக இல்லை. இருப்பினும், சில ஆய்வுகள் எல்-அர்ஜினைன் என்று காட்டுகின்றன ED ஐ மேம்படுத்த உதவலாம் மற்ற பொருட்களுடன் இணைந்தால் ..
  • புரோபியோனில்-எல்-கார்னைடைன்: புரோபியோனில்-எல்-கார்னைடைன் என்பது உடலில் இயற்கையாகவே உருவாகும் ரசாயனம். ஆய்வுகள் இது வயக்ராவின் விளைவுகளை மேம்படுத்த முடியும் என்பதைக் காட்டுகிறது.
  • யோஹிம்பே: யோஹிம்பே உதவக்கூடிய ஒரு துணை பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும், ஆண்குறி இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் நைட்ரிக் ஆக்சைட்டின் விளைவுகளை அதிகரிப்பதன் மூலம். இது லிபிடோவை மேம்படுத்தவும் உதவக்கூடும்.

பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துக்கு எதிராக OTC சிகிச்சையை எப்போது பயன்படுத்துவது என்பதை தீர்மானிப்பது கடினம். லேசான மற்றும் சீரற்ற ED ஐ மட்டுமே கொண்ட சில ஆண்கள் கூடுதல் அவர்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்வதைக் காணலாம். கடுமையான அல்லது நாள்பட்ட ED கொண்ட பிற ஆண்களுக்கு ஒரு மருந்து ED மாத்திரை தேவைப்படலாம். உங்களுக்கு எது சரியானது என்பது குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், மருத்துவ நிபுணரிடம் பேசுவது உங்களுக்கு சில தெளிவைத் தர உதவும்.

மாற்று ED சிகிச்சைகள்

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள மருந்துகள் ED க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரே வழி அல்ல. சில ஆண்கள் மாற்று ED சிகிச்சையை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்த முடிகிறது, மற்றவர்கள் முடிவுகளைக் காண ED மாத்திரைகளை மாற்று சிகிச்சையுடன் இணைக்க வேண்டியிருக்கும். மாற்று விறைப்புத்தன்மை சிகிச்சையின் சில எடுத்துக்காட்டுகள் இங்கே:

  • கூடுதல்: ஜின்ஸெங் போன்ற உணவுப் பொருட்கள்,ஜின்கோ பிலோபா, எல்-அர்ஜினைன் மற்றும் டிஹெச்இஏ சில ஆண்களுக்கு அவர்களின் ED உடன் உதவக்கூடும். மருந்துகள் போலவே எஃப்.டி.ஏவால் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கட்டுப்படுத்தப்படுவதில்லை என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
  • தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்தல்: போதுமான உடற்பயிற்சியைப் பெறுவது உடல் மற்றும் ஆண்குறி முழுவதும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த உதவும்.
  • புகைப்பிடிப்பதை விட்டுவிடுதல்: புகைபிடித்தல் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் ஆண்குறியின் ஒட்டுமொத்த இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கும். சிகரெட்டுகளில் உள்ள முக்கிய வேதிப்பொருள் நிகோடின் ஆகும், இது இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை குறைக்கிறது.
  • போதுமான தூக்கம் பெறுதல்: நாள்பட்டதாக இருப்பது தூக்கம் இல்லாமல் குறைந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவையும் மோசமான சுழற்சியையும் ஏற்படுத்தும். ஒரு ஆய்வில் தோராயமாக என்று கண்டறியப்பட்டது ஆண்கள் பாதி தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் குறைந்த லிபிடோவைக் கொண்டிருந்தது. ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கும் போதுமான தூக்கம் கிடைப்பது அவசியம்.
  • அறுவை சிகிச்சை: ஆண்குறி ஊடுருவக்கூடிய அல்லது இணக்கமான ஆண்குறி உள்வைப்புகள் ஆண்குறியில் செருகப்பட்டு ஆண்களுக்கு விறைப்புத்தன்மையைப் பெறவும் பராமரிக்கவும் உதவும்.

விறைப்புத்தன்மைக்கான சமீபத்திய சிகிச்சையானது ஒலியியல் அழுத்தம் அலை அல்லது அதிர்ச்சி அலை சிகிச்சை என்று அலெக்சாண்டர் லைட்ஸ்டோன் போர்சாண்ட், எம்.டி. கேமல்பேக் மருத்துவ மருத்துவமனை . இந்த சிகிச்சையானது ஒலி அலைகளைப் பயன்படுத்தி ஆண்குறியின் இரத்த நாளங்களின் உள் புறத்தை குறிவைத்து நைட்ரிக் ஆக்சைடு சின்தேஸைத் தூண்டுகிறது மற்றும் நியோவாஸ்குலரைசேஷனை ஊக்குவிக்கிறது. உற்பத்தி செய்யப்படும் நைட்ரிக் ஆக்சைட்டின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலம், அதிக இரத்த ஓட்டத்தை அனுமதிக்க இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து, சிறந்த விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும். நியோவாஸ்குலரைசேஷன் மூலம் புதிய இரத்த நாளங்களின் வளர்ச்சியை ஊக்குவிப்பதும் ஆண்குறிக்கு இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிக்க அனுமதிக்கும்.

உங்களுக்கான சிறந்த ED மாத்திரையை எவ்வாறு கண்டுபிடிப்பது

சிறந்த ED மாத்திரையைக் கண்டுபிடிப்பது சில சோதனை மற்றும் பிழையை எடுக்கக்கூடும். எல்லோரும் மருந்துக்கு சற்று வித்தியாசமாக பதிலளிப்பார்கள், எனவே ஒரு நபருக்கு என்ன வேலை என்பது மற்றொருவருக்கு வேலை செய்யாமல் போகலாம். எது என்று சரியான முடிவை எடுக்க உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுவது சிறந்த வழியாகும் ED சிகிச்சை உங்களுக்கு சரியானது.

சிறந்த முடிவுக்கு வருவதற்கு உங்கள் மருத்துவரிடம் நீங்கள் கேட்கக்கூடிய சில கேள்விகள் இங்கே:

  • எந்த ED மாத்திரைகள் குறைவான பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன?
  • ED மாத்திரைகளின் மிகக் கடுமையான பக்க விளைவுகள் என்ன?
  • எந்த ED மாத்திரைகள் குறைந்த அளவு மருந்து-மருந்து இடைவினைகளைக் கொண்டுள்ளன?
  • எந்த ED மாத்திரை நீண்ட கால மற்றும் குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது?
  • எந்த ED மாத்திரை எனக்கு சிறந்தது என்பதை எனது வயது பாதிக்குமா?
  • எனக்கு வேறு சுகாதார நிலைமைகள் உள்ளன, என்ன ED சிகிச்சை எனக்கு சிறந்தது?

விறைப்புத்தன்மை குறைபாடுள்ள மருந்துக்கான மருந்தை உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு எழுதினால், ஆன்லைன் கூப்பனைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் பணத்தைச் சேமிக்க முடியும் singlecare.com .